Η ενέργεια είναι το παν και η διασημότητα είναι η ενέργεια του γιατρού John Amaral, βοηθώντας στην επανασύνδεση με το όλο θέμα.
Ο δημιουργός του Energy Flow Formula, γνωστός για το είδος του “αγγίγματος”, έχει βοηθήσει τους τύπους A-listers Γκουίνεθ Πάλτροου, Πρίγκιπας Χάρικαι Julianne Hough υγιή από μέσα μέσω ενός συνδυασμού σωματικής άσκησης και έντονης άσκησης.
Με περισσότερα από 30 χρόνια εμπειρίας και υπόβαθρο στη χειροπρακτική φροντίδα, ο Amaral χρησιμοποιεί τη χειροπρακτική του μέθοδο που συνδυάζει αναπνοή, ασκήσεις, κίνηση, ενσυνειδητότητα, διαλογισμό και διαλογισμό για να αντιμετωπίσει τα πάντα, από χρόνιο πόνο και τραυματισμούς μέχρι άγχος και κατάθλιψη.
«Το έργο της έντασης με μοτίβα που συγκρατούνται και αποθηκεύονται στο σώμα, καθώς και φυσιολογική ενέργεια και λεπτή ενέργεια», εξηγεί. “Το ένα είναι μετρήσιμο με όργανα και το άλλο όχι. Σχεδιάζω τα δύο με μοναδικό τρόπο.”
Αλλά πριν κάποιος φτάσει στο ιδιωτικό της στούντιο στο Λος Άντζελες, στην Καλιφόρνια, η Amaral εμβαθύνει στην ιστορία της υγείας και της ευεξίας τους, μέχρι τη γέννησή τους, ενώ συζητά επίσης για τυχόν σημαντικούς στρεσογόνους παράγοντες της ζωής και τι συμβαίνει στον κόσμο τους αυτή τη στιγμή.
«Όταν δεν επιλύουμε σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές, συναισθηματικές ή χημικές εντάσεις, τα μοτίβα αποθηκεύονται κάπου στο σώμα», σημειώνει ο συγγραφέας. «Αυτό επηρεάζει τη νευρικότητά μας και την ικανότητά μας να παραμένουμε χαλαροί ή ελεγχόμενοι».
Μετά ήρθε η ίδια η συνεδρία.
Οι πελάτες καλωσορίζονται σε ένα ήσυχο δωμάτιο, με φυτά, κρύσταλλα και χαλαρωτική μουσική, και δίνονται οδηγίες να ντυθούν άνετα χωρίς να αφήνουν παπούτσια, ζώνες ή κοσμήματα στο τραπέζι.
«Οι άνθρωποι έρχονται σε μένα όταν είναι σπασμένοι, συγκλονισμένοι, κολλημένοι στο παρελθόν ή κολλημένοι στο μέλλον», μοιράζεται. “Θα μπορούσε να είναι μια αγχωτική σχέση, ένας δημιουργικός χορός, προετοιμασία για επαγγελματικά αθλήματα ή προετοιμασία για μουσική. Συνολικά, αναζητούν ανθρώπους που ανοίγουν την καρδιά και το μυαλό τους.”
Σε αντίθεση με το παραδοσιακό αμάξωμα, η διαδικασία Amaral απαιτεί ελάχιστο άγγιγμα. Ο εκπαιδευτικός εστιάζει σταδιακά σε συγκεκριμένα σημεία, όπως η ουρά και ο λαιμός, καθώς ο προπονητής χρησιμοποιεί την τέχνη, την τέχνη του ήχου και τη δύναμη των φύλλων, ενώ κάνει εκούσιες κινήσεις και κινήσεις των χεριών γύρω από το σώμα.
Και ναι, μερικές φορές η εμπειρία μπορεί να φαίνεται και να φαίνεται κάπως μυστικιστική.
«Έχουμε την ικανότητα να νιώθουμε πράγματα που δεν μας αγγίζουν», σημειώνει. “Αν έκλεινες τα μάτια σου και ένιωθες κάποιον απέναντι από το δωμάτιο και τη χημεία, ή ένιωθες ότι σε παρακολουθούν, τίποτα δεν σε άγγιζε σωματικά, αλλά το σώμα σου εξακολουθούσε να το κουβαλάει. Μπορεί να νιώθεις σαν μαγικό.”
Δεν υπάρχει επίσης «σωστός» τρόπος απάντησης, γιατί ο καθένας είναι πραγματικά διαφορετικός. Ενώ η εμπειρία του Hough περιγράφηκε πιο διάσημα ως “Ο Εξορκιστής-Όπως, αφού έγινε viral το 2020, λέει ότι το κίνημα θα ποικίλλει.
“Εξαρτάται από το πόση ενέργεια αποθηκεύεται, τον τρόπο που αποθηκεύεται και τον τύπο της διαδικασίας του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση μάχης ή φυγής για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουν διατηρήσει την αδρεναλίνη και το σώμα τους έχει σκληρύνει. Όταν απελευθερωθεί, το σώμα μπορεί να κινηθεί και να παλέψει.”
Άλλοι βιώνουν το αντίθετο.
“Εάν βρισκόσαστε σε σκληρή κατάσταση, μπορεί να φαίνεται σαν να λιώνετε ή να ζεσταίνετε. Θα αισθάνεστε βαρύς στο τραπέζι, αλλά και πιο ανάλαφρος, ανυψωμένος και πιο ανυψωμένος ταυτόχρονα”, λέει ο υπάλληλος στο ET.
Εκτός από τις σωματικές αισθήσεις, μπορεί να δει χρώματα ή εικόνες, να ακούσει ήχους, να γελάσει, να κλάψει, να διαλογιστεί ή να ρέει σε μια κατάσταση που ονομάζει ροή.
“Μπορεί να έχετε ένα φυσικό σημάδι που φεύγει, αλλά και μια σπίθα και μια ζωή που επιστρέφει. Όταν όλα λειτουργούν πιο στενά, νιώθετε ανοιχτοί, ελεύθεροι και συνειδητοποιημένοι. Το χάος του εξωτερικού κόσμου γίνεται λιγότερο ταραχώδες.”
Μεταξύ των συναντήσεων, το Amaral ενθαρρύνει τους συμμετέχοντες να παραμείνουν ενεργοί μέσω απλών πρακτικών όπως γιόγκα, πιλάτες, πολεμικές τέχνες, ελεύθερες μορφές χορού, διατάσεις, περπάτημα, αναπνοή, ενυδάτωση και υγιεινή διατροφή.
“Το να κάνεις κάτι που σε βοηθά να συντονιστείς με το σώμα σου και να μειώσεις το άγχος, σε βοηθά να ακούς τον εσωτερικό σου εαυτό. Με την πάροδο του χρόνου, θα νιώσεις περισσότερο συντονισμένος με αυτό που πραγματικά είσαι και ζεις”.
Για όσους δεν μπορούν ακόμα να κλείσουν ραντεβού μόνοι τους, η Amaral προσφέρει δωρεάν Ψηφιακή πρόκληση Ready, Set, Flow 7 ημερώνπροπόνηση σωματικής ενέργειας, μονοήμερες εκδηλώσεις, αποχωρήσεις για το Σαββατοκύριακο και προγράμματα που καθοδηγούνται από το κέντρο του σώματος με ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια και εκτενές περιεχόμενο βίντεο.
Ενώ το φασκόμηλο, το palo santo, τα κουδούνια, τα κρύσταλλα, τα μπολ, οι καντάδες, τα beats και τα scrub με αλάτι είναι όλα ισχυροί τρόποι για να υποστηρίξετε το ταξίδι σας, η Amaral πιστεύει ότι είναι το πιο ισχυρό εργαλείο για την ευαισθητοποίηση.
“Ενημερώστε και βαθμολογήστε την ενέργεια, τη δέσμευση και τη δημιουργικότητά σας σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10.” «Όταν παρακολουθείτε τις σχέσεις σας, το σώμα σας και τα συναισθήματά σας, μπορείτε να δείτε τι συμβάλλει στη ζωή σας και τι όχι».
Ο απώτερος στόχος: “Η εσωτερική σας φωνή θα είναι πιο δυνατή και πιο καθαρή από οτιδήποτε έξω και θα έχετε μια πιο υγιή κρίση για τον εαυτό σας. Το να γνωρίζετε τον εαυτό σας είναι καλύτερο από όλα να θεραπεύσετε.”
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ:
