Το Biohacking είναι ένα από τα τσιτάτα που έχει αναπτύξει έναν πιστό στρατό ανθρώπων που θέλουν να βελτιστοποιήσουν τη φυσική τους απόδοση.
Από τότε που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ο όρος τη δεκαετία του 1990, έχει συγκεντρώσει τώρα μια ολόκληρη διαδικτυακή κοινότητα που αναζητά μεθόδους αυτοβελτίωσης DIY μετά την έκρηξη της δημοτικότητας των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Αλλά ένα από τα τελευταία biohacks που μπορεί να αφαιρεθεί θα πρέπει να προκαλέσει ρίγη στη σπονδυλική σας στήλη. Είναι σύνηθες φαινόμενο οι άνδρες να ξεφλουδίζουν τους όρχεις τους σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους υγεία.
Όσοι συμμετέχουν στο ειδικό φόρουμ του Reddit, το οποίο δέχεται 555.000 επισκέπτες εβδομαδιαίως, έχουν μοιραστεί τις μπάλες του δρόμου τους σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος, να αυξήσουν την τεστοστερόνη και να βελτιώσουν τη στύση ή τη σεξουαλική τους ορμή.
Αυτό έγινε δημοφιλές από τον γνωστό βιοχάκερ Bryan Johnson, ο οποίος έχει περισσότερους από έξι εκατομμύρια ακόλουθους. Ισχυρίζεται ότι έχει μέσο αριθμό σπερματοζωαρίων τέσσερις φορές, σύμφωνα με εργαστηριακές εξετάσεις, και προωθεί ένα καθημερινό ταξίδι στη σάουνα, ενώ έχει δεμένες παγοκύστες στη βουβωνική χώρα του.
Ρωτήστε το μετρό
Χρησιμοποιήστε την τεχνητή νοημοσύνη για να εμβαθύνετε στις ιστορίες που σας ενδιαφέρουν – η Metro Metro και οι εκδόσεις που εμπιστεύεται.
Υποδηλώνει ότι αυτό αύξησε τον αριθμό της τεστοστερόνης και των σπερματοζωαρίων του, αν και αυτό είναι ασήμαντο.
Όμως, δεδομένου ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών πέφτουν κατακόρυφα εδώ και 50 χρόνια, μειώνοντας κατά 54% από το 1972 έως το 2019, εν μέρει λόγω της υπερθέρμανσης του πλανήτη, τίθεται το ερώτημα εάν αυτοί οι βιοχάκερ έχουν τη σωστή ιδέα.
Πώς ζωγραφίζουν οι άνθρωποι τις μπάλες τους;
Δεν μοιάζει καθόλου με τα κοσμήματα του στέμματος στα κοσμήματα του στέμματος που μοιράζονται οι άνθρωποι στα φόρουμ biohacking.
«Κάνω 10 λεπτά τρία έως τέσσερα την ημέρα με μια επαναχρησιμοποιήσιμη παγοκύστη», έγραψε ένας. «Μεγάλη βελτίωση στο πρωινό ξύλο και τον κερατοειδή, που μπορώ να αποδώσω μόνο στην αύξηση της τεστοστερόνης».
Ένα άλλο κοινό: «Μεμονωμένα, η ιδέα είναι ότι οι όρχεις αποδίδουν καλύτερα όταν διατηρούνται πιο δροσεροί… Έτσι, ξεκίνησα με το μπουκάλι του κρασιού μου. Το πρωτόκολλό μου είναι πολύ απλό: παγοκύστη στα μποξέρ μου, 15 λεπτά ανά συνεδρία, τρεις έως τέσσερις ημέρες.
Ένα χρόνο αργότερα, ισχυρίζεται ότι είχε τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης ποτέ (μετά από μια εξέταση αίματος), και ισχυρότερες εκσπερματώσεις και τη σεξουαλική του ορμή «από την οροφή».
Υπάρχει μέθοδος στην τρέλα;
Αν και μπορεί να είμαι δύσπιστος, είναι λογικό πίσω από τη λογική.
Εξάλλου, το NHS συνιστά να φοράτε σουτιέν με χαλαρή εφαρμογή όταν προσπαθείτε να βελτιώσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας, καθώς ένα σφιχτό σουτιέν μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των όρχεων σας, γεγονός που επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματός σας.
Και ο Δρ Azadeh Ovaici παραδέχεται ότι η λογική είναι λογική. «Το όσχεο και οι όρχεις είναι πραγματικά ευαίσθητα στη θερμοκρασία», λέει Υπόγεια διάβαση. «Γιατί είστε έξω από το σώμα, καθώς είναι πιο δροσερό από τη μέση θερμοκρασία του σώματος».
Ένας ιδιωτικός γιατρός σας εξηγεί ότι θέλετε οι όρχεις σας να είναι περίπου ένα βαθμό ή ένα βαθμό ή μισό λιγότερο από τη θερμοκρασία του πυρήνα σας, περίπου 35 βαθμούς.
Δρ. Hugh Coyne, GP και Coyne Medical συγγραφέας Υπόγεια διάβαση η έναρξη της παραγωγής σπέρματος μπορεί να συμβεί μόλις μία έως δύο εβδομάδες μετά την έκθεση και κορυφώνεται σε τέσσερις έως πέντε εβδομάδες.
«Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη έλλειψη παραγωγής σπέρματος», λέει. Τα σπερματοζωάρια που επιβιώνουν σε εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες τείνουν να έχουν μη φυσιολογικό σχήμα ή μέγεθος και δεν μπορούν να κολυμπήσουν αρκετά καλά ώστε να φτάσουν στο ωάριο.
Όμως, ο Δρ Ovaici λέει ότι αυτό δεν σημαίνει ότι οι όρχεις σας ή τα ενεργά ψυκτικά χάπια σας έχουν οποιαδήποτε επίδραση στην υγεία του σπέρματος ή στα επίπεδα τεστοστερόνης.
Προσθέτει επίσης ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το γκολφ θα βελτιώσει την ταλάντευση του γκολφ ή την κίνηση στους έξι τροχούς.
«Το κρύο ερέθισμα είναι κάτι που σε ενεργοποιεί, αλλά οι στύσεις σου πηγαίνουν από το αίμα στο παχύ έντερο, έτσι το κρύο σου δίνει αγγειοσυστολή, που είναι το εντελώς αντίθετο από αυτό που χρειάζεσαι για μια στύση», λέει.
«Βλέπω τι σκέφτεται το μυαλό των ανθρώπων, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι λειτουργεί», εξηγεί. «Αλλά αν νιώθεις καλά και δεν θα σε βλάψει, είναι καλά».
Τι γίνεται αν θέλετε να παγώσετε τους όρχεις σας;
Εάν επρόκειτο να ασκήσετε τις επιγονατίδες σας, ο GP προσθέτει ότι πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, αρκετές φορές την ημέρα για να έχετε οποιοδήποτε θεωρητικό αντίκτυπο.
«Όλη η παραγωγή σπέρματος είναι προσωρινή και θα αλλάξει από τη μια εβδομάδα στην άλλη», εξηγεί. Δεν είναι όπως εμείς οι γυναίκες όπου τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια, είναι πιο παροδικά στους άνδρες. Σταματάει ο άλλος, πάει ».
Μία από τις συμβουλές υγείας του Δρ. Ovaici είναι να μην βάζετε παγάκι στη γυμνή σάρκα σας.
«Ποτέ μην απλώνετε γυμνό πάγο σε οποιοδήποτε σημείο του δέρματός σας, ειδικά στο όσχεο και τους όρχεις σας, γιατί κολλάει και δεν θέλετε να προκαλέσετε βλάβη στο δέρμα και περισσότερα προβλήματα στην περιοχή», συμβουλεύει. Αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
Ο Δρ Coyne προσθέτει ότι οι διαδικασίες κρυοθεραπείας συνιστούν τον περιορισμό της έκθεσης σε συνεδρίες διάρκειας 10 λεπτών για αυτόν τον λόγο και ότι η παρατεταμένη κρύα εφαρμογή μπορεί να προκαλέσει απώλεια μυϊκής λειτουργίας ή αίσθησης μέσω συγκεκριμένης νευρικής βλάβης.
«Ο στόχος της ψύξης του οσχέου στη βιβλιογραφία είναι να φέρει τις αυξημένες θερμοκρασίες σε ένα φυσιολογικό φυσιολογικό εύρος, όχι να κάνει τους όρχεις όσο το δυνατόν πιο κρύους», προσθέτει.
Τι θα έκανες; Οι γιατροί λένε να μειώσετε το αλκοόλ, να αποφεύγετε το κάπνισμα και να αποφεύγετε δραστηριότητες που ασκούν συνεχή πίεση και θερμότητα στους όρχεις σας, όπως το να κάθεστε σε σάουνα ή να κάνετε ποδήλατο.
Αν πρόκειται να γίνεις δάσκαλος, μην βάζεις καν το laptop στην τσέπη σου για να μην ζεσταθεί πολύ.
«Υπάρχουν περισσότερα στοιχεία για την αποφυγή παρά για την ψύξη», λέει ο Δρ Ovaici. «Αυτό είναι πραγματικά.
Έχετε κάποια ιστορία που θα θέλατε να μοιραστείτε; Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@metro.co.uk
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Το «Pitbull Effect» δίνει σε μερικούς φαλακρούς άντρες το καλοκαίρι της ζωής
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Προειδοποίηση για τον καρκίνο του προστάτη να μην αγνοήσετε, καθώς ο Dermot Murnaghan πεθαίνει σε ηλικία 68 ετών
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Θα μπορούσε να αποφύγει έξι ασίστ για να κερδίσει το αποψινό παιχνίδι της Αγγλίας στο Παγκόσμιο Κύπελλο;
