Η άνοια, μια ιατρική κατάσταση γνωστικής εξασθένησης, βρίσκεται στο επίκεντρο από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε ενημερωμένες οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια, ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί κατά περίπου 45% με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
«Έως και το 45% των κινδύνων μπορεί να αποδοθεί σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου, όπως ο καπνός, η χρήση αλκοόλ, η κοινωνική απομόνωση, η σωματική αδράνεια, η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι μη μεταδοτικές ασθένειες (ΜΚΝ), συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης και του διαβήτη», ανέφερε ο ΠΟΥ στις νέες κατευθυντήριες οδηγίες του που δημοσιεύθηκαν στις 15 Ιουλίου.
Λόγω σωματικής βλάβης ή αλλαγών στα εγκεφαλικά κύτταρα, η άνοια επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και αναστέλλει την ικανότητα των εγκεφαλικών κυττάρων να επικοινωνούν σωστά, οδηγώντας σε μείωση των γνωστικών ικανοτήτων – όπως η ικανότητα να θυμάστε, να σκεφτείτε, να επικοινωνήσετε και να ενεργήσετε – που είναι αρκετά σοβαρή ώστε να βλάψει την καθημερινή ζωή. Με τη νόσο του Αλτσχάιμερ να είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, περισσότεροι από 5,7 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με την πάθηση. Κάθε χρόνο, περίπου 10 εκατομμύρια άνθρωποι διαγιγνώσκονται πρόσφατα.
Για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης της άνοιας καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, ο ΠΟΥ έχει παράσχει ενοποιημένες συστάσεις για την αντιμετώπιση ανθυγιεινών συμπεριφορών, τη διαχείριση ιατρικών καταστάσεων και τη μείωση της έκθεσης σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική έκπτωση.
«Σήμερα γνωρίζουμε περισσότερα από ποτέ για τους παράγοντες κινδύνου για την άνοια και αυτές οι οδηγίες μετατρέπουν αυτή τη γνώση σε δράση», δήλωσε ο Γενικός Διευθυντής του ΠΟΥ, Δρ Τέντρος Αντανόμ Γκεμπρεγέσους. «Οι χώρες έχουν πλέον σαφείς, τεκμηριωμένες συστάσεις που μπορούν να εφαρμόσουν αμέσως για την προστασία της γνωστικής υγείας των ανθρώπων», πρόσθεσε.
Οδηγίες του ΠΟΥ για τη βελτιστοποίηση της υγείας του εγκεφάλου και τη μείωση του κινδύνου άνοιας
Οι οδηγίες συνιστούν μια σειρά από παρεμβάσεις υγιεινής συμπεριφοράς και τρόπου ζωής που παρατίθενται παρακάτω:
Το νέο σύνολο κατευθυντήριων γραμμών είναι η δεύτερη έκδοση των κατευθυντήριων γραμμών του 2019 που ενημερώθηκαν με βάση στοιχεία και καθιερωμένες συστάσεις για παρεμβάσεις για τη μείωση του κινδύνου γνωστικής έκπτωσης και άνοιας.
Συνιστώντας αποδεδειγμένες παρεμβάσεις που μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο άνοιας μέσω έγκαιρης ενημέρωσης και έγκαιρης δράσης, ο ΠΟΥ είπε: «Αυτές αντιπροσωπεύουν μια σημαντική ευκαιρία για τη μείωση του βάρους της άνοιας τις επόμενες δεκαετίες μέσω της ισχυρότερης ενσωμάτωσης υπηρεσιών για μη μεταδοτικές ασθένειες, ψυχική υγεία και υγεία του εγκεφάλου».
