Σήκωσε το βαρύ, ζήσε το φως! Khloé Kardashian Ανοίγει στον ET σχετικά με την τρέχουσα καταλληλότητα του ιατρείου του και είναι τόσο αποτελεσματικός όσο και της καρδιάς του.
ενώ Ο Οι Καρντάσιανς Η σταρ εξακολουθεί να θέλει να πάει στο γυμναστήριο καθώς έχει μάθει να μην ιδρώνει όταν η ζωή μπαίνει στο δρόμο.
«Οι προπονήσεις μου είναι ένας συνδυασμός προπόνησης δύναμης και καρδιο», μοιράζεται. “Κι εγώ ο ίδιος δίνω χάρη. Δεν είναι κάθε μέρα τέλεια, αλλά έχει περισσότερη συνέπεια παρά τελειότητα.”
Αυτές τις μέρες, μερικοί από τους αγαπημένους της τρόπους για να παραμείνει δραστήρια συμβαίνει να είναι στο σπίτι με την κόρη της, Βέρα, 7 ετών, και τον γιο της Τέιτουμ, 3 ετών.
“Η ισορροπία είναι σίγουρη, αλλά σταμάτησα να σκέφτομαι ότι ήταν μια ξεχωριστή στιγμή. Προσπαθώ να ανακατεύω τα πάντα όταν μπορώ”. Η Khloé στη Χώρα των Θαυμάτων λέει ο παρουσιαστής του podcast.
“Με τα παιδιά μου, το παν είναι να κινούμαστε. Θα χορέψουμε, θα πάμε βόλτες ή θα παίξουμε αθλήματα που μας κρατούν σε κίνηση.”
Όποια κι αν είναι η εμφάνιση του τόξου της, η Kardashian πιστεύει ότι πραγματικά εξαρτάται από τις διατροφικές επιλογές.
“Η πρωτεΐνη είναι ό,τι χρειάζομαι όταν τη χρειάζομαι. Με κρατάει δυνατό, βοηθά στην ανάρρωση και κάθε προσπάθεια φαίνεται στα αποτελέσματα”, εξηγεί. «Ό,τι και να κάνω, είναι κυριολεκτικά το κλειδί».
Λέει, “Έμαθα με τον δύσκολο τρόπο ότι αν δεν χορταίνω μερικές φορές, νιώθω. Είμαι πιο κουρασμένος, νιώθω ότι δουλεύω σκληρότερα και δεν παίρνω το ίδιο”.
Η ίδια ανησυχία εμπεριέχεται και στην επιθετική συμπεριφορά του.
“Η πρωτεΐνη έχει ειλικρινά αλλάξει τον τρόπο που αισθάνομαι σε καθημερινή βάση. Όταν της δίνω προτεραιότητα, έχω περισσότερη ενέργεια, μένω χορτάτη περισσότερο και δεν επιδιώκω τα τυχαία σνακ αργά το βράδυ. Όλα μπαίνουν στη θέση τους”, σημειώνει. «Όταν παραμένω σε καλό δρόμο, νιώθω πιο δυνατός και πιο δυνατός».
Έτσι, αντί να τρώει τρελά, η Kardashian φθάνει σε κάτι πιο σκόπιμα: New Her Khloud Protein Chipsδιαθέσιμο σε Ο Νάτχο, Γλυκιά ζέστηκαι Βουβάλι γεύσεις
«Ήθελα κάτι που να μοιάζει με απόλαυση, αλλά να υποστηρίζει τους στόχους μου», λέει στο ET. “Μου δίνουν ένα διάλειμμα και ικανοποίηση, αλλά νιώθω καλά που τρώω. Δεν μου αρέσει η συναλλαγή.”
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ:
Lifestyle