Για Τζέιν Σέιμουρτο κάνει πραγματικά εύκολο όταν πρόκειται για φυσική κατάσταση!
Η Βρετανίδα ηθοποιός, η οποία είναι αρκετά διάσημη για την εντυπωσιακή ρουτίνα γυμναστικής της ακόμα και στα 70 της, αποκάλυψε ότι κρατά τα χέρια της μακριά από τη γιόγκα γιατί οι συνέπειες της απόλαυσης μπορεί να είναι τρομερές.
Η Τζέιν Σέιμουρ έχει προσεγγίσει τη γήρανση στο κοινό με τόση χάρη και ευγνωμοσύνη, ειδικά μετά τη στενή βούρτσα της με τον θάνατο στα 40 της, όταν υπέφερε από αναφυλακτικό σοκ.
Η προσωπικότητα των μέσων ενημέρωσης δήλωσε ότι η μακροχρόνια ρουτίνα ευεξίας της τροφοδοτείται από τη συνέπεια και όχι από την προσπάθεια να κατακτήσει την επόμενη τάση γυμναστικής. Η Seymour σημείωσε ότι παραμένει ενεργή με ένα κοκτέιλ ελαφρών βαρών προπόνησης, κάνοντας γρήγορους περιπάτους, επιδίδεται σε Pilates, Gyrotonic, ασκήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο και παραδοσιακές προπονήσεις στον κορμό.
Χάρη στο υπόβαθρο της ηθοποιού στον χορό, η Seymour αποκάλυψε στο Fox News Digital ότι είναι σε θέση να κάνει μια πλήρη ρουτίνα μπαλέτου όποτε μπορεί. Η Seymour δίνει επίσης προτεραιότητα σε μια μεσογειακή δίαιτα, η οποία εξασφαλίζει λιγότερο αμυλούχα τρόφιμα, περιστασιακό αλκοόλ και μια αυστηρά καθαρή διατροφή όποτε βρίσκεται στο πλατό.
Σχετικά με τη διατήρηση της υγείας, η Seymour πρόσθεσε ότι το να το κάνει με τους δικούς της όρους και να αναγνωρίσει τα δικά της όρια, τη βοήθησε να παραμείνει σε ασκήσεις που ταιριάζουν μόνο στο σώμα της. Ωστόσο, αποφεύγει τα μαθήματα γιόγκα λόγω της φυσικής της ανταγωνιστικής προσωπικότητάς της.
Η ηθοποιός αστειεύτηκε ότι θα καταλήξει να προσπαθεί να ταιριάζει με το πιο ευέλικτο άτομο στο δωμάτιο, ακόμα κι αν αυτό σήμαινε ότι κινδυνεύει να τραυματιστεί. Κάθε μέρα, Seymour εξήγησε ότι μαθαίνει να υπενθυμίζει στον εαυτό της ότι η φυσική κατάσταση δεν είναι διαγωνισμός. Σύμφωνα με αυτήν:
“Η προσέγγισή μου είναι να δοκιμάσω τα πάντα, αλλά να το κάνω με τον τρόπο που ξέρω ότι μπορώ. Έτσι, ακούω το σώμα μου.”
Η 75χρονη πιστεύει ότι γερνάει για περισσότερη αυτοπεποίθηση από τη νεολαία της
Το 2019, ο Seymour ήταν ειλικρινής μαζί του Closer Weekly για την αποδοχή της αυτοπεποίθησης σε κάθε ηλικία και για το πώς το ενίσχυσε το να ποζάρει για το Playboy το 2018. Η ηθοποιός είχε ποζάρει νωρίτερα για το περιοδικό το 1973 και το 1987, αλλά δεν συγκρίνονται με την αυτοπεποίθηση που νιώθει τώρα που είναι μεγαλύτερη.
Πρόσθεσε ότι το να μεγαλώνει είναι κάτι που της έχει δώσει μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας και αυτοπεποίθησης. Πάνω απ ‘όλα, η αυστηρή ρουτίνα γυμναστικής της έχει επίσης ρόλο να παίξει. μια συνήθεια που διατηρεί ακόμα και κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων, βασιζόμενη σε μια μηχανή προπόνησης στο σπίτι για να παραμείνει ενεργή όταν το πρόγραμμά της χαλαρώσει λίγο.
Η φυσική κατάσταση δεν είναι το μόνο πράγμα που κάνει τον Seymour χαρούμενο. αντλεί επίσης χαρά από τη διαρκή επιτυχία της στο Χόλιγουντ. Η ηθοποιός αρχικά ονειρευόταν να γίνει μπαλαρίνα, αλλά η υποκριτική ήταν μια σωτήρια χάρη αφού υπέστη έναν τραυματισμό στα 17 της που την εμπόδισε να χορέψει.
Γιατί Η Jane Seymour εγκατέλειψε το κυνήγι της νεολαίας
Από την απειλητική για τη ζωή εμπειρία της στα 40 της, η ηθοποιός απέκτησε μια μεταμορφωμένη κατανόηση της γήρανσης και της προσωπικής ευεξίας. Όπως σημειώνεται από Περιοδικό Γυναικεία ΥγείαΗ Seymour μοιράστηκε ότι μετά την ιατρική έκτακτη ανάγκη, συνειδητοποίησε την ανάγκη να φροντίζει το σώμα της σαν ένα όχημα που απαιτούσε τακτική συντήρηση.
Από τότε, η σταρ του κινηματογράφου βρίσκεται στο δρόμο της διατήρησης της υγείας της αντί να κυνηγήσει τη νεότητά της. Η Seymour πρόσθεσε ότι δεν ενδιαφέρεται να προσποιείται ότι είναι δεκαετίες νεότερη και θα προτιμούσε να είναι η πιο υγιής και ευτυχισμένη εκδοχή του εαυτού της στην τρέχουσα ηλικία της.
Η ηθοποιός είπε επίσης ότι η ανθεκτικότητα είναι μία από τις αρχές με τις οποίες ζει, καθώς το σημαντικό είναι να σηκωθείς πίσω μετά από τις αναποδιές της ζωής αντί να μένεις σε αυτές. Αυτή η θετική στάση ενθάρρυνε ακόμη και τον John Zambetti, το αγόρι της, να συνθέσει ένα τραγούδι για την αποφασιστικότητά της να συνεχίσει.
Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, η Seymour είπε ότι προσεγγίζει την άσκηση με προσοχή και δίνει μεγάλη προσοχή στο τι μπορεί να αντέξει το σώμα της. Αποφεύγει την υπερβολική προσπάθεια και αντ’ αυτού εστιάζει στην προπόνηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
Κάθε συνεδρία ξεκινά με κάποια εργασία κινητικότητας για να χαλαρώσει η σπονδυλική της στήλη πριν ξεκινήσει την προπόνηση ενδυνάμωσης για τα χέρια, τον κορμό και τα πόδια της. Όταν βρίσκεται σε κίνηση, πιστεύει ότι η προπόνηση δύναμης γίνεται όλο και πιο σημαντική με την ηλικία, εξηγώντας ότι οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στη διατήρηση της υγείας και της κινητικότητας καθώς περνούν τα χρόνια.
Η ηθοποιός του «Τυφλά ραντεβού» βρίσκει τη μεγαλύτερη ικανοποίηση στο να βοηθά τους άλλους
Η Seymour είναι επίσης λάτρης του να φροντίζει την εμφάνισή της, καθώς το υπέροχο δέρμα βοηθά στην αυτοπεποίθησή της. Ωστόσο, πρόσθεσε ότι αφήνει τις ρυτίδες στο πρόσωπό της να είναι επειδή λένε μια ιστορία για μια ζωή συναισθημάτων και έχουν επίσης γίνει ένα πολύτιμο εργαλείο στην καριέρα της.
Η ηθοποιός δεν μπορεί να παραπονεθεί, από το να παίρνει κομπλιμέντα στο δρόμο μέχρι να πατρονάρουν οι άνθρωποι μια συγκεκριμένη μάρκα επειδή το είπε. Υπάρχει ένα άλλο θετικό χαρακτηριστικό που πηγαίνει χέρι-χέρι με το λαμπερό δέρμα, το οποίο είναι η συναισθηματική ευεξία.
Η ηθοποιός εξομολογήθηκε ότι βρίσκει αληθινή ολοκλήρωση στο να βοηθά τους άλλους, είτε μέσω τυχαίων πράξεων καλοσύνης είτε μέσω της συνεργασίας της με το Ίδρυμα Open Hearts. Έδωσε πιστώσεις στη μητέρα της που της άφησε χρυσές συμβουλές σχετικά με το να είναι ο ώμος για να ακουμπά κάποιος και να είναι αυτί που ακούει.
Η Seymour είναι αληθινή λάτρης του να βοηθάει άλλους να δίνουν στη ζωή μεγαλύτερο νόημα ενώ φροντίζει την ψυχική της ευεξία. Για την ηθοποιό, η τέλεια μέρα για εκείνη είναι εκείνη όπου έχει επενδύσει στην υγεία της, κάνοντας παράλληλα θετική διαφορά στη ζωή ενός άλλου ανθρώπου.
Η Jane Seymour έτρεξε να πάρει κομπλιμέντα για την τολμηρή ζωή της
Όπως μοιράστηκε από το The Blast, η ηθοποιός αποκάλυψε ότι πολλοί θαυμαστές την έχουν πλησιάσει με τεράστια ευγνωμοσύνη που απέδειξε ότι η ζωή μπορεί να είναι ακόμα συναρπαστική μετά τα 70. Προς έκπληξή της, έγινε το παιδί της αφίσας που γερνά με αυτοπεποίθηση, αν και ποτέ δεν ταυτίστηκε με τον αριθμό.
Η ηθοποιός εξήγησε ότι συχνά συγκρίνει την άποψή της για τη γήρανση με αυτή των προηγούμενων γενιών, σημειώνοντας ότι ενώ η μητέρα της θεωρούσε τα 50 ως μεσήλικες, δεν αισθάνεται έτσι για τον εαυτό της, ακόμη και όταν πλησίαζε τα 75 εκείνη την εποχή.
Η Seymour αποκάλυψε επίσης ότι, παρά το γεγονός ότι είναι μεγαλύτερη από πολλούς από τους νεότερους που συναντά στο πλατό, έχει την αντοχή να τους ξεπεράσει όλους, σημειώνοντας ότι η ενέργεια και ο ενθουσιασμός της για πολλές μέρες γυρισμάτων δεν έχουν εξασθενίσει.
Το αστέρι γέλασε με τις προτάσεις να αρχίσει να μειώνεται ή να χαλαρώνει. μάλλον αρπάζει νέες ευκαιρίες και είναι ακόμα πιο δραστήρια σε αυτό το σημείο της ζωής της. Η Seymour είπε ότι καθοδηγείται από αυτό που αποκαλεί βιωματική ζωή περισσότερα από 50 χρόνια μετά την έναρξη της καριέρας της ως Bond Girl Solitaire στο “Live and Let Die”.
Δεν είναι αυτή που κάνει πράγματα για χάρη του να τα κάνει, αλλά για πράγματα που την κάνουν πραγματικά ευτυχισμένη, και προσπαθεί πάντα να κάνει τη δουλειά ένα ευχάριστο μέρος της ζωής, όχι ένα καθήκον.
