Όταν η ιατρική ομάδα με πήρε από το σπίτι της μητέρας μου τον Ιανουάριο του 2015, φορούσα το πουκάμισο από σαλιγκάρι του νεκρού παππού μου με το γυμνό στομάχι μου ανοιχτό, έναν επίδεσμο σε ταινία και υπήρχε μια λωρίδα μοβ αίματος στο μέτωπό μου.
ψεύτικο αίμα Η ομάδα των υπερωριών κλήθηκε όχι για σωματική, αλλά για ψυχολογική υγεία.
Ήμουν 20 χρονών και είχα εγκαταλείψει πρόσφατα το Πανεπιστήμιο του Μπράιτον λόγω κακής ψυχικής υγείας.
Ακολούθησαν μήνες μανίας – που τροφοδοτήθηκαν εν μέρει από την επείγουσα απώλεια του μέλλοντός μου, εν μέρει από τον εθισμό μου στο κάπνισμα αρκετής κάνναβης για να ηρεμήσω τον έμπορο του Snoop Dogg.
Κατανοώντας την ώρα να μιλήσουμε για την ημέρα
Η Ημέρα Time to Talk είναι μια ετήσια εκδήλωση στο Ηνωμένο Βασίλειο για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την ψυχική υγεία και την ενθάρρυνση συνομιλιών σχετικά με την ψυχική ευεξία.
Η ημέρα επιδιώκει να μειώσει το στίγμα και να προωθήσει το άνοιγμα σε θέματα ψυχικής υγείας.
Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν κοινοτικές δραστηριότητες, εκστρατείες μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ευκαιρίες για τη διευκόλυνση των συζητήσεων σχετικά με την ψυχική υγεία.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με την ψυχική του υγεία, μπορείτε να βρείτε υποστήριξη και πόρους στη διεύθυνση https://www.mind.org.uk/get-involved/time-to-talk-day/
Η μανία έρχεται μετά την τρέλα.
Η ξαφνική τάση για τρίψιμο προσώπου, οι συχνές παρορμήσεις να με βλέπουν να φωνάζω στους γονείς μου και η εμμονή να τρέχω ημίγυμνη στην πόλη μου τα μεσάνυχτα αφήνοντας χαρτονομίσματα των 5 λιρών κάτω από φυτά σε γλάστρες σήμαινε ότι «δεν ήμουν τρελός – ειρήνη στον κόσμο!». Οι δεξαμενές που χρησιμοποιούσαν ήταν απίστευτα λεπτές.
Όπως πολλοί που πάσχουν από ψύχωση, είχα πείσει τον εαυτό μου ότι υπάρχει Θεός. Σταλμένα από τους θεούς στη γη ως καταστροφικό μετέωρο – για να τον περιμένω – τα αστέρια στον ουρανό ενάντια στους τυφλοπόντικες στο χέρι μου.
Το σχέδιό μου ήταν να το πετάξω από την κορυφή του Στόουνχεντζ. Αντί να πέσω, φύτρωσα φτερά και πέταξα στον νυχτερινό ουρανό για να σταματήσω τον επικείμενο μετέωρο, αποδεικνύοντας έτσι την πρόσφατη θεοποίησή μου και σώζοντας τον πλανήτη με μια πτώση.
Ήμουν σταθερός στην ευσέβειά μου. Αν ήμουν τόσο καταθλιπτικός όσο μετά το κολέγιο, άρρωστος και κουρασμένος και θα μπορούσα να μετατρέψω αυτή την κατάθλιψη σε ένα ευτυχισμένο καθημερινό ξύπνημα, τότε θα το έκανα. πρέπει να είσαι θεός
Κατηγόρησα επίσης, εν μέρει, το τελετουργικό που υιοθέτησα πρόσφατα να στέκομαι ξυπόλητος στον κήπο και να κοιτάζω απευθείας τον ήλιο για πέντε δευτερόλεπτα -μια πρακτική που πίστευα ότι ήταν μια ξεχασμένη πτυχή της φωτοσύνθεσης- για το χρίσμα μου (στην πραγματικότητα, έκαψε τον κερατοειδή μου και τώρα έχω αστιγματισμό).
Τελικά, η δύναμη της φιλίας με έσωσε
Προφανώς δεν με χρίσαν. Δεν ήμουν ευχαριστημένος, έπαιρνα μεγάλη ποσότητα κάνναβης και έπεσα σε ψύχωση ντοπαμίνης.
Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να υπομείνεις την καινοτομία της θεότητας παρά την αλήθεια: είμαι αδρανής, αμόρφωτος και έχω πολύ διαλυμένο δημόσιο μυαλό.
Η μητέρα μας αποφάσισε να τηλεφωνήσει στον τοπικό γιατρό μας για να τους ενημερώσει για την ακανόνιστη συμπεριφορά της. Αποφάσισαν αμέσως να επισκεφτούν το σπίτι. Μετά την αξιολόγηση, η ιατρική ομάδα με έπεισε να πάρω αντιψυχωσικά με το επιχείρημα: “Αν είναι αλήθεια αυτό που προσπαθώ να κάνω, δεν πρόκειται να σταματήσω να παίρνω το φάρμακο, έτσι;”
Αλλά το απαγόρευσα.
Με τη συνταγή μου, η κατάβαση κατεβαίνει στο έδαφος, μια ήπια κλίση για τις πρώτες μέρες, πριν γλιστρήσει δυνατά.
Ηρέμησα τελείως. μετά δεμένο Μετά σχεδόν σε κώμα.
Είχα βιώσει κατάθλιψη στο παρελθόν, αλλά αυτή η νέα εκδοχή —η χαμηλότερη μετά την υψηλότερη υψηλή— ήταν ένα εντελώς διαφορετικό θηρίο.
Έχασα την ικανότητα να αντιλαμβάνομαι, να σκέφτομαι και να αισθάνομαι. Ο εσωτερικός μου μονόλογος ήταν σιωπηλός και, για να προσθέσω προσβολή στον τραυματισμό, λόγω της μεταψυχωτικής αμνησίας, που αποτελεί κοινό μέρος της ασθένειας, είχα χάσει επίσης κάθε μνήμη.
Η μόνη αίσθηση που έμεινε στο σκοτάδι ήταν μια θαμπή αίσθηση, επιρρεπής στον τρόμο. Ποιος ήμουν; Ξέρω ποτέ;
Θα έκανα μια ταινία στο λάπτοπ μου χωρίς την εκπομπή για να μην αισθάνομαι μόνος με τη σιωπή του μυαλού μου.
Χρειάζεστε βοήθεια με το μυαλό σας;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το φιλανθρωπικό ίδρυμα ψυχικής υγείας Mind στο 0300 123 3393 ή μαζί τους στο 86463.
Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το Mind μέσω email στο info@mind.org.uk.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για αυτούς στην ιστοσελίδα τους
Για τους επόμενους τρεις μήνες, από την αυγή μέχρι το σούρουπο, έπαιζε το The Devil Wears Prada από μισή οθόνη φορητού υπολογιστή σε οποιοδήποτε κοινό.
Τελικά, η δύναμη της φιλίας με έσωσε.
Οι φίλοι μου ήρθαν επανειλημμένα, για να τους απωθήσουν – αλλά η καλύτερή μου φίλη η Ρούμπι δεν δέχτηκε το όχι για απάντηση.
Κέρδισα, όταν ερχόταν, και μπήκα στη λίμνη. Δεν έχει κάνει ντους ούτε έχει φύγει από το κρεβάτι εδώ και μια εβδομάδα. Το δωμάτιο ήταν μια άκρη – βρώμικα σεντόνια και πλακάκια κάτω από το κρεβάτι όπου το γουρούνι.
Στο μεταξύ, αυτή ήταν η πρώην κανονικότητα. Ασορτί ρούχα. Καθαρά μαλλιά. Rutrum
Χωρίς καθυστέρηση, σκαρφάλωσε στο λάκκο μου δίπλα μου. Είπε ότι ήθελε να είναι εκεί, ότι του έλειπα και ότι θα με γνωρίσει καλύτερα σύντομα. Τυλίχτηκε σε βρώμικα σεντόνια και έπαιξε ένα παλιό επεισόδιο του Sex and the City στο laptop του.
Στην αρχή δεν μπορούσα να απολαύσω την παρέα. αλλά συνέχισε.
Μετά από αρκετές εβδομάδες γέλασα. Μου υπενθύμισε ότι είχα κλέψει τη σφαίρα πλάσματος μου από το Home Bargains και ήταν πεπεισμένος ότι μπορούσα να χρησιμοποιήσω μια συσκευή επικοινωνίας για να συνομιλήσω με τη Nicki Minaj.
Ουρλιάσαμε. Ο παραλογισμός των πραγμάτων κατέκτησε την απεραντοσύνη των πραγμάτων και η θλίψη άρχισε να αποφεύγει τις ανοησίες.
Με αυτή την άσκηση έγινε? Η Ρούμπι γυρνούσε, έβαζε τον εαυτό της στο κρεβάτι και με καυτηρίαζε με ιστορίες για τα κατορθώματά της, πάντα με τρυφερότητα, καλοσύνη και χιούμορ.
Περισσότερα για τον Col
Μπορείτε να αγοράσετε το μυθιστόρημα Spiraling του Cal Speet εδώ
Τελικά ο εγκέφαλός μου άρχισε να επισκευάζεται μόνος του. Η μνήμη μου επέστρεψε τμηματικά και η ανθρωπιά μου υποτροπίασε.
Άρχισα να ψεκάζω. Απευθύνθηκα σε όλους τους άλλους φίλους μου. Έπιασα δουλειά.
Ως εκ θαύματος, όχι μόνο η έντονη μεταψυχωτική κατάθλιψη εξαφανίστηκε, αλλά και η προψυχωτική, σοβαρή κατάθλιψη που με βασάνιζε από τα εφηβικά μου χρόνια.
Μια σκληρή γραμμή στη ζωή μου ανάμεσα στο ποιος ήμουν πριν και μετά από αυτό το διάστημα. Έφυγε σπασμένος, μπερδεμένος, αλλά με νέα προοπτική. Ο χειρότερος φόβος μου έγινε αντιληπτός: Ταπείνωσα δημόσια τον εαυτό μου και προφανώς κατέστρεψα το μέλλον, αλλά επέζησα.
Δέκα χρόνια αργότερα, αφού τελικά αποφοίτησα από το πανεπιστήμιο στο Μάντσεστερ, το μυθιστόρημά μου Spiraling εκδόθηκε στην ίδια πόλη από τις εκδόσεις HarperNorth.
Ένα κωμικό ρεπορτάζ, η ιστορία του Γκάμπριελ ακολουθεί: Ένας νεαρός άνδρας που υφίσταται ένα συναισθηματικό τραύμα και προσπαθεί να αποκαταστήσει όλα όσα έχει χάσει, εκτός από το ότι είναι συνεχώς κολλημένος στον πάτο.
Να γελάσουμε με έναν καλό φίλο.
Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύθηκε αρχικά τον Αύγουστο του 2025.
Έχετε κάποια ιστορία που θα θέλατε να μοιραστείτε; Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο Ross.Mccafferty@metro.co.uk.
Μοιραστείτε τις απόψεις σας στα σχόλια παρακάτω.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Δεν μπορούσα να τρέξω ούτε 5 χιλιόμετρα – μετά έτρεξα 100 μαραθώνιους σε 100 ημέρες σε όλη την Ινδία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Δοκίμασα το «σκοτεινό ντους» – παραλίγο να στραμπουλήξω τον αστράγαλό μου, αλλά ποτέ δεν κοιμήθηκα καλύτερα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Το απίστευτο ταξίδι διπλού ακρωτηριασμένου για να σκαρφαλώσει στις ψηλότερες κορυφές σε κάθε ήπειρο
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk