Εάν τρέχετε στον Μαραθώνιο του Λονδίνου αυτό το Σαββατοκύριακο, είναι καλύτερο να αφήσετε το smartwatch σας στο σπίτι
Αυτό σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία προειδοποιεί ότι τα wearables μπορεί πραγματικά να εμποδίσουν την αθλητική απόδοση.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Aalto ερεύνησαν πώς οι υπερ-δρομείς μαθαίνουν να συντονίζουν το σώμα τους.
Τα αποτελέσματά τους αποκάλυψαν ότι τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή των αθλητών από το πώς αισθάνονται πραγματικά το σώμα τους.
Μάλιστα, ένας δρομέας στη μελέτη είπε ότι το ρολόι τους αποσπούσε τόσο πολύ την προσοχή που το εγκατέλειψαν στη μέση του αγώνα.
«Η καταναλωτική κουλτούρα κάνει σχεδόν ό,τι περνάει από το χέρι της για να αποσυνδέσει τους ανθρώπους από το σώμα τους», δήλωσε η Tatsiana Padhyskaya από τη συν-συγγραφέα της μελέτης.
«Η ψηφιοποίηση, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η πολιτιστική εμμονή με την εξωτερική εμφάνιση μας έχουν απωθήσει από το να κατανοήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας.
«Οι επιχειρήσεις «πουλάνε» διορθωτικά μέτρα για αυτό, τα οποία στην πραγματικότητα κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Aalto ερεύνησαν πώς οι υπερ-δρομείς μαθαίνουν να συντονίζουν το σώμα τους. Τα ευρήματά τους αποκάλυψαν ότι τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή των αθλητών από το πώς νιώθουν πραγματικά το σώμα τους (στοκ εικόνα)
Από τα ρολόγια Apple μέχρι την Garmins, οι αθλητές έχουν πλέον στη διάθεσή τους πολλά έξυπνα ρολόγια.
Ωστόσο, μέχρι τώρα, το αποτέλεσμα της χρήσης ενός έξυπνου ρολογιού σε μεγάλους αγώνες παραμένει ασαφές.
Για να εμβαθύνουν σε αυτό, οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από υπερ-δρομείς σχετικά με τις εμπειρίες τους με το wearable.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ένα κοινό θέμα: πολλοί συμμετέχοντες ένιωσαν ότι οι συσκευές περιόρισαν την ικανότητά τους να συντονιστούν στο σώμα τους.
«Αυτό συμβαίνει επειδή οι συμβουλές που δίνουν, ειδικά στα αρχικά στάδια, βασίζονται σε τυπικούς κανόνες και δεν είναι πάντα κατάλληλες για κάθε άτομο», εξήγησαν οι ερευνητές.
«Αυτή η τυποποίηση μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένο ρυθμό και υπερβολική προπόνηση».
Εκτός από γενικές συμβουλές, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι τα swartwatches μπορούν να προκαλέσουν «αισθητηριακή υπερφόρτωση».
Πράγματα όπως οι ειδοποιήσεις σχετικά με την κίνηση, τα σχόλια και τις υπενθυμίσεις κίνησης από την ομάδα μπορεί να προκαλούν σύγχυση.
Εάν τρέχετε στον Μαραθώνιο του Λονδίνου αυτό το Σαββατοκύριακο, είναι καλύτερο να αφήσετε το smartwatch σας στο σπίτι
Παραιτώντας τα έξυπνα ρολόγια τους, οι δρομείς μπορούν να μάθουν να στρέφουν την προσοχή τους προς τα μέσα.
Οι αθλητές που πήραν συνέντευξη στη μελέτη είπαν ότι ξαφνικά παρατήρησαν διακριτικά σήματα όπως ένα «μικρό τσίμπημα» στο γόνατο, το οποίο τους επέτρεψε να προβλέψουν τα προβλήματα πριν εμφανιστούν.
Η έρευνά τους έχει γραφτεί, δημοσιευτεί Journal of Consumer ResearchΟι ερευνητές είπαν: «Οι συσκευές αυτο-παρακολούθησης μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της επίγνωσης του σώματος, ειδικά στα αρχικά στάδια της διαδικασίας.
«Ωστόσο, τα ευρήματά μας τονίζουν περαιτέρω ότι τα κέρδη στην επίγνωση του σώματος γενικά οδηγούν στην περιθωριοποίησή τους καθώς οι καταναλωτές αρχίζουν να εμπιστεύονται τις αισθητηριακές τους γνώσεις».
