Έχετε παρατηρήσει ότι παρά τα όσα λέει η ένδειξη του θερμομέτρου, δεν αισθάνεστε πλέον ζεστό στο Ηνωμένο Βασίλειο;
Αν ναι, μάλλον έχετε συνηθίσει τη ζέστη.
Σύμφωνα με τον Δρ Alex Lloyd, Ανώτερο Λέκτορα σε Ανθρώπινους Παράγοντες και Περιβαλλοντική Φυσιολογία στο Πανεπιστήμιο Loughborough, χρειάζονται μόλις δύο εβδομάδες για να συνηθίσει το σώμα μας στη ζέστη.
Μιλώντας στην Daily Mail, εξήγησε: «Το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί στη ζέστη, αλλά χρειάζεται χρόνος. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περίπου μία έως δύο εβδομάδες τακτικής, σταδιακής έκθεσης πριν προσαρμοστούν πλήρως».
Τα νέα δεν θα εκπλήξουν πολλούς Βρετανούς, οι οποίοι ισχυρίζονται ότι έχουν αρχίσει να κρυώνουν.
Μιλώντας στο TikTok, ο @iamtrapnblues είπε: «Τολμώ να το πω, αλλά οι 25°C/26°C αρχίζουν να αισθάνονται λίγο καταπιεστικοί;
«Είναι τρελό, γιατί τον Απρίλιο θα είχαμε σκοτώσει κάποιον στους 26 βαθμούς Κελσίου. Όλοι κάναμε ηλιοθεραπεία στο πάρκο. Αλλά τώρα εγώ, 26 βαθμοί Κελσίου; Ίσως χρειαστεί να πάω να φορέσω ένα Αλτης και χοντρές κάλτσες».
Απαντώντας στο TikToker, ένας θεατής είπε: «Η Alexa μου είπε ότι το ύψος της ήταν 29 σήμερα, αμέσως σκέφτηκα ότι σήμερα θα ήταν υπέροχο», ενώ ένας άλλος αστειεύτηκε: «Πήρα bbq το Σάββατο, θα είναι 25 και αναρωτιέμαι αν θα το κλείσουν».
Οι Βρετανοί ισχυρίζονται ότι έχουν συνηθίσει τη ζέστη καθώς ο καύσωνας μαίνεται στο Ηνωμένο Βασίλειο
Καθώς το αδυσώπητο κύμα καύσωνα του Ηνωμένου Βασιλείου συνεχίζεται, πολλοί Βρετανοί πήγαν στο TikTok για να συζητήσουν τις ασυνήθιστες αντιδράσεις τους στη ζέστη.
Η @courtneyaucott είπε: «Είμαι μόνο εγώ ή οι 24, 25 και 26 βαθμοί Κελσίου αρχίζουν να νιώθουν λίγο κρύο;
«Έφυγα από το σπίτι σήμερα με το παντελόνι και το σακάκι μου. Νομίζω ότι είναι τρελό, γιατί οι 26 βαθμοί Κελσίου είναι ακόμα ζεστοί – οπότε γιατί κρυώνω;».
Ο @jaydensalaam πρόσθεσε: «Δεν πιστεύεις ότι ο καιρός γίνεται και πάλι πιο κρύος; Όταν βγήκα χθες, ένιωσα κρύο!».
Και το @MentalWealthLabs είπε: «Όταν κοιμάμαι, πρέπει να βάζω μια κουβέρτα από πάνω μου γιατί κρυώνω πολύ».
Σύμφωνα με τον Δρ Λόιντ, αυτοί οι ψυχροί Βρετανοί βιώνουν κάτι που ονομάζεται «προσαρμογή στη θερμότητα».
«Ο εγκλιματισμός στη θερμότητα είναι μια καλά εδραιωμένη φυσιολογική διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα «μαθαίνει» να ανέχεται καλύτερα τις υψηλές θερμοκρασίες μέσω επαναλαμβανόμενης έκθεσης», εξηγεί.
Στην αρχή του καύσωνα, χάρη στο εύκρατο κλίμα του Ηνωμένου Βασιλείου, οι περισσότεροι Βρετανοί δεν είχαν αρχικά συμπτώματα θερμότητας.
Καθώς το αδυσώπητο κύμα καύσωνα του Ηνωμένου Βασιλείου συνεχίζεται, πολλοί Βρετανοί πήγαν στο TikTok για να συζητήσουν τις ασυνήθιστες αντιδράσεις τους.
Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες παρατεταμένης θερμότητας, πολλά από τα σώματά μας αρχίζουν να προσαρμόζονται.
Αυτά περιλαμβάνουν αυξημένη αποτελεσματικότητα εφίδρωσης, επέκταση του όγκου του πλάσματος, αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα και μειωμένη αντιληπτή προσπάθεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.
«Μαζί, οι διαδικασίες συμβάλλουν στη μείωση του καρδιακού ρυθμού και της θερμοκρασίας του πυρήνα, καθώς και στην αύξηση της ανοχής μας κατά την έκθεση στη θερμότητα», είπε ο Δρ Λόιντ.
Για να εγκλιματιστείτε σωστά, πρέπει να εκτίθεστε στη ζέστη κάθε μέρα για περίπου δύο εβδομάδες.
Ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν διαρκεί επ’ αόριστον.
Ο Δρ Λόιντ είπε: «Μετά από μια εβδομάδα περίπου μακριά από τη ζέστη, ορισμένες προσαρμογές μπορεί να αρχίσουν να ξεθωριάζουν, επομένως οι άνθρωποι πρέπει να εγκλιματιστούν εκ νέου».
Αν και μπορεί να νιώθετε πιο συνηθισμένοι στη ζέστη, ο Δρ Λόιντ προειδοποιεί ότι η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να είναι ακόμα επικίνδυνη.
«Η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας, από σχετικά ήπια συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις, ζάλη και θερμικό εξάνθημα έως πιο σοβαρές καταστάσεις όπως θερμική εξάντληση, μυϊκή κατάρρευση και θερμοπληξία», είπε.
«Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πρήξιμο των χεριών ή των ποδιών, επώδυνες μυϊκές κράμπες, λιποθυμία ή ζάλη και εξάνθημα λόγω θερμότητας.
«Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις περιλαμβάνουν θερμική εξάντληση, η οποία μπορεί να προκαλέσει έντονη εφίδρωση, κόπωση, ναυτία, ζάλη και γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
«Σε σοβαρές περιπτώσεις, η θερμότητα μπορεί να συμβάλει στην καταστροφή των μυών, η οποία μπορεί να βλάψει τα νεφρά και να διαταράξει την ισορροπία του αλατιού του σώματος».
