Από αύριο, Ζόμπι, τρέξτε! Οι θαυμαστές θα μπορούν να κατεβάσουν μια νέα ιστορία με οκτώ μέρη για την εφαρμογή γυμναστικής. Αυτό δεν είναι τίποτα λιγότερο από ένα θαύμα. το 2012, Ζόμπι, τρέξτε! Ήταν μια από τις πρώτες εφαρμογές γυμναστικής που βρήκε μια αποκλειστική κοινότητα. Ένα μεγάλο μέρος αυτής της επιτυχίας ήταν ότι συνδύασε ένα σχέδιο … Περισσότερα
Από το κόκκινο χαλί στο InstagramΔοκιμάστε το Pilates Nofar Haggag Βοηθάει και τα αστέρια Μπρουκ Σιλντς, Έμιλι Ραταϊκόφσκικαι Τσαρλς Κλος Δείξτε και αισθανθείτε καλύτερα, σε φωτογραφίες και στην πραγματική ζωή. Ο Fitness Pro, γνωστός για τις συνεδρίες εφίδρωσης ολόκληρου του σώματος που περιλαμβάνουν 25 λεπτά στο Reformer και 25 λεπτά στο Cadillac, λέει στον ET … Περισσότερα
Φτιάχνοντας μια κούπα; Πιέστε σε αυτήν την τονωτική προπόνηση ενώ βρίσκεστε εκεί (Σύστημα: Getty Images) Το να έχεις έναν δυνατό πυρήνα έχει να κάνει πολύ με το έντερο σου και οτιδήποτε έχει να κάνει με το πώς λειτουργεί το σώμα σου. Εάν η τόνωση των κοιλιακών σας σας κάνει να νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αυτό είναι … Περισσότερα
Δεν χρειάζεται να αρχίσετε να εργάζεστε σε γυμναστήριο ή αθλητικό εξοπλισμό (Εικόνα: Getty Images) Το να βρίσκετε χρόνο για άσκηση μπορεί να μην σας αρέσει όταν η ζωή είναι απασχολημένη, αλλά μια πιο σύντομη προπόνηση δεν σημαίνει λιγότερο. «Πολλοί άνθρωποι παραλείπουν τις προπονήσεις αν πιστεύουν ότι χρειάζονται 45-60 λεπτά για να δουν τα οφέλη», λέει … Περισσότερα
Τρίψτε και γυαλίστε! Φωτιά ιδρυτής Μαίρη Τσέις μειωμένη εμπειρία προπόνησης, προπόνηση υψηλής έντασης με τεχνικές που επικεντρώνονται στην περιποίηση της επιδερμίδας σε συνεδρίες 45 λεπτών που σας αφήνουν να ιδρώνετε και να λάμπετε. Οι κατηγορίες υπέρυθρης θέρμανσης του, ενισχυμένες με θεραπεία φωτός LED/NIR, έχουν γίνει δημοφιλείς Σοφία Ρίτσι, Κέιτ Χάντσονκαι Αντριάνα Λίμαψάχνοντας όλο το απόγευμα … Περισσότερα