Λιβόνη Σε τρομπέτα Ανέμες που σπάζουν. το καπέλο σας Λαμβάνοντας ένα τηλεφώνημα από τον κύριο Μπράουν. Όπως και να αποκαλείτε τη δυσάρεστη οσμή διαδικασία της απελευθέρωσης αερίων από το ορθό, αποδεικνύεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν πολύ πιο συχνά από ό,τι θα παραδεχόμασταν ποτέ.
Και αυτός ο αριθμός αυξάνεται μόνο όσο προχωράμε.
Οι γιατροί έχουν υπολογίσει εδώ και καιρό ότι οι υγιείς ενήλικες πυροβολούν μεταξύ πέντε και 15 φορές την ημέρα. Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι ο πραγματικός αριθμός είναι σημαντικά υψηλότερος – και ότι η ηλικία μπορεί επίσης να παίξει ρόλο.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ Πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι οι υγιείς ενήλικες πέρασαν αέρια κατά μέσο όρο 32 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μερικοί συμμετέχοντες χειρίστηκαν λιγότερες από τις ημερήσιες εκπομπές, ενώ άλλοι έφτασαν τις 59. Όποιοι και αν ήταν αυτοί οι συμμετέχοντες, δεν θέλετε να καθίσετε σε μια πτήση μεγάλων αποστάσεων για αυτούς, αυτό είναι σίγουρο.
Οι παραπάνω εκτιμήσεις θεωρήθηκε ότι ήταν χαμηλότερες επειδή οι μελέτες βασίστηκαν σε μεγάλο βαθμό στην αναφορά ή στις επεμβατικές δοκιμές σε μικρές ομάδες. Υπήρχαν προφανή μειονεκτήματα και στις δύο μεθόδους, το σημαντικότερο από τα οποία ήταν ότι οι άνθρωποι τείνουν να μην περνούν τη μέρα τους καταγράφοντας τα πάντα με ακρίβεια με τα πόδια.
Εντάξει, τα αποτελέσματα δεν είναι και τόσο ευχάριστα, αλλά η παραγωγή και η αποβολή του ανέμου είναι ένα απολύτως φυσιολογικό μέρος της πέψης. Προκαλείται κυρίως από βακτήρια στα έντερα που διασπούν τα τρόφιμα μέσω της ζύμωσης, η οποία παράγει αέρια υδρογόνο, μεθάνιο και διοξείδιο.
Μερικά αέρια εισέρχονται επίσης όταν τρώμε, πίνουμε, μιλάμε ή καταπίνουμε σάλιο. Αυτός ο αέρας συνήθως βγαίνει με τον ίδιο τρόπο, ρεψώντας αντί να βηματοδοτεί. Αλλά δεν είναι πάντα.
Η ποσότητα αερίου που παράγουν οι άνθρωποι ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό ανάλογα με παράγοντες όπως η διατροφή, τα βακτήρια του εντέρου και η γενική υγεία. Μερικοί άνθρωποι το κάνουν φυσικά περισσότερο από άλλους, αλλά ορισμένες τροφές είναι ιδιαίτερα γνωστό ότι μετατρέπουν το πεπτικό σύστημα στο πιο ενεργό τμήμα χαλκού.
Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι συνηθισμένοι ένοχοι επειδή χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διασπαστούν στο πεπτικό σύστημα. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, οι φακές και τα λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο είναι γνωστά για την προαγωγή της υγείας των ποδιών.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα συνήθως δεν είναι κακό σημάδι. Σε πολλές περιπτώσεις, σημαίνει απλώς ότι τα βακτήρια του εντέρου κάνουν ακριβώς αυτό που υποτίθεται ότι κάνουν καθώς διαλύουν σύνθετους υδατάνθρακες και φυτικές ίνες. Κατά ειρωνικό τρόπο, πολλά από τα τρόφιμα που σχετίζονται με τον πληθωρισμό είναι επίσης από τα πιο λαμπερά.
Η ηλικία μπορεί επίσης να επηρεάσει πόσο συχνά κυνηγάμε πάπιες, αν και όχι πάντα με τον δραματικό τρόπο που φοβούνται οι άνθρωποι.
ιεροεξεταστές Λένε ότι ο μεταβολισμός και η πέψη επιβραδύνονται φυσικά όπως έχουμε ακούσει. Η τροφή κινείται πιο αργά μέσω του πεπτικού σωλήνα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αερίων στο στομάχι και να παραμείνουν περισσότερο.
Οι αλλαγές στα οξέα του στομάχου καθιστούν ακόμη πιο δύσκολη την πέψη ορισμένων τροφών από ό,τι κάποτε. Οι άνθρωποι μπορούν σταδιακά να γίνουν ευαίσθητοι σε τροφές που έχουν φάει προηγουμένως χωρίς δεύτερη σκέψη.
Που σημαίνει ότι κάποιος που έχει καταρρίψει με επιτυχία τα πικάντικα φαγητά, παίρνει μακριά τρεξίματα και κεμπάπ αργά το βράδυ στα είκοσί του, ξαφνικά βρίσκεται με τη μυστηριώδη εκδίκηση της δυσπεψίας μετά από ένα αρκετά αθώο γεύμα μετά το δείπνο στη ζωή του.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να συμβάλουν, μαζί με καταστάσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Ο μυϊκός τόνος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στη συχνότητα του καρδιακού μας παλμού. Οι μύες γύρω από την πεπτική οδό και τον πρωκτό εξασθενούν ελαφρώς με την ηλικία, καθιστώντας δυσκολότερο το αέριο να συγκρατηθεί ή να διαφύγει απροσδόκητα.
Οι ερευνητές λένε ότι εξακολουθεί να υπάρχει εκπληκτικά μικρή συμφωνία σχετικά με το τι συνιστά «κανονικό» πληθωρισμό.
Ο Brantley Hall, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Κυτταρικής Βιολογίας και Γενετικής στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, δήλωσε: «Δεν γνωρίζουμε πραγματικά πώς μοιάζει η κανονική παραγωγή αναπνοής». Χωρίς αυτή τη βασική γραμμή, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε η παραγωγή ορισμένων αερίων είναι πραγματικά υπερβολική.
Οι επιστήμονες παρουσιάζουν τώρα ένα μεγάλο έργο που έχει χαρακτηριστεί έκπληξη Άτλας ανθρώπινης αναπνοήςπου τείνει να μετράει τα πρότυπα σε εκατοντάδες ενήλικες στις ΗΠΑ.
Ο στόχος είναι να δημιουργηθεί μια σαφέστερη εικόνα για το πόσα αέρια παράγουν οι υγιείς άνθρωποι σε όλη την καθημερινή τους ζωή και πώς το επηρεάζουν παράγοντες όπως η διατροφή και τα βακτήρια του εντέρου. Οι ερευνητές ελπίζουν επίσης ότι η εργασία θα μπορούσε τελικά να βοηθήσει τους γιατρούς να κατανοήσουν καλύτερα τις πεπτικές διαταραχές και τις καταστάσεις που σχετίζονται με την υγεία του εντέρου.
Η μυρωδιά κατέρχεται σε θειούχες ενώσεις, οι οποίες διασπώνται από την τροφή στο στομάχι. Λοιπόν, τα άσχημα νέα – δεν είναι πολύ πιθανό να μην φάγατε το τελευταίο από εκείνο το σάντουιτς με αυγά που είχατε για μεσημεριανό γεύμα.
Αλλά εμπειρογνώμονες ας πούμε ότι οι ξαφνικές αλλαγές μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα.
Επίμονο φούσκωμα, πόνος, διάρροια, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή σημαντικές αλλαγές στην όρεξη μαζί με αυξημένα αέρια μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνουν πεπτικές παθήσεις, όπως κοιλιοκάκη, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου ή υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο.
Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, θα θέλατε να πίνετε περισσότερο και το ιδανικό είναι απλώς μέρος της ανθρώπινης λειτουργίας με το πεπτικό σύστημα.
Μην ντρέπεστε λοιπόν να αφεθείτε σε μια ανάσα αν αισθάνεστε την ανάγκη. Όλος ο υπόλοιπος κόσμος σας ζητά να το κρατήσετε όταν είστε εν κινήσει.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Τραμπ ισχυρίζεται ότι είναι σε «τέλεια» υγεία μετά από άλλο ραντεβού στο νοσοκομείο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι Βρετανοί στο Ozempic και στο Mounjaro εκδίδουν προειδοποίηση για τον καύσωνα για να θέσουν τους χρήστες σε σοβαρό κίνδυνο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Νόμιζα ότι με έπιασε ο άνεμος – η A&E είπε ότι μπορεί να χαθώ
