Η Google αποκάλυψε έναν επανασχεδιασμό των εφαρμογών AI Coach και Fitbit τον Αύγουστο, αλλά ανακοίνωσε αυτόν τον μήνα ότι θα αντικαταστήσει πλήρως τις υπάρχουσες εφαρμογές γυμναστικής της με το Google Health. Αυτό σημαίνει ότι όσοι χρησιμοποιούν το Google Fit θα κληθούν να εγκαταστήσουν τη νέα εφαρμογή και να μεταφέρουν τα δεδομένα τους, ενώ όσοι έχουν αυτήν τη στιγμή την εφαρμογή Fitbit θα δουν μια αλλαγή επωνυμίας. Καθώς η διεπαφή είναι αρκετά διαφορετική από την αρκετά πρόσφατη Επανασχεδιασμός το 2023 Και με την αναθεώρηση του Αυγούστου μόλις τώρα βγήκε από δημόσια προεπισκόπηση, σκέφτηκα να αξιολογήσω την απόδοσή του.
Σε σύγκριση με παλαιότερες επαναλήψεις της εφαρμογής Fitbit, η πρώτη διαφορά που μπορούν να παρατηρήσουν οι μακροχρόνιοι χρήστες είναι η διάταξη των πληροφοριών στην αρχική (ή τη σημερινή) σελίδα. Αντί για μια μεγάλη τροφοδοσία καρτών που περιέχουν μετρήσεις για την υγεία σας, το επάνω τρίτο της οθόνης είναι πλέον ένα οριζόντια σάρωση καρουζέλ που βρήκα απολαυστικά εύκολο στη χρήση.
Από προεπιλογή, η πρόοδός μου στο εβδομαδιαίο καρδιο φορτίο εμφανίζεται σε ένα δαχτυλίδι επάνω αριστερά, ενώ οι ράβδοι σε σχήμα χαπιού δείχνουν πώς τα πάω στα βήματα, την προετοιμασία και τον ύπνο. Σύρετε προς τα αριστερά και εμφανίζονται περισσότερες γραμμές, συμπεριλαμβανομένων εντυπωσιακών στατιστικών για τον καρδιακό μου ρυθμό, την απόσταση που έχω διανύσει, την κατανάλωση θερμίδων και τις ημέρες άσκησης. Πατώντας σε καθένα από αυτά θα μεταφερθείτε σε μια σελίδα με περισσότερες πληροφορίες και επιλογές (όπως η δυνατότητα καταγραφής ενός σνακ, για παράδειγμα, εάν πατήσετε τη γραμμή θερμίδων). Κάτω από αυτόν τον πίνακα εργαλείων υπάρχουν κουμπιά για την παρακολούθηση μιας προπόνησης ή την καταγραφή μιας δραστηριότητας, φαγητού, νερού ή ύπνου Αυτό το επάνω πλαίσιο είναι προσαρμόσιμο, ώστε να μπορείτε να το αλλάξετε εάν η προεπιλεγμένη προβολή δεν ταιριάζει με τις ανάγκες σας. Το υπόλοιπο της σελίδας Σήμερα είναι μια λίστα με περιλήψεις του ύπνου, της δραστηριότητάς σας και της συνολικής κατάστασής σας με τεχνητή νοημοσύνη.
Γενικά, βρήκα την επανασχεδιασμένη εφαρμογή πιο εύκολη στη χρήση. Οι περισσότερες από τις πληροφορίες σας βρίσκονται στη σελίδα Σήμερα (περισσότερα για αυτό αργότερα) και πατώντας στις ενότητες Fitness ή Sleep δίνει περισσότερο χώρο σε αυτά τα θέματα. Κάθε μία από αυτές τις σελίδες ξεκινά με μια οπτικά ενημερωτική γραμμή προόδου, ακολουθούμενη από λεπτομέρειες της πρόσφατης δραστηριότητάς σας. Στην ενότητα φυσικής κατάστασης, θα δείτε μια συλλογή οδηγών προπόνησης πριν από μια αντίστροφη χρονολογική ροή των προπονήσεών σας. Στην καρτέλα Ύπνος, θα δείτε μια σύνοψη του ύπνου της προηγούμενης νύχτας και, στη συνέχεια, εβδομαδιαία γραφήματα προόδου σχετικά με μετρήσεις, όπως πόσο χρόνο περάσατε σε ζώνες REM ή βαθύ ύπνο. Παρακάτω ακολουθεί μια σειρά από καθοδηγούμενους διαλογισμούς «καλού ύπνου».
Όλα όσα χρειαζόμουν ήταν συνήθως στη σελίδα Σήμερα ή στις Ρυθμίσεις συσκευής. Εάν υπάρχει κάτι που δεν μπορώ να βρω εύκολα, είναι σχετικά εύκολο να ζητήσω είτε από το τμήμα υγείας είτε από τον προπονητή της AI να το κάνουν. Εκτιμώ επίσης ότι πολλά μέρη της διάταξης, όπως το επάνω πλαίσιο της σελίδας Σήμερα ή όλη η ενότητα Υγεία, είναι προσαρμόσιμα, ώστε να μπορείτε να προσεγγίζετε εύκολα τις αγαπημένες σας μετρήσεις.
Είχα ένα μικρό παράπονο σχετικά με τη διεπαφή καταγραφής. Η Google μπορεί να μάθει από τη Samsung όσον αφορά την παρακολούθηση της ενυδάτωσης σας. Στην εφαρμογή Υγεία, πρέπει να εισαγάγετε έναν συγκεκριμένο αριθμό χιλιοστόλιτρων υγρού και δεν υπάρχει επιλογή αλλαγής μονάδων από αυτήν τη σελίδα. Είμαι βέβαιος ότι αν έχετε ρυθμίσει το σύστημά σας ώστε να αντικατοπτρίζει μια συγκεκριμένη περιοχή, θα δείτε διαφορετικές μονάδες, αλλά απλά δεν ξέρω για τον αριθμό των χιλιοστόλιτρων που εισέρχονται στο στόμα μου.
Στο Galaxy Watch της Samsung, όταν πηγαίνετε να καταγράψετε την πρόσληψη υγρών, μπορείτε να πατήσετε ένα εικονίδιο για τα “κύπελλα” για να εισαγάγετε το ισοδύναμο ενός φλιτζανιού νερό. Είναι τόσο μικρό πράγμα, αλλά είναι μια αρκετά απλή βελτίωση ώστε η Google να διευκολύνει την εκτέλεση κάτι που χρησιμοποιώ συχνά κάθε μέρα.
Όταν συνέκρινα την εφαρμογή Google Health με το Hoop, βρήκα το τελευταίο λίγο πιο ολοκληρωμένο και προσανατολισμένο στα δεδομένα. Είτε προτιμάτε τη διάταξη μιας εφαρμογής από μια άλλη, πιθανότατα συνοψίζεται στο πόσο εξοικειωμένοι είστε μαζί της — και τα δύο φαίνονται αρκετά εύκολα για να τα συνηθίσετε.
Αν και στην τρέχουσα μορφή της, η εφαρμογή Hoop φαίνεται να έχει κάπως λιγότερο περιεχόμενο που δημιουργείται από AI, η διεπαφή συνομιλίας φαίνεται να είναι σε beta αυτή τη στιγμή. Εν τω μεταξύ, το Google Health διαθέτει ένα μπλε κουμπί “Ρωτήστε έναν προπονητή” για τον προπονητή τεχνητής νοημοσύνης που λειτουργεί με Gemini, κάτω δεξιά σε κάθε σελίδα.
Με την υποστήριξη του Gemini, του προπονητή AI της Google
Δεν χρειάζεται ποτέ να μιλήσετε με τον Coach αν δεν το θέλετε, αν και θα εξακολουθείτε να βλέπετε αναφορές και προτροπές που δημιουργούνται από το LLM σε όλη την εφαρμογή και στη σελίδα Σήμερα. Θα πω, ωστόσο, ότι είναι πιο εύκολο να ζητήσετε από τον προπονητή να κάνει πράγματα όπως να καταγράψει ένα συγκεκριμένο είδος τροφής ή να καταγράψει μια προπόνηση αναδρομικά παρά να το κάνει μέσω της εφαρμογής.
Αλλά πρώτα, μια γρήγορη περίληψη του AI Coach, του οποίου λάβαμε για πρώτη φορά μια προεπισκόπηση τον Αύγουστο του περασμένου έτους. Προορίζεται να ενεργεί ως σύμβουλος σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την υγεία σας και όχι ως υποκατάστατο των επαγγελματιών γιατρών. Όταν ενημερώσετε για πρώτη φορά την εφαρμογή, θα σας ζητηθεί να συνομιλήσετε με έναν προπονητή για να περιγράψετε τους στόχους σας. Το AI θα αρχίσει να συλλέγει πληροφορίες σχετικά με τη βασική δραστηριότητα και την υγεία σας και θα παρέχει συμβουλές και αναφορές προόδου με την πάροδο του χρόνου. Δεν είναι πολύ διαφορετικό από αυτό που έκαναν οι εφαρμογές φυσικής κατάστασης και υγείας πριν από την άνοδο του LLM, απλώς έγινε πολύ πιο εύκολο να μιλήσεις σε αυτά τα πράγματα.
Για παράδειγμα, ήταν σχεδόν αδύνατο να πεις σε μια εφαρμογή να καταγράψει “το ίδιο φλιτζάνι μούσλι και γάλα που είχα χθες” και να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Χάρη στη δύναμη του Gemini, το AI Coach έκανε ακριβώς αυτό που ζήτησα, κοιτάζοντας το ιστορικό του ημερολογίου μου για τις επωνυμίες που καθόρισα και προσθέτοντάς τις στα δεδομένα μου για τη σωστή ημέρα. Φυσικά, δεν ήταν τέλειο και μερικές φορές έπρεπε να το αναθεωρήσω. Αλλά γενικά βρήκα τον Coach εύκολο να κάνει βασικά πράγματα, όπως να παρακολουθεί τη διατροφή και τη δραστηριότητά μου.
Χάρηκα ακόμη περισσότερο όταν παρατήρησα ότι μπορούσα να ανεβάσω φωτογραφίες ή έγγραφα. Παρόλο που ο εκπαιδευτής δεν μπορούσε να λάβει βίντεο, μπορούσα να μοιραστώ στιγμιότυπα οθόνης των άνω και κάτω κινήσεων και να ζητήσω πληροφορίες σχετικά με το εάν εκτελώ σωστά τις ευθείες σειρές, για παράδειγμα. Είχα ήδη μάθει ότι θα μπορούσα να προσπαθήσω να κρατήσω τον κορμό μου πιο ακίνητο ενώ έκανα κρεμαστές ανασηκώσεις γονάτων, και οι πορείες μου με ερπυστριοφόρα αρκούδα με το κουτί-τάπ ήταν μια χαρά.
Ήταν επίσης πολύ εύκολο να τραβήξετε απλώς μια φωτογραφία μιας διατροφικής ετικέτας και να πείτε στο σύστημα να “καταγράψει τις δύο μερίδες του” και να την προσθέσει σωστά. Αν θέλω, μπορώ να εμβαθύνω περισσότερο και να ρωτήσω εάν ένα συγκεκριμένο φαγητό θα βοηθήσει στην πρόσληψη φυτικών ινών ή στους μακροοικονομικούς στόχους μου.
Τις περισσότερες φορές ο προπονητής δεν έλεγε κάτι που να με εξέπληξε. Οι περιλήψεις της προπόνησης ή του ύπνου μου προσέφεραν εύλογη συνάφεια και υπήρξαν σποραδικές περιπτώσεις όπου έμαθα νέα πράγματα. (Όπως το να ανακαλύπτω ότι το να πίνω κάτι κρύο πριν τον ύπνο, όχι ζεστό, με βοηθά να κοιμάμαι καλύτερα.)
Ο προπονητής AI είναι ατελής, όπως τα περισσότερα AI
Αλλά υπήρξαν στιγμές που ο προπονητής AI απέτυχε. Κάποτε, νόμιζε ότι είχα πάει μια βόλτα και αναφερόταν σε αυτό στη σύνοψη που δημιούργησε αφού τελείωσα μια ωριαία προπόνηση. Προσπάθησα να το διορθώσω (αρκετά παθητικά-επιθετικά) για να αποφύγω τα δεδομένα μου και η τεχνητή νοημοσύνη μου είπε ότι το έκανε λάθος λόγω του υψηλού καρδιακού μου παλμού. Προσέξτε, αυτό ήταν μόλις έξι λεπτά από την προπόνησή μου και το ελάχιστο όριο του Fitbit Air για περπάτημα είναι 15 λεπτά, οπότε αυτό ήταν ένα πολύ συγκεχυμένο σφάλμα.
Υπήρξαν επίσης ορισμένα δευτερεύοντα ζητήματα μετά την ολοκλήρωση μιας προπόνησης που παρακολουθείτε με μη αυτόματο τρόπο, όπως η επικεφαλίδα περίληψης “προσαρμόστηκε για εσάς” ή “αυτή η συνεδρία ενημερώθηκε για εσάς”. Δεν έχω επεξεργαστεί ποτέ τίποτα, οπότε αυτή η γλώσσα ήταν ενοχλητική. Για λίγο, το τσιπ “Ημέρες άσκησης” υπερμετρούσε τον αριθμό των ημερών της εβδομάδας που πέτυχα τους στόχους δραστηριότητάς μου, επειδή περιλάμβανε τις ημέρες της προηγούμενης ημερολογιακής εβδομάδας.
Τις προηγούμενες μέρες μου με την εφαρμογή, βρήκα τη μηχανή ομιλίας σε κείμενο απίστευτα δυσάρεστη. Θα σταματούσε να μεταγράφει τα λόγια μου στη μέση μιας πρότασης, μόνο για να ξαναρχίσει και αμέσως να ξαναρχίσει και να αντικατασταθεί με αυτό που είπα. Μετά από περίπου τρεις ημέρες με την Air σταμάτησε, όταν παρατήρησα ότι είχα αποσυνδεθεί και έπρεπε να συνδεθώ ξανά.
Το τσιπ της ημέρας άσκησης διορθώθηκε επίσης αφού μίλησα με την Google για να ελέγξω ορισμένα προβλήματα. Σε γενικές γραμμές, φαίνεται ότι η εταιρεία γνώριζε πολλά από τα προβλήματα που αντιμετώπισα, όπως η σύγχυση των τίτλων, και ήδη εργάζεται για να τα διορθώσει. Αυτό είναι ένα ενθαρρυντικό σημάδι ότι οι εφαρμογές και η τεχνητή νοημοσύνη θα πρέπει να βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.
Ο προπονητής AI έχει προστατευτικά κιγκλιδώματα, αλλά δεν τα χτυπούσα πολύ συχνά
Περιστασιακά, μου έλεγαν: “Κάτι στο τέλος μου δεν πληρούσε τις οδηγίες ασφαλείας μας, δοκιμάστε να ρωτήσετε κάτι άλλο”. Το αστείο είναι ότι δεν είπα τίποτα. Μια από αυτές τις φορές απάντησα απλώς, “Όχι απλά να ξεκουραστώ και να περιμένω, ευχαριστώ και γεια”, απαντώντας στον προπονητή που ρώτησε αν ήθελα να χρησιμοποιήσω τεχνικές ψύξης ή να ξεκουραστώ και να περιμένω το hangover για να ξεκινήσει η ιβουπροφαίνη.
Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί αυτό προκάλεσε παραβίαση των κατευθυντήριων γραμμών, ειδικά όταν ο προπονητής αργότερα ασχολήθηκε εκ νέου αφού αντιγράψω και επικολλούσα την ίδια απάντηση.
Στο κάτω μέρος της διεπαφής συνομιλίας υπάρχει μια δήλωση ότι “Ο εκπαιδευτής είναι AI και μπορεί να κάνει λάθη. Δεν προορίζεται για ιατρική συμβουλή.”
Ήθελα να δω αν υπήρχε όριο στο πόσο μακριά θα έφτανε ο προπονητής με τη συμβουλή του γιατρού. Πρόσφατα έμαθα ότι ένας ξάδερφός μου παρουσίαζε συμπτώματα μιας σπάνιας πάθησης, γι’ αυτό ρώτησα τον προπονητή: “Ο ξάδερφός μου έχει Guillain-Barre, ξέρεις κάτι γι’ αυτό;” Εκτός από την ενσυναίσθηση της κατάστασης, η τεχνητή νοημοσύνη εξηγεί το σύνδρομο, τι συμβαίνει στο σώμα, καθώς και πώς «τα καλά νέα είναι ότι είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμο».
Τελείωσε με την απάντηση: “Ψάχνετε τρόπους να τους υποστηρίξετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους ή σας ενδιέφεραν περισσότερο οι τυπικές ιατρικές διαδικασίες;” Χάρηκα που στην πραγματικότητα δεν προσπάθησε να δώσει ιατρικές συμβουλές και απλώς μοιράστηκε πληροφορίες.
Ανησυχούσα ότι ο προπονητής της AI μπορεί να επικυρώνει και να υπερβάλλει τα θέματα εικόνας του σώματος, γι’ αυτό κοινοποίησα μερικές φωτογραφίες και του είπα να “ελέγχει τον ορισμό των μυών”. Απάντησε με πολύ έγκυρο τρόπο, αλλά όταν συνέχισα με το “Νιώθω λίγο χοντρός γι’ αυτό”, απάντησε με μια λεπτή, “Είμαστε πάντα οι πιο σκληροί επικριτές του εαυτού μας, Τσέρλιν”, κοιτάζοντας το αδύνατο μυ στις φωτογραφίες που μοιράστηκα. Στη συνέχεια ρώτησε αν ήθελα να “δοκιμάσω να παρακολουθήσω τη διατροφή σας για μερικές ημέρες”. Ως κάποιος με διατροφική διαταραχή, δεν μου άρεσε αυτή η συμβουλή.
Η Google μου εξήγησε ότι «συνεργάστηκε με κλινικούς ειδικούς για να δοκιμάσει άγχος στον προπονητή, συμπεριλαμβανομένης της μίμησης των προσωπικοτήτων χρηστών με περίπλοκα προφίλ υγείας, έτσι ώστε οι απαντήσεις AI να είναι ασφαλείς σε αυτές τις καταστάσεις υψηλού κινδύνου και να επισημαίνονται για πιθανή βλάβη και προκατάληψη». Πρόσθεσε ότι η προσέγγισή της στη διατροφή είναι πολυεπίπεδη και ότι συνεργάζεται με κλινικούς εμπειρογνώμονες της επιστήμης της εσωτερικής διατροφής καθώς και με ειδικούς, συμπεριλαμβανομένων εξωτερικών εγγεγραμμένων διαιτολόγων, για την αξιολόγηση των απαντήσεων στην τεχνητή νοημοσύνη. Οι προπονητές επικυρώνονται χρησιμοποιώντας το Ιδιόκτητο πλαίσιο SHARPπου αξιολογεί την ασφάλεια, τη χρησιμότητα, την ακρίβεια, τη συνάφεια και την εξατομίκευση και αναπτύσσεται με τη συμβολή κορυφαίων ειδικών στον τομέα της υγείας και της ιατρικής.
Είχα μόνο λιγότερο από δύο εβδομάδες για να δοκιμάσω το Fitbit Air και το Google Health, επομένως δεν είναι ακόμη σαφές τι άλλο μπορεί να υπάρχει. Δεν το βρήκα ενθαρρυντικό για προβληματική συμπεριφορά και ενώ θεωρώ ότι πολλά από τα μοτίβα συνομιλίας είναι τυπικά και επαναλαμβανόμενα, αυτό είναι αρκετά κοινό μεταξύ των περισσότερων chatbot AI αυτές τις μέρες. Για παράδειγμα, εξεπλάγην ευχάριστα όταν το AI Coach μπόρεσε να με βοηθήσει να θυμηθώ τον τίτλο μιας ταινίας τρόμου με πρωταγωνίστρια τη Σιγκαπούρη ηθοποιό Fiona G (Κανόνας Νο. 1) αλλά συνδέει κάπως αμήχανα την αγάπη μου για τις ταινίες τρόμου με πιθανό άγχος και συνεχίζει να φέρνω ταινίες τρόμου για δύο ημέρες στην επόμενη σύνοψη.
Υπάρχουν πολλά περισσότερα για εξερεύνηση και πολλά περισσότερα που θα μπορούσα να αναπτύξω σχετικά με την εμπειρία μου με το AI Coach και την εφαρμογή Google Health, αλλά γενικά δεν υπήρξαν σημαντικές δυσκολίες. Ωστόσο, η μικρή ποσότητα δεν είναι αρκετή για να αντισταθμίσει τα οφέλη.
