Το βλέμμα έσβησε το χρώμα από τα χείλη της μαμάς και της γυναίκας μου, ένιωσα κι εγώ ένα αίσθημα ενοχής.
ήταν σαν να τους έβλεπα να τους λένε ότι ήμουν ήδη νεκρός.
Φρόντισα την αμαρτία μου για μερικές μέρες, αλλά αντί να ανησυχώ θα έβαζα αμέσως αυτό το άγχος. Μόνο αφού η γυναίκα μου με κράτησε στο νοσοκομείο και με έλεγξε, ανακάλυψα τελικά την αλήθεια.
Ο γιατρός είπε: «Έχετε καρδιακή προσβολή».
Θυμάμαι τον ρώτησα αν ήταν εντάξει να είμαι εκεί, με κοίταξε και είπε: «Δεν μπορώ να σου υποσχεθώ».
Τότε έδωσα μια σιωπηλή υπόσχεση να κόψω το κάπνισμα, οριστικά.
Μεγαλώνοντας, δεν είδα ποτέ πρόβλημα με το κάπνισμα. Οι γονείς μου, οι παππούδες και οι φίλοι μου το έκαναν όλοι, και δεν είναι περίεργο που άρχισα τη συνήθεια στα 15 μου.
Αλλά αυτό που ξεκίνησε ως κοινωνική συνήθεια, το κάπνισμα μόνο με φίλους, σύντομα έγινε εθισμός – αν και δεν ήθελα να το παραδεχτώ.
Μέχρι τα τέλη των τριάντα μου, κάπνιζα τουλάχιστον 30 τσιγάρα την ημέρα, και παρόλο που συνήθως μπορούσα να συμβαδίσω με τους συνομηλίκους μου, είχα αρχίσει να αντιμετωπίζω προβλήματα με την αναπνοή μου.
Από τότε που αφαίρεσα ένα μεγάλο τμήμα του δεξιού μου πνεύμονα πριν από τρία χρόνια, είχα πάντα προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. αλλά αργά ο αναστεναγμός είναι χειρότερος από το συνηθισμένο.
Την επόμενη δεκαετία η υγεία των πνευμόνων μου συνεχίστηκε μέχρι που στην ηλικία των 41 ετών διαγνώστηκα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), μια κοινή πάθηση που επηρεάζει κυρίως μεσήλικες ή ηλικιωμένους που καπνίζουν.
Έχοντας ΧΑΠ σήμαινε ότι δεν μπορούσα να καθαρίσω σωστά τον αεραγωγό μου, γεγονός που οδήγησε σε υπερβολική συσσώρευση βλέννας που με τη σειρά του προκάλεσε επίμονο βήχα και σήμαινε ότι υπέφερα επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις στο στήθος.
Το μόνο πράγμα που θα μείωνε τα συμπτώματά μου θα ήταν να κόψω το κάπνισμα, γι’ αυτό χρησιμοποίησα τη θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT).
Μόλις όμως βίωνα οποιοδήποτε άγχος, επέστρεφα στο τσιγάρο. «Δεν θα με βλάψει», σκέφτεσαι. Πριν το καταλάβω, είχα καπνίσει ένα πακέτο 20.
Τόσες φορές διέκοψα, κατηγορούσα τον εαυτό μου, νομίζοντας ότι έκανα λάθος, τι νόημα έχει να το κάνω αυτό;
Δύο χρόνια αργότερα, η ΧΑΠ ήταν χειρότερη από ποτέ. Πάλευα για οξυγόνο και επηρέαζε την καθημερινότητά μου – έβγαινα λαχανιασμένος από το μπάνιο και επίσης πάλευα να ετοιμαστώ το πρωί.
Θυμάμαι έντονα ότι κάθομαι στο κρεβάτι για να φορέσω ένα ζευγάρι κάλτσες, αλλά έπρεπε να σταματήσω και να πάρω ανάσα ενώ το έκανα.
πεταμένο
Την ίδια περίπου εποχή γεννήθηκε ο πρώτος μου εγγονός. Αν και ο παππούς ήταν νέος, απλά δεν μπορούσα να συνεχίσω καθώς δεν είχα την ενέργεια.
Ήξερα ότι έπρεπε να κάνω αλλαγές και να επιστρέψω στους γιατρούς για να προσπαθήσω ξανά. Μπόρεσα να πάω κρύα γαλοπούλα για μερικές εβδομάδες, αλλά τόσο κράτησε και σύντομα, ένιωσα ότι επέστρεψα στο πρώτο.
Στη συνέχεια, στα 48 μου, άρχισα να έχω πόνους στο στήθος.
Στο νοσοκομείο, οι γιατροί είπαν ότι οι πόνοι ήταν καρδιακή προσβολή, όχι ωμότητα, όπως πίστευα, και έμεινα έκπληκτος – η εμπειρία μου δεν έμοιαζε καθόλου με τον ξαφνικό πόνο και το σφίξιμο στο στήθος που απεικονίζεται στην τηλεόραση και στις ταινίες.
Μετά, βλέποντας τα τρομαγμένα πρόσωπα της αγάπης μου, ένιωσα υπερβολική ενοχή. Θα το έκανα αυτό στον εαυτό μου, ήμουν σε αυτή την κατάσταση που δεν ήθελα να κόψω το κάπνισμα.
Πρώτα μεταφέρθηκα στο νοσοκομείο Τζέιμς Κουκ όπου χρειάστηκε να τοποθετήσω τρία σκαλοπάτια. Οι γιατροί μου είπαν αργότερα ότι είχα επηρεαστεί και θα μου έπαιρνε λίγο χρόνο για να δω αν θα επιζούσα από την εγχείρησή μου, επειδή το κάπνισμα έκανε κάθε όργανο, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς μου, να δουλεύει πολύ πιο σκληρά.
Αν και είχα ήδη δώσει μια σιωπηλή υπόσχεση, τότε ήξερα είχε να κάνουμε καλύτερα
Πριν πάθω καρδιακή προσβολή, γούρλωσα τα μάτια μου σε όποιον με ρωτούσε αν καπνίζω, γιατί νόμιζα ότι έκανα άλλα πράγματα για να προστατεύσω τον εαυτό μου, όπως να τρώω υγιεινά. Όταν όμως ήμουν έτοιμος να πεθάνω, κατάλαβα τι είναι υγεία.
Είχα τρία εγγόνια εκείνη την εποχή, και ήξερα ότι το χρειαζόμουν, και ήθελα να είναι κοντά τους για πολύ καιρό.
Τώρα, είμαι Χωρίς Καπνιστή για 18 μήνες και η υγεία μου έχει βελτιωθεί πέρα από τα πιο τρελά μου όνειρα.
Αυτή τη φορά χρησιμοποίησα ένα ατμό για να με βοηθήσει να χαλαρώσω – όταν με έπιασα λαχτάρα, χρησιμοποίησα αυτό το σημείο για να επιστρέψω στις παλιές μου συνήθειες – και είμαι πολύ λιγότερο αγχωμένος γιατί τελικά νιώθω ότι έχω τον έλεγχο αντί να με ελέγχουν τα Βουνά.
Έτυχε επίσης να είμαι αστέρι στην τηλεόραση για μια περιφερειακή εκστρατεία διακοπής του καπνίσματος, κάτι που δεν πίστευα ποτέ ότι θα έκανα. Αλλά, αν το άκουσμα της ιστορίας μου δίνει λόγο σε ένα άτομο να παραιτηθεί, τότε έχω κάνει τη δουλειά μου.
Πολύ καλά όμως, τώρα νιώθω καλύτερα από ποτέ.
Απολαμβάνω τη ζωή ξανά και μπορώ ακόμη και να παίζω στην παραλία με τα εγγόνια μου χωρίς να με κόβει η ανάσα. Είμαι πολύ χαρούμενος που βρίσκομαι εδώ μαζί τους και φέρνω πολύτιμες αναμνήσεις.
Το κάπνισμα είναι ένα από τα πιο θανατηφόρα από όλους τους Γάλλους, αλλά ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να το κόψεις.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν πολλά βοηθήματα εκεί έξω για να σας βοηθήσουν να το κόψετε. Ανεξάρτητα από το πόσες φορές έχετε προσπαθήσει στο παρελθόν, μην σκεφτείτε ποτέ ένα χτύπημα ως αποτυχία – απλώς δοκιμάστε κάτι άλλο και συνεχίστε.
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να σταματήσω, τώρα το έχω κάνει και είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ.
Δημοσιεύθηκε αρχικά στις 19 Μαΐου 2025
Έχετε κάποια ιστορία που θα θέλατε να μοιραστείτε; Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο Ross.Mccafferty@metro.co.uk.
Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια παρακάτω.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι πρόσφυγες που φεύγουν από τον πόλεμο στη Μέση Ανατολή αξίζουν την προστασία μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: «Αφού απέκτησα το μωρό μας, πήρα τον σύντροφό μου για οκτώ εβδομάδες μόνο για να μου επιτεθεί στο σπίτι μας».
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τα περιεμμηνοπαυσιακά συμπτώματά μου ήταν τόσο άσχημα που ανησυχούσα ότι είχα άνοια
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk