Η απώλεια ύπνου που σχετίζεται με τη θερμοκρασία και συνδέεται με την κλιματική αλλαγή έχει τουλάχιστον διπλασιαστεί από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη και στις 1.338 μεγάλες πόλεις του κόσμου.
Η ανάλυση του Climate Central διαπίστωσε επίσης ότι τα τελευταία πέντε χρόνια, ο μέσος άνθρωπος παγκοσμίως έχει χάσει περίπου 56 ώρες ύπνου λόγω των υψηλότερων θερμοκρασιών. Περισσότερο από το 10 τοις εκατό αυτής της απώλειας ύπνου αποδόθηκε στην κλιματική αλλαγή, κυρίως λόγω της καύσης ορυκτών καυσίμων όπως ο άνθρακας, το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο και η αποψίλωση των δασών.
Το κλίμα είναι κεντρικό Μια ανεξάρτητη ομάδα επιστημόνων και υπευθύνων επικοινωνίας που ερευνούν και αναφέρουν γεγονότα σχετικά με το μεταβαλλόμενο κλίμα μας και πώς αυτό επηρεάζει τις ζωές των ανθρώπων.
Συνδυάζοντας την έρευνα αιχμής για τις επιπτώσεις της θερμοκρασίας στον ύπνο με την πιο πρόσφατη επιστήμη απόδοσης, αυτή είναι η πρώτη ανάλυση που ποσοτικοποιεί άμεσα τον αριθμό των χαμένων ύπνου λόγω της κλιματικής αλλαγής.
Η κλιματική αλλαγή χάνει τον ύπνο σε όλη την Ινδία
Η Ινδία έχει αναδειχθεί σε παγκόσμιο hotspot για απώλεια ύπνου που σχετίζεται με το κλίμα. Οι πόλεις στη νότια Ινδία υφίστανται ετήσια απώλεια ύπνου 78-91 ωρών, εκ των οποίων οι 8-9 ώρες αποδίδονται άμεσα στην κλιματική αλλαγή, η οποία πλήττεται περισσότερο παγκοσμίως εκτός της Μέσης Ανατολής, αποκάλυψε η έκθεση.
Σύμφωνα με την έκθεση, ο κακός ύπνος συνδέεται με μια ποικιλία επιπτώσεων στην υγεία, όπως η κακή γνωστική απόδοση, η κακή ψυχική υγεία, η κακή λειτουργία του ανοσοποιητικού, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η μειωμένη παραγωγικότητα. Αυτοί οι κίνδυνοι μπορεί να είναι ιδιαίτερα έντονοι στην Ινδία, όπου εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σε πυκνοκατοικημένες αστικές περιοχές που επηρεάζονται από το φαινόμενο της αστικής θερμικής νησίδας, το οποίο παγιδεύει τη θερμότητα και διατηρεί τις πόλεις ζεστές μετά τη δύση του ηλίου.
Το βάρος πέφτει επίσης δυσανάλογα στους ευάλωτους πληθυσμούς, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των γυναικών, των οικογενειών με χαμηλό εισόδημα και των ατόμων που δεν έχουν πρόσβαση σε επαρκή ψύξη.
Μεγάλη επιρροή στις νότιες πολιτείες
Νότιες πολιτείες όπως το Ταμίλ Ναντού, η Κεράλα και η Άντρα Πραντές καταγράφουν τη μεγαλύτερη συνολική απώλεια ύπνου που σχετίζεται με τη θερμοκρασία, ενώ το Ταμίλ Ναντού και η Καρνατάκα δείχνουν τα ισχυρότερα σήματα κλιματικής αλλαγής. Αυτό υποδηλώνει ότι οι επίμονα ζεστές και υγρές νύχτες όχι μόνο μειώνουν τον ύπνο, αλλά ότι η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει όλο και περισσότερο αυτές τις απώλειες σε ορισμένες θερμότερες περιοχές της Ινδίας.
Το Ταμίλ Ναντού ξεχωρίζει ως η πολιτεία που πλήττεται περισσότερο από την κλιματική αλλαγή, με μέση απώλεια 7,9 επιπλέον ωρών ύπνου ετησίως, τη μεγαλύτερη στη χώρα. Η Καρνατάκα (7,8 ώρες) και το Ρατζαστάν (7,0 ώρες) κατέγραψαν επίσης υψηλότερη απώλεια ύπνου που προκαλείται από την κλιματική αλλαγή παρά τη χαμηλότερη συνολική απώλεια ύπνου σε σύγκριση με τις νότιες παράκτιες πολιτείες.
Ο Puducherry κατέγραψε το υψηλότερο παρατηρούμενο ετήσιο ποσοστό ύπνου με 92 ώρες κατά κεφαλήν, ακολουθούμενο από την Άντρα Πραντές (88,6 ώρες) και την Κεράλα (88,3 ώρες).
Η μέγιστη απώλεια ύπνου καταγράφηκε στο Chennai
Σύμφωνα με την έκθεση, το μεγαλύτερο μετρό της Ινδίας χάνει μεταξύ 65 και 93 ώρες ύπνου κάθε χρόνο λόγω των υψηλών νυχτερινών θερμοκρασιών.
Ενώ το Τσενάι, η Βομβάη και η Καλκούτα παρουσίασαν τη μεγαλύτερη απώλεια ύπνου, η Μπανγκαλόρ και το Χαϊντεραμπάντ έδειξαν τα ισχυρότερα σήματα κλιματικής αλλαγής, υποδεικνύοντας ότι η αύξηση της θερμοκρασίας προκαλεί αυξανόμενη διαταραχή του ύπνου, ακόμη και σε πόλεις με σχετικά ήπιο κλίμα.
Το Chennai καταγράφει την υψηλότερη συνολική απώλεια ύπνου μεταξύ των μεγάλων μετρό στην Ινδία, με τους κατοίκους να χάνουν κατά μέσο όρο 93 ώρες ύπνου ετησίως, εκ των οποίων οι 5 ώρες οφείλονται άμεσα στην κλιματική αλλαγή. Η Βομβάη (84 ώρες) και η Καλκούτα (80 ώρες) κατέλαβαν την υψηλότερη συνολική βαθμολογία για απώλεια ύπνου, αντανακλώντας τις επίμονα ζεστές και υγρές νύχτες.
Η Μπανγκαλόρ είναι διαφορετική
Το Bengaluru ξεχωρίζει για το ισχυρότερο σήμα της κλιματικής αλλαγής, με 8 επιπλέον ώρες ύπνου να χάνονται ετησίως – το υψηλότερο μεταξύ των μεγάλων μετρό στην Ινδία. Περίπου το 12 τοις εκατό της απώλειας ύπνου της πόλης που σχετίζεται με τη θερμοκρασία αποδίδεται στην κλιματική αλλαγή.
Αυτή η ανάλυση αποκαλύπτει πώς η κλιματική αλλαγή μεταφράζεται σε μετρήσιμες ώρες χαμένου ύπνου για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Το Χαϊντεραμπάντ χάνει επιπλέον 7 ώρες ύπνου ετησίως λόγω του κλίματος, ενώ το Αχμενταμπάντ και το Πούνε αντιστοιχούν σε 6 ώρες ρεκόρ. Αν και το Δελχί καταγράφει τη χαμηλότερη συνολική απώλεια ύπνου μεταξύ των οκτώ μετρό (66 ώρες/έτος), οι κάτοικοι υπολογίζεται ότι χάνουν 5 επιπλέον ώρες ύπνου ετησίως λόγω της κλιματικής αλλαγής.
“Αυτή η ανάλυση αποκαλύπτει πώς η κλιματική αλλαγή μεταφράζεται σε μετρήσιμες ώρες ύπνου για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Συνδυάζοντας την πιο πρόσφατη επιστήμη χαρακτηρισμού του κλίματος με έρευνα για το πώς η ζέστη επηρεάζει τον ύπνο, μπορούμε τώρα να μετρήσουμε μια κρυφή αλλά αυξανόμενη συνέπεια της αύξησης της θερμοκρασίας”, δήλωσε η Δρ. Christina Dahl, αντιπρόεδρος του Climate Central, στην έκθεση Science.
