Τρίψτε και γυαλίστε! Φωτιά ιδρυτής Μαίρη Τσέις μειωμένη εμπειρία προπόνησης, προπόνηση υψηλής έντασης με τεχνικές που επικεντρώνονται στην περιποίηση της επιδερμίδας σε συνεδρίες 45 λεπτών που σας αφήνουν να ιδρώνετε και να λάμπετε.
Οι κατηγορίες υπέρυθρης θέρμανσης του, ενισχυμένες με θεραπεία φωτός LED/NIR, έχουν γίνει δημοφιλείς Σοφία Ρίτσι, Κέιτ Χάντσονκαι Αντριάνα Λίμαψάχνοντας όλο το απόγευμα ούτε ένα.
«Καθώς το biohacking, η τεχνολογία και η συνειδητοποίηση της ανάκαμψης ήρθαν στο προσκήνιο, κατέστη σαφές για μένα ότι ο συνδυασμός τους σε μια εμπειρία θα ήταν αποτελεσματικός και αποδοτικός», λέει ο Chase στο ET.
“Το σκέφτομαι ως biostaking ή ανάμειξη μιας προπόνησης με τρόπους που εστιάζουν στη μακροζωία, όπως η υπέρυθρη θερμότητα και το φως ιατρικής ποιότητας για να ενισχυθούν τα αποτελέσματα.”
Αυτή η εστίαση μεταφέρεται στις ίδιες τις τάξεις, όπου κάθε μορφή περιστρέφεται γύρω από ασκήσεις υψηλής έντασης, χαμηλής πρόσκρουσης με ελάχιστη καρδιοπάθεια και χώρο για τροποποιήσεις.
«Το BURN45 είναι ένα μάθημα βάσης όπου δουλεύουμε ολόκληρο το σώμα για να χτίσουμε άπαχο μυ και να κάψουμε λίπος χρησιμοποιώντας μεγαλύτερα βάρη», εξηγεί ο Chase.
“Το ISOBURN βρίσκεται στο άλλο άκρο του φάσματος. Εστιάζουμε στους μικρότερους βοηθητικούς μύες για να υποστηρίξουμε τους μεγαλύτερους μύες από κάτω”, συνεχίζει.
Και για όσους αναζητούν έναν πιο παραδοσιακό τρόπο ζωής, έχουν συνεργαστεί με τον David Charvet και τον γιο του Shaya για να δημιουργήσουν μια πιο βαριά, βασική επιλογή δύναμης.
«Είναι προπόνηση με βάση το βάρος και μοιάζει κάπου ανάμεσα σε μια προσωπική συνεδρία και ένα ομαδικό μάθημα».
Αλλά η αληθινή λάμψη στον Θεό γίνεται πολύ πέρα από το βάρος.
“Οι μαθητές μας έχουν επίπεδα κόκκινου και μπλε φαρμάκου Κατηγορίας ΙΙ που διεισδύουν μέσω του δέρματος, των ιστών, των μυών, των οστών και των οργάνων για κυτταρική αναγέννηση. Οι φωτεινές συχνότητες στοχεύουν επίσης στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος για να βοηθήσουν στη σύσφιξη και θέματα όπως η μελάγχρωση, η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση και η ακμή”, λέει.
Δεν λειτουργείς μόνο με αυτόν τον τρόπο. Δουλεύεις και στο δέρμα. Εξαιτίας αυτού, ο Chase έχει έναν απροσδόκητο κανόνα: ελάτε με ανοιχτό πρόσωπο.
“Πάντα συμβουλεύω τα κορίτσια να μην χρησιμοποιούν αντηλιακό γενικά γιατί το κόκκινο φως μπορεί να διαπεράσει το δέρμα. Μάλλον, είναι απλό με ένα σπρέι υαλουρονικού οξέος και μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το νερό”, μοιράζεται η παιδαγωγός.
Προσθέστε την ατμόσφαιρα που μοιάζει με σάουνα και τα αποτελέσματα θα πάνε ακόμα πιο βαθιά.
“Η αποτοξίνωση της υπέρυθρης θερμότητας είναι σημαντικά υψηλότερη από την παραδοσιακή θερμότητα. Απαλή, αλλά απίστευτα αποτελεσματική στην απομάκρυνση των τοξινών και στη μείωση της κατακράτησης νερού”, εξηγεί το Opportunity. «Επιπλέον, ρυθμίζει το σώμα από μέσα προς τα έξω, βελτιώνει την ευλυγισία και αποτρέπει τους τραυματισμούς».
Ωστόσο, η φιλοσοφία του Chase για την αυτοφροντίδα εκτείνεται πολύ πέρα από τις πόρτες του στούντιο.
“Πιστεύω ότι μια ολιστική προσέγγιση της υγείας ξεκινά από το μυαλό και την ψυχή. Δεν παίρνω πολύ χρόνο, οπότε όταν το κάνω, εκτιμώ πραγματικά τα υπόλοιπα. Η αποσύνδεση είναι πολυτέλεια.”
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ:
