Βασικά Σημεία
- Χρησιμοποιήστε το καλάθι αντί για τραβήγματα για να αποφύγετε τα πολλά ψώνια και να συνεχίσετε να ξοδεύετε στην επιταγή
- Ελέγξτε την ντουλάπα σας πριν ψωνίσετε για να αποφύγετε να αγοράσετε αντικείμενα που ήδη έχετε
- Γίνετε δημιουργικοί με συνταγές και χρησιμοποιήστε υποκατάστατα για να εξοικονομήσετε χρήματα από την αγορά νέων πραγμάτων
Δημιουργήθηκε με τη βοήθεια του AI. Καραντίνα από τους συντάκτες του metro.
Είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει το ρητό «δεν πεινάς ποτέ».
Τις περισσότερες φορές, θα οδηγήσει σε παρορμητικές αγορές, με αποτέλεσμα να ξοδεύετε περισσότερα χρήματα από όσα χρειάζεται.
Αλλά αυτό δεν είναι ίσως το μόνο λάθος που κάνετε όταν κάνετε το εβδομαδιαίο σας κατάστημα, σύμφωνα με την Catherine Jansson-Boyd, καθηγήτρια ψυχολογίας καταναλωτή στο Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin.
Ο ειδικός λέει ότι έχουμε πάρα πολύ «συνήθεια» με τα ψώνια μας – να πηγαίνουμε στις ίδιες αγορές και να αγοράζουμε τα ίδια πράγματα κάθε εβδομάδα, προσθέτοντας στον λογαριασμό.
Αλλά αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τα ψώνια, μέρος αυτής της επιπλέον δαπάνης θα μπορούσε να περικοπεί.
Λοιπόν, πώς τα πάτε; Εδώ είναι οι κορυφαίες συμβουλές της Catherine…
Κάντε απογραφή της δικής σας κουζίνας
Ακούγεται προφανές, αλλά η Κάθριν λέει ότι θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι δεν ξέρουν πραγματικά τι έχουν στα ντουλάπια, το ψυγείο και τον καταψύκτη τους.
«Αυτός είναι ένας συνηθισμένος τρόπος για να χάσετε χρήματα, τόσα πολλά πράγματα μένουν αχρησιμοποίητα και καταλήγουν στα σκουπίδια», είπε.
Ποτέ μην πηγαίνετε για ψώνια χωρίς προϋπολογισμό και μην υπερβάλλετε
Η τοποθέτηση ενός προθέματος θα σας βοηθήσει να «εστιάσετε» και να εστιάσετε την προσοχή σας, ώστε να αποφύγετε τα περιττά και να κερδίσετε περισσότερα από τα χρήματά σας.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, η Cathrine συνιστά να εγγραφείτε για πίστωση στο κατάστημα εφαρμογών και να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία σάρωσης και αγοράς, καθώς αυτά έχουν τον απολογισμό όλων των χρημάτων.
Η δική σας επωνυμία και τα κατεψυγμένα προϊόντα μπορούν να σας εξοικονομήσουν 50%
Ο ειδικός στο λιανικό εμπόριο και τα σούπερ μάρκετ, Oisín Hanrahan, προτρέπει τους ανθρώπους να είναι «ευέλικτοι» όταν ψωνίζουν για να εξοικονομήσουν χρήματα.
Ο βασικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επιλέξετε διαφορετικές παραλλαγές των προϊόντων σας, συμπεριλαμβανομένων των προσαρμοσμένων εκδόσεων.
Ο Oisín, Διευθύνων Σύμβουλος της πλατφόρμας αλυσίδας εφοδιασμού Keychain, εξηγεί: «Η ιδιωτική ιδιοκτησία προϊόντων έχει εκτοξευθεί σε δημοτικότητα τους τελευταίους μήνες λόγω της κρίσης του κόστους ζωής, με τα σούπερ μάρκετ να εισάγουν νέες σειρές προσιτών ειδών.
«Να προσέχετε αυτά όταν κάνετε τη λίστα σας και να κάνετε αντικαταστάσεις όπου χρειάζεται».
Η αγορά κατεψυγμένων αντικειμένων αντί για φρέσκα θα μπορούσε επίσης να μειώσει το κόστος. «Αυτό είναι ιδιαίτερα ισχυρό όταν πρόκειται για ψάρια, τα οποία μερικές φορές μπορεί να είναι έως και 50% φθηνότερα όταν αγοράζονται κατεψυγμένα», λέει.
‘Έρχεται με ένα πρόσθετο πλεονέκτημα μακράς διαρκείας, που σας γλιτώνει από το να πετάξετε τα τρόφιμα.’
Και αν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα για το κρέας, ο ειδικός συμβουλεύει να κόψετε φθηνότερα, όπως μπριζόλα ή σούπα μοναχόψαρου, και μπούτια κοτόπουλου αντί για στήθος ή μπούτια.
Υπάρχουν επίσης έξυπνες επιλογές που πρέπει να κάνετε όταν πρόκειται για προκομμένα, ξεφλουδισμένα, τεμαχισμένα ή τριμμένα προϊόντα.
Ένας εύκολος τρόπος εξοικονόμησης είναι να αγοράσετε απλά τα πάντα. Οι σκελίδες σκόρδου συχνά κοστίζουν τέσσερις φορές περισσότερο από τις προ-κιμά. Και δεν πληρώνεις σημάδι στη συσκευασία.
«Απλώς αφιερώνοντας αυτόν τον επιπλέον χρόνο για να ετοιμάσετε τα λαχανικά και τα άλλα είδη παντοπωλείου σας, μπορείτε να εξοικονομήσετε ένα τεράστιο ποσό χρημάτων μακροπρόθεσμα».
Εκτροπή από το αποτέλεσμα
Αν ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη συνταγή, πιθανότατα θα σκεφτείτε να αγοράσετε όλα τα συστατικά που προτείνει. Αλλά αυτό είναι ένα λάθος σύμφωνα με την Catharine. Ακόμα καλύτερα, γίνετε δημιουργικοί με τη μαγειρική σας.
Μην χάσετε τις συμβουλές μας για τα χρήματα! Προσθέστε μας ως προτιμώμενη πηγή
Στη Metro Money, είμαστε εδώ για να σας φέρουμε όλες τις πιο πρόσφατες λέξεις και συμβουλές σχετικά με τα προσωπικά οικονομικά, τα έξοδα διαβίωσης, την αποταμίευση και την επένδυση. Ως μέρος της ζωντανής μας κοινότητας των ιδιαίτερα αφοσιωμένων αναγνωστών μας, θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι τα άρθρα μας δεν απογοητεύουν ποτέ όταν ψάχνουμε για ιστορίες.
Κάντε κλικ στο κουμπί παρακάτω και σημειώστε Metro.co.uk για να δείτε ιστορίες από εμάς πρώτα στην αναζήτηση Google.
Δεν χρειάζεται να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε. Αλλά δείτε τι έχετε ήδη στο σπίτι για να δείτε αν μπορεί να αντικατασταθεί».
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε πολλά αχρησιμοποίητα μπαχαρικά στο ντουλάπι σας όπου δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μπαχαρικά.
Όχι πάντα το ίδιο μαγαζί
Οι τιμές των τροφίμων ποικίλλουν ανάλογα με το κατάστημα, επομένως μπορεί να είναι φθηνότερο να ψωνίσετε αλλού.
Το ίδιο μπορούμε να πούμε και για όσους ψωνίζουν online, καθώς μάλλον μπήκατε στη λίστα αγορών σας και σύντομα θα την παραγγείλετε ξανά.
«Το κάνετε, μπορεί να είναι ακριβό αν δεν ελέγξετε τις αλλαγές των τιμών και δεν συγκρίνετε με άλλα καταστήματα», συμβουλεύει η Cathrine.
Για όσους ενδιαφέρονται, το Aldum ονομάστηκε το φθηνότερο σούπερ μάρκετ στο Ηνωμένο Βασίλειο τον Φεβρουάριο του 2026 από την Quo.
Χρησιμοποιήστε ένα καλάθι, μην πιέζετε
Όταν γίνεται όλο και χειρότερο, σταματάτε να ψωνίζετε πολύ νωρίτερα από ό,τι θα κάνατε με μια μεγάλη κλήρωση.
Μην κοιτάτε μόνο την τιμή
Φροντίστε να δείτε επίσης την τιμή μονάδας και να μην πέσετε στην έκπτωση.
“Οι πινακίδες που σχετίζονται με τις εκπτώσεις και οι γενικές εκπτώσεις προσελκύουν την προσοχή των ανθρώπων (συχνά άθελά τους) και ενώ εστιάζουν στη χαμηλή τιμή, δεν συγκρίνουμε αν είναι καλής αξίας”, μοιράζεται η Cathrine.
Αποφύγετε τα φρούτα που περισσεύουν εκτός και αν τα φέρετε σε όλους
Το να αγοράζετε χύμα συχνά φαίνεται σαν καλύτερη αξία, αλλά αφιερώστε χρόνο και σκεφτείτε αν το χρειάζεστε πραγματικά.
Θα τα χρησιμοποιήσετε όλα ή θα φύγει κάποιος πριν τα χρησιμοποιήσετε; Εάν συμβαίνει αυτό, δεν είναι πραγματικά η καλύτερη συμφωνία για εσάς.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στις 10 Μαρτίου 2016.
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 3.000.000 ακόμη άτομα δικαιούνται τώρα το μπόνους Nationwide Fairer Share του επόμενου έτους
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η Lurpak απαντά ότι ισχυρίζεται ότι τα προϊόντα της δεν μπορούν να ονομαστούν «βούτυρο».
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Αυτός είναι που μετράει ως μεγάλος μισθός, σύμφωνα με οικονομικούς ειδικούς
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk