Το TikTok μου είπε ότι η ΔΕΠΥ μου ήταν η υπερδύναμή μου. Και πίστεψα – αλλά μόνο για πέντε λεπτά.
Πραγματοποιώντας κύλιση στην εφαρμογή αφού διαγνώστηκα για πρώτη φορά, ήμουν απελπισμένος να βρω τους «ανθρώπους μου» – που φαινόταν να με αισθάνονται. Λιγότερο σαν ένα παζλ που απλά δεν ταιριάζει, και περισσότερο σαν ένα άτομο που απλά σκέφτηκε διαφορετικά.
Το feed μου πλημμύρισε ξαφνικά από ανθρώπους που ήταν σαν κι εμένα: σκοτεινοί, δημιουργικοί, ομιλητικοί και, κυρίως, αργά για τα πάντα.
Στη συνέχεια, όμως, σε αμέτρητα podcast και μέσα κοινωνικής δικτύωσης, είδα άλλους νευροαποκλίνοντες ανθρώπους να ενθαρρύνουν τους ADHD τους να θεωρούν την κατάστασή τους όχι ως κάτι που πρέπει να συγκρατήσει, αλλά ως «υπερδύναμη».
Γιατί ήθελα να πιστέψω στη φευγαλέα στιγμή. Αφού ξεκλείδωσα την αληθινή μου κατανόηση και τις απαντήσεις στα ερωτήματα που κυνηγούσα για πολύ καιρό, αργότερα κατέληξα σε μια σοβαρή συνειδητοποίηση: είχα περάσει περισσότερα από 20 χρόνια χωρίς να καταλάβω τον εγκέφαλό μου. Πένθος για την απώλεια του χρόνου.
Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η έκδοση της ΔΕΠΥ δεν είναι για μένα. Ήθελα να πιστέψω ότι θα μπορούσα να θεραπεύσω αυτή τη διάγνωση – και ότι θα μπορούσα να την κάνω πιο εύκολη. Θα μπορούσα να χάσω τον εαυτό μου στον παρακάτω πόνο ή θα μπορούσα να ζωγραφίσω άλλον.
Πολύ γρήγορα, ωστόσο, κατάλαβα ότι δεν δούλευα μόνο εγώ.
Το να βλέπεις τη ΔΕΠΥ ως ένα είδος θαυματουργής ιστορίας προέλευσης είναι τοξική θετικότητα στα καλύτερά της, προσπαθώντας να μας κάνει να βλέπουμε συνεχώς το «καλό» στην κατάσταση, αγνοώντας τις δυσκολίες που την συνοδεύουν.
Παίζει με την ιδέα ότι, το να ζεις με ΔΕΠ-Υ είναι γλυκό, πρέπει απλώς να παίζουμε με τις δυνάμεις μας – και να αγνοούμε πώς είναι να ζεις σε έναν κόσμο που σχεδιάστηκε και έχει αναπηρία από ένα νευροτυπικό άτομο.
Για αυτόν τον λόγο, πιστεύω ότι τώρα είναι η ώρα να σταματήσουμε να διαιωνίζουμε αυτή τη ρητορική – γιατί όχι μόνο συκοφαντεί τη ΔΕΠΥ ως κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός μας, αλλά υποδηλώνει επίσης ότι μπορούμε σχεδόν να βγούμε από τη «φούσκα των κοριτσιών από την ικανότητα που εξακολουθεί να καταπιέζει τους νευροαποκλίνοντες ανθρώπους καθημερινά».
Το να προσπαθώ να στηριχτώ στην ενέργειά μου με στραγγίζει όλη την ώρα – και αυτό το μυαλό δεν λύνει το γεγονός ότι αυτός ο κόσμος δεν είναι φτιαγμένος για έναν εγκέφαλο σαν τον δικό μου.
Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, έτρεχα συνεχώς (κάτι που ήταν τόσο συνηθισμένο που οι φίλοι μου επινόησαν έναν όρο για αυτό: «Ώρα Έλλης»). Είμαι τόσο ρουστίκ που τρέχω τα πόδια μου. Αφήνω σχεδόν κάθε δουλειά μέχρι την τελευταία στιγμή, και πάντα πάλευα με την ψυχική μου υγεία.
Θυμάμαι έντονα τη μαμά μου που μου είπε στα 15 μου ότι αν ο γιατρός κοιτούσε τον εγκέφαλό μου, θα άναβε φωτεινά και πολύχρωμα. Ήμουν πεπεισμένος ότι ήμουν δύσκολο να επεξεργαστώ τις πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο και πάντα ένιωθα ότι ένιωθα συναισθήματα σε υψηλότερο φάσμα από τον μέσο άνθρωπο.
Είχα γιατρούς για το άγχος και την κατάθλιψη και συνταγογραφούσα SSRIS, β-αναστολείς και συνέστησα διαλογισμό και θεραπεία ομιλίας. Τίποτα δεν λειτούργησε, γιατί τίποτα από αυτά που συνέβαιναν δεν συζητούνταν.
Συνεχίστε με τις συνομιλίες που υποδύονται τη Βρετανία
Γεια, είμαι ο Ross McCafferty, ο πρώτος συντάκτης και συντάκτης γνώμης του Metro.
Εδώ στο Metro, έχουμε πάθος να δίνουμε ανήκουστες φωνές στην πλατφόρμα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες πραγματικές ιστορίες όπως αυτή με τη δική μας Εγκύκλιος.
Από την υπεράσπιση της περιθωριοποιημένης κοινωνίας μέχρι την υπεράσπιση θεμάτων ταμπού, βοηθάμε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα να πουν ιστορίες που εμπνέουν, εκπαιδεύουν και πυροδοτούν την αλλαγή.
Εγγραφείτε τώρα και οι λειτουργίες επικεφαλίδας παραδίδονται απευθείας στα εισερχόμενά σας κάθε μέρα.
Τελικά, τον Νοέμβριο του 2021, σε ηλικία 23 ετών – μετά από αξιολόγηση με ψυχίατρο – έλαβα διάγνωση συνδυασμένης ΔΕΠΥ. Υπάρχουν τρεις τύποι ΔΕΠΥ: η απρόσεκτη, η υπερκινητική και η συνδυαστική, που σημαίνει ότι εμφανίζουν στοιχεία τόσο υπερκινητικότητας όσο και απροσεξίας.
Είμαι ενοχλητικός, αλλά το μυαλό μου μπορεί επίσης να είναι απίστευτα τρελό. Μερικές φορές μπορεί να είμαι πολύ χαλαρός, αλλά όση ενέργεια περνάει από μέσα μου: το πόδι μου πετάει πάντα πάνω-κάτω και συχνά είμαι αναποφάσιστος.
Το άκουσμα αυτών των λέξεων να βγαίνουν από το στόμα του ήταν τελείως παρηγορητικό, σαν να είχαν γιατρευτεί χρόνια αγώνας με μια πτώση. Μου έμαθε να καταρρέω – ο εγκέφαλός μου είναι λίγο διαφορετικός. Στην αρχή όλα βγάζουν νόημα.
Μην με παρεξηγείτε: Καταλαβαίνω απόλυτα γιατί κάποιος – νευροαποκλίνων ή άλλος – θα προσπαθούσε να επικεντρωθεί στα πολλά θετικά που μπορεί να προκύψει με τη ζωή με ΔΕΠΥ.
Δεν είναι όλες οι εμπειρίες ένα μέγεθος για όλες, αλλά προσωπικά ξέρω ότι ξεσπάω συνεχώς από ιδέες, μπορώ να αναλάβω πρωτοβουλίες, είμαι πολύ δημιουργικός και είμαι απίστευτα παθιασμένος. Τόσο πολύ που μπορώ να καταλήξω υπερ-σταθερός στις ειδικές ώρες μου.
Αλλά όταν κλαίω στο πάτωμα του δωματίου μου επειδή το δωμάτιό μου είναι ένα χάος και δεν μπορώ να το καθαρίσω φυσικά. Ξέχασα να πληρώσω τον λογαριασμό, ή το μυαλό μου τρέχει για να αντικατασταθεί ο ύπνος από την αϋπνία, αυτά τα θετικά πράγματα δεν μου έρχονται πάντα. Και σε αυτές τις χαμηλές στιγμές, δεν νιώθω ότι είμαι ανώτερος.
Το μόνο που μπορώ να νιώσω είναι το κενό. Είναι σκοτεινό και μπορεί να είναι μοναχικό. Δεν είναι αυτές οι στιγμές που έχουν τάση στο TikTok.
Το να αποκαλείς τη ΔΕΠΥ υπερδύναμη μπορεί να ακούγεται θετικό, αλλά η συνειδητοποίηση της πραγματικότητας ότι η ζωή με αυτήν μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτική. Προτείνει ότι μπορούμε να μετατρέψουμε τους αγώνες μας σε προτερήματά μας, αν προσπαθήσουμε αρκετά σκληρά.
Όταν σκεφτόμαστε υπερήρωες και ειδικές δυνάμεις, δημιουργούμε εικόνες καλοπροαίρετων σωτήρες με κεφαλαία. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, είναι εκεί για να σώσουν τον κόσμο.
Δεν βλέπω πώς νομίζω ότι ταιριάζει αυτό το τροπάριο. Η πραγματικότητα είναι ότι η ΔΕΠΥ εξακολουθεί να κρύβει τόσο πολύ στίγμα και άγνοια – και το γεγονός ότι είναι σαν μια «υπερδύναμη» δείχνει ξεκάθαρα ότι υπολογίζεται ότι 3 εκατομμύρια Βρετανοί ζουν με αυτήν κάθε μέρα.
Το 2024, μια μελέτη από τη φαρμακευτική εταιρεία Takeda διαπίστωσε ότι το 96% των ατόμων με ΔΕΠΥ δήλωσαν ότι φοβούνταν να πουν στον εργοδότη τους για τη διάγνωσή τους.
Αυτοί οι τρεις αποδίδονται γενικά στον φόβο της δίκης, ότι τα ΜΜΕ μπορεί να ανησυχούν γι ‘αυτούς.
Σε αυτό το πλαίσιο, πλημμυρίζουμε συνεχώς από παραπληροφόρηση για την κοινότητά μας: ότι η ΔΕΠΥ είναι πλέον «υποδιαγνωσμένη». Το 2023, το BBC έφτασε στο σημείο να στείλει έναν ρεπόρτερ σε ιδιωτικά γραφεία ΔΕΠΥ εάν μπορούσε να πάρει μια διάγνωση χωρίς να έχει την πάθηση.
Στη συνέχεια, η φιλανθρωπική οργάνωση ADHD UK ερεύνησε 2.203 άτομα που ζουν με την πάθηση και διαπίστωσε ότι το 90% του στίγματος της ΔΕΠΥ είχε αυξηθεί μετά τον αερισμό του εαυτού του, ενώ το 88% θεώρησε ότι δεν εκπροσωπήθηκε δίκαια.
Το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για τους εαυτούς μας ως κοινότητα είναι να αφήσουμε πίσω μας αυτή την αφήγηση υπερήρωων. Δεν θέλω να αλλάξω τη διάγνωσή μου για τον κόσμο. Η κατανόηση του ποιος είμαι και πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μου άλλαξε τη ζωή μου για πάντα. Αλλά η ΔΕΠΥ δεν χρειάζεται ένα νήμα παρακίνησης ή καπάκι. αυτό και μόνο θέλει κατανόηση.
Το να προτείνω ότι δεν απενεργοποιεί εντελώς την κατάσταση ώστε να συνεχίσουν τόσοι πολλοί από τη Demea, κάνω εντελώς λάθος. Η κοινωνία μας χρωστάει περισσότερα από αυτό.
Δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στις 6 Οκτωβρίου 2025
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Θέλω σύντροφο ζωής – αλλά όχι σεξουαλική σχέση
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Δεν τον άντεξα – μέχρι που μου έδωσε ένα όπλο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Έβαλα τα πάντα στην πιστωτική μου κάρτα – μετά άλλαξε η ζωή μου
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk
