Η υπερβολική χρήση της οθόνης από παιδιά και εφήβους – συμπεριλαμβανομένης της ατελείωτης κύλισης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, των αδιάκοπων μηνυμάτων και των πολύωρων βιντεοπαιχνιδιών – μπορεί να είναι επιβλαβής και έχει γίνει ζήτημα δημόσιας υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με συστάσεις που εξέδωσε την Τετάρτη ο γενικός χειρουργός.
Χωρίς επιβεβαιωμένο γενικό χειρουργό στην κυβέρνηση Τραμπ, αξιωματούχοι του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνεργάστηκαν για τις νέες συστάσεις.
Η συμβουλή προειδοποιεί ότι η έκθεση στην οθόνη ξεκινά συχνά πριν από τα πρώτα γενέθλια του παιδιού και αυξάνεται με την ηλικία.
Στην εφηβεία, τα παιδιά μπορεί να περνούν περισσότερο χρόνο στις οθόνες από το να κοιμούνται ή να πηγαίνουν στο σχολείο, αναφέρει η έκθεση.
Η συμβουλευτική σημειώνει ότι όταν τα παιδιά μπαίνουν στην εφηβεία τους, ο μέσος χρόνος που αφιερώνουν στις οθόνες φτάνει τις τέσσερις ή περισσότερες ώρες την ημέρα και σχεδόν οι μισοί από τους εφήβους παραδέχονται ότι χάνουν την αίσθηση του χρόνου που αφιερώνουν στα τηλέφωνά τους.
Η χρήση της οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε κακή ποιότητα ύπνου, μειωμένη σχολική λειτουργικότητα, μειωμένη σωματική δραστηριότητα και εξασθενημένες σχέσεις, ανέφερε η συμβουλευτική.
Εκτός από τις προειδοποιήσεις σχετικά με τους κινδύνους από τη χρήση της οθόνης, η νέα συμβουλή περιλαμβάνει μια εργαλειοθήκη που προσφέρει συμβουλές για τον εντοπισμό επιβλαβών συμπεριφορών γύρω από τις οθόνες και τον περιορισμό του χρόνου οθόνης. Για παράδειγμα, συνιστά να μην υπάρχει χρόνος οθόνης για παιδιά κάτω των 18 μηνών, όχι περισσότερο από 1 ώρα την ημέρα για παιδιά κάτω των 6 ετών και όχι περισσότερες από 2 ώρες την ημέρα για παιδιά 6 έως 18 ετών.
Οι προειδοποιήσεις χρόνου οθόνης και τα προτεινόμενα όρια δεν είναι κάτι νέο. Μια δήλωση πολιτικής από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναγνωρίζει ότι ο χρόνος οθόνης κάθε παιδιού μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με κάθε οικογένεια, τις ανάγκες του και τις σχολικές νύχτες σε σχέση με τα Σαββατοκύριακα, αλλά ότι τα χρονικά όρια μπορεί να κυμαίνονται από λιγότερο από μία ώρα την ημέρα για νήπια και παιδιά προσχολικής ηλικίας έως περίπου μία έως δύο ώρες την ημέρα ή περισσότερες για παιδιά σχολικής ηλικίας και εφήβους, εξαιρουμένων των μέσων ενημέρωσης που σχετίζονται με το σχολείο.
«Αν και υπάρχουν κάποια οφέλη από τη χρήση της οθόνης, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια σειρά κινδύνων για τη συνολική ψυχική και σωματική τους υγεία», έγραψε ο υπουργός Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ Robert F. Kennedy Jr. στις αρχικές σελίδες της νέας συμβουλευτικής.
“Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μόνο μια πτυχή του τρέχοντος προβλήματος του χρόνου οθόνης. Εμφανίζονται μοτίβα συμπεριφοράς που περιλαμβάνουν παιχνίδια, διαδικτυακούς τζόγους και άλλες μορφές εικονικής αλληλεπίδρασης. Ενώ αυτή η αναφορά χρησιμοποιεί τον “χρόνο οθόνης” ως ευρέως κατανοητή συντομογραφία, θέλουμε οι άνθρωποι να κατανοήσουν ότι αναφερόμαστε σε ολόκληρο το ψηφιακό οικοσύστημα εφαρμογών, smartphones, smartphones, smartphones, tablets και άλλων διασυνδέσεων με οθόνη. «Αυτή η συμβουλή δεν είναι μόνο μια προειδοποίηση, αλλά μια πρόσκληση προς όλους μας να ξεπεράσουμε τους περιορισμούς των οθονών μας και να απολαύσουμε τον ευρύτερο κόσμο».
Η συμβουλή περιλαμβάνει ένα «κάλεσμα για δράση» με συστάσεις για παιδιά και νέους, οικογένειες, σχολεία, επαγγελματίες υγείας, υπεύθυνους χάραξης πολιτικής και εταιρείες τεχνολογίας, συμπεριλαμβανομένων ισχυρότερων εργαλείων γονέων, περιορισμών τηλεφώνων στο σχολείο και αλλαγών σχεδιασμού προϊόντων για εταιρείες τεχνολογίας.
Μεταξύ αυτών των «προσκλήσεων για δράση», η διαβούλευση συνιστά:
- Οι έφηβοι παρακολουθούν τον χρόνο οθόνης τους, τους χρόνους διαλείμματος και θέτουν όρια.
- Τα παιδιά ολοκληρώνουν όλες τις άλλες δραστηριότητες, όπως εργασίες για το σπίτι ή εξωσχολικές δραστηριότητες, πριν χρησιμοποιήσουν οθόνες.
- Οι γονείς δημιουργούν ένα πρόγραμμα οικιακών μέσων που καλύπτει ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει ποιες οθόνες, πού, πότε, για ποιο περιεχόμενο και για πόσο χρονικό διάστημα.
- Τα σχολεία εφαρμόζουν περιορισμούς πολιτικής για κινητά τηλέφωνα και δίνουν προτεραιότητα στις αναθέσεις βιβλίων ή χαρτιού για να περιορίσουν τη χρήση της οθόνης.
- Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης περιλαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση οθόνης σε ετήσιες επισκέψεις σε καλά παιδιά.
- Οι ερευνητές μελετούν τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των οθονών και αξιολογούν τις πολιτικές των σχολικών κινητών τηλεφώνων για απαγορεύσεις ή περιορισμούς.
- Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής ακολουθούν νόμους που παρέχουν γονικό έλεγχο και απαιτούν προστασία της ασφάλειας και του απορρήτου των παιδιών.
- Οι εταιρείες τεχνολογίας εκδίδουν προειδοποιήσεις σχετικά με την επιβλαβή χρήση της οθόνης και τηρούν και επιβάλλουν τους κανόνες ελάχιστης ηλικίας.
- «Δεν είναι ένα μέγεθος για όλους»
Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι εκτιμούν τις προειδοποιήσεις της κυβέρνησης Τραμπ για τη χρήση της οθόνης και την υγεία των παιδιών, αλλά άλλοι τονίζουν ότι δεν είναι επιβλαβής όλη η χρήση της οθόνης και ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση της οθόνης μπορεί να ωφελήσει τα παιδιά όταν χρησιμοποιείται για εκπαιδευτικούς σκοπούς ή για να βρουν την αίσθηση ότι ανήκουν σε μια κοινότητα.
Η συμβουλή του Γενικού Χειρουργού είναι μια από τις ισχυρότερες δηλώσεις της Κυβέρνησης για τη δημόσια υγεία και σκοπό έχει να επιστήσει την προσοχή σε ένα πρόβλημα που απαιτεί άμεση αναγνώριση και δράση. Συχνά παρέχουν συμβουλές για τον τρόπο επίλυσης προβλημάτων.
Οι τελευταίες συστάσεις έρχονται σε μια εποχή που οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχουν καθόλου γενικό χειρουργό. Η έκθεση συντάχθηκε από μια ηγετική ομάδα αξιωματούχων του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, καθώς η Δρ Νικόλ Σαφίιρ, ακτινολόγος που διορίστηκε από τον Τραμπ στο Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan Kettering, περιμένει μια ακρόαση επιβεβαίωσης.
Οι νέες συστάσεις βασίζονται σε ένα πλαίσιο που θεσπίστηκε από την πρωτοβουλία της Πρώτης Κυρίας Μελάνια Τραμπ «Be Best», η οποία επικεντρώνεται σε ζητήματα που επηρεάζουν τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και του διαδικτυακού εκφοβισμού.
Οι συστάσεις περιλαμβάνουν στρατηγικές οργανωμένες γύρω από τα πέντε “D” για να συμβάλουν στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων της επιβλαβούς χρήσης της οθόνης:
- Συζητήστε την υγιεινή χρήση της οθόνης με μέλη της οικογένειας.
- Παρακαλούμε μοντελοποιήστε τις υγιεινές συμπεριφορές χρήσης της οθόνης που θα θέλατε να δείτε.
- Ξεκινήστε από την μικρότερη ηλικία για να καθυστερήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τον χρόνο οθόνης και, στη συνέχεια, ορίστε όρια χρόνου οθόνης κατάλληλα για την ηλικία.
- Στρέψτε την προσοχή σας μακριά από τις οθόνες και προς άλλες υγιεινές δραστηριότητες, όπως η σωματική δραστηριότητα.
- Αποσυνδέστε περιοδικά από την οθόνη.
Σχετικές ιστορίες| Ο μέσος, η επιλογή του Τραμπ για γενικό χειρουργό, αποχωρεί. Ο συνεργάτης του Fox News ζυγίζει
Νωρίτερα αυτό το έτος, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής ενημέρωσε τις οδηγίες της για τη χρήση της οθόνης για να βοηθήσει τις οικογένειες να περιηγηθούν στο περιβάλλον ψηφιακών μέσων και “να υπερβούν τα απλά όρια χρόνου οθόνης για να επικεντρωθούν στην ποιότητα, το πλαίσιο και τη συνομιλία” για να προωθήσουν μια υγιή σχέση με τις οθόνες.
Οι συστάσεις του νέου γενικού χειρουργού αντικατοπτρίζουν πολλές από αυτές τις συστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης ενός οικογενειακού σχεδίου μέσων και της μοντελοποίησης υγιεινών συνηθειών μέσων. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά επίσης την υιοθέτηση των «5C της χρήσης πολυμέσων», που περιλαμβάνει να ζητούν από τις οικογένειες να λαμβάνουν υπόψη τα μέσα στο πλαίσιο του παιδιού τους, το περιεχόμενο πολυμέσων, πώς να παραμείνουν ήρεμοι ή να αυτορυθμίζονται γύρω από τις οθόνες, ποιες άλλες δραστηριότητες μπορεί να παραγκωνίζουν οι οθόνες και τη σημασία της επικοινωνίας γύρω από τη χρήση της οθόνης.
Η σχέση μεταξύ των οθονών και της υγείας των παιδιών παραμένει περίπλοκη, δήλωσε η Δρ Κόρτνεϊ Μπλάκγουελ, αναπληρώτρια καθηγήτρια ιατρικών κοινωνικών επιστημών στην Ιατρική Σχολή Φάινμπεργκ του Πανεπιστημίου Northwestern.
“Αυτό δεν σημαίνει ότι σε ατομικό επίπεδο, σε ορισμένες περιπτώσεις τα παιδιά με ορισμένες προϋπάρχουσες παθήσεις μπορεί να έχουν κάποιο είδος πρόκλησης με τη χρήση οθόνης και την ψυχική υγεία ή τη σωματική υγεία. Αλλά σε επίπεδο πληθυσμού, θα έλεγα ότι αυτή η μελέτη δεν δείχνει οριστικά ότι ο ίδιος ο χρόνος οθόνης προκαλεί βλάβη”, είπε ο Blackwell.
Είπε ότι οι γονείς δεν πρέπει να «πανικοβάλλονται» για τον χρόνο που έχουν τα παιδιά τους στην οθόνη και ανησυχεί ότι οι νέες συμβουλές θα φέρουν απροσδόκητες πιέσεις.
«Τα μέσα οθόνης μπορούν να έχουν θετικές χρήσεις, όπως το «Sesame Street», όπου ορισμένα παιδιά βρίσκουν κοινωνική υποστήριξη στο διαδίκτυο και τη χρησιμοποιούν για να συνδεθούν με συνομηλίκους με παρόμοια ταυτότητα σε μια εποχή που η ανάπτυξη ταυτότητας είναι κρίσιμη κατά την εφηβεία», είπε. «Έτσι, σημασία δεν έχει μόνο ο χρόνος που αφιερώνουν τα παιδιά στις οθόνες, αλλά ο τρόπος που τις χρησιμοποιούν και το πλαίσιο στο οποίο τις χρησιμοποιούν».
Ο Δρ Τζον Μαν, καθηγητής μεταφραστικής νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια, Vagelos College of Physicians and Surgeons, είπε ότι οι προειδοποιήσεις για τη δημόσια υγεία πρέπει να επικεντρώνονται περισσότερο στους εφήβους που εμφανίζουν «εθιστικές» συμπεριφορές μπροστά στις οθόνες αντί να κάνουν γενικές δηλώσεις ή συστάσεις για όλα τα παιδιά.
Η νέα συμβουλή περιγράφει πώς η χρήση της οθόνης μπορεί να είναι επιβλαβής όταν τα παιδιά «χάνουν τον έλεγχο», όπως εμφανίζουν συμπτώματα συναισθηματικής απόσυρσης ή θέλουν να σταματήσουν αλλά δεν μπορούν και συνεχίζουν να χρησιμοποιούν οθόνες παρά τις αρνητικές συνέπειες.
«Αυτό που είναι πραγματικά πιο σημαντικό είναι να αξιολογηθεί ο βαθμός στον οποίο οι έφηβοι είναι εθισμένοι ή εμφανίζουν χαρακτηριστικά εθισμού όταν χρησιμοποιούν κινητά τηλέφωνα ή μέσα κοινωνικής δικτύωσης», είπε ο Mann.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πέρυσι στο Journal of the American Medical Association (JAMA), ο Mann και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι όσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο χρήσης εθιστικών μέσων κοινωνικής δικτύωσης και κινητών τηλεφώνων μεταξύ των εφήβων, ο κίνδυνος αυτοκτονικής συμπεριφοράς και αυτοκτονικού ιδεασμού ήταν δύο έως τρεις φορές υψηλότερος.
«Αν το δούμε σε αυτό το πλαίσιο, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να εξετάζουμε εκείνα τα παιδιά που παρουσιάζουν αυτή την πάθηση και να εστιάσουμε τις προσπάθειες πρόληψης σε αυτά επειδή άλλες ομάδες δεν κινδυνεύουν», είπε. “Δεν είναι ενιαίο. Δεν είναι ότι ολόκληρος ο παιδιατρικός πληθυσμός ή ο πληθυσμός των εφήβων στις Ηνωμένες Πολιτείες πρέπει να υπόκεινται σε ορισμένες πολιτικές· είναι μια υποομάδα αυτού του πληθυσμού.”
Η Carla Alaimo, καθηγήτρια επικοινωνίας στο Πανεπιστήμιο Fairleigh Dickinson και συγγραφέας του βιβλίου “Over-Influence: Why Social Media Is Toxic for Women and Girls – and How We Can Take It Back”, είπε ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οποιαδήποτε καθοδήγηση που ενθαρρύνει τους γονείς να εξετάσουν και να μειώσουν τον χρόνο των παιδιών τους στην οθόνη θα ήταν επωφελής. Πρόσθεσε ότι το πίστευε και η ίδια.
“Ωστόσο, στο βαθμό που οι οθόνες επηρεάζουν διαφορετικά παιδιά, είναι δύσκολο να ακολουθήσουμε μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους. Πολλά εξαρτώνται από το τι κάνει το παιδί στην οθόνη. Η παρακολούθηση εκπαιδευτικού προγραμματισμού που σχεδιάζονται από ειδικούς στην πρώιμη παιδική ηλικία διαφέρει πολύ από την κατανάλωση ό,τι έχει να προσφέρει ο αλγόριθμος YouTube”, είπε ο Alaimo σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
“Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλά παιδιά ηλικίας 6-18 ετών βλέπουν ήδη περισσότερες από δύο ώρες χρόνου οθόνης στο σχολείο κάθε μέρα. Καμία καθοδήγηση δεν θα το αντιμετωπίσει εάν δεν περιλαμβάνει επίσης σχέδια για μείωση του χρόνου οθόνης στο σχολείο”, πρόσθεσε. “Η καλύτερη συμβουλή είναι τα παιδιά να αποφεύγουν εντελώς τις οθόνες. Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να αφαιρέσετε μια συσκευή από το παιδί σας, μπορεί να σας φανεί εξαιρετικά δυσάρεστο. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι συσκευές έχουν σχεδιαστεί για να προκαλούν εθισμό σε όλους μας. Είναι πολύ πιο υγιεινό για τα παιδιά να παίζουν, να κοινωνικοποιούνται, να κινούν το σώμα τους και να βγαίνουν σε εξωτερικούς χώρους.”
Σχετικές ιστορίες| Χάσμα μοναξιάς: Η έρευνα διαπιστώνει ότι οι Αμερικανοί αναζητούν κοινότητα αλλά αγωνίζονται να την βρουν
Νέα διαβούλευση, δεν υπάρχει διαθέσιμος χειρουργός
Κάποιοι μπορεί να αμφισβητούν πώς μπορούν να εκδοθούν οι συστάσεις του Γενικού Χειρουργού όταν το κράτος δεν έχει ακόμη επιβεβαιωμένο Γενικό Χειρουργό.
Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ αρχικά επέλεξε τη Δρ Janette Nesheiwat, οικογενειακή γιατρό της Νέας Υόρκης και πρώην ιατρικό συνεργάτη του Fox News, ως γενικό χειρουργό του στη δεύτερη θητεία του. Αλλά η υποψηφιότητά της αποσύρθηκε λίγες μέρες πριν από την ακρόαση επιβεβαίωσης της Γερουσίας πέρυσι. Στη συνέχεια, η Δρ. Κάθι Μενς, που επηρεάζει την υγεία, ορίστηκε υποψήφια, αλλά ο Τραμπ απέσυρε την υποψηφιότητά της τον περασμένο μήνα εν μέσω ερωτήσεων σχετικά με τις απόψεις της Μέινς για τα εμβόλια. Στη συνέχεια ανακοίνωσε τη Safire ως την τρίτη του επιλογή για τον ρόλο.
Το Safire περιμένει ακρόαση επιβεβαίωσης.
Εν τω μεταξύ, ο Δρ. Brian Christine, βοηθός γραμματέας για την υγεία, χρησιμοποίησε την εξουσία του για να επιτρέψει στην Δρ Stephanie Haridopolos, επικεφαλής του προσωπικού και ανώτερη σύμβουλο στο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, να εκτελέσει πολλές από τις ευθύνες του Γενικού Χειρουργού, συμπεριλαμβανομένης της συμβολής στην ανάπτυξη της νέας συμβουλευτικής.
Ως εκ τούτου, ο Χαριδόπουλος αναμένεται να προωθήσει τις ενέργειες, τις συστάσεις και τις οδηγίες του Γενικού Χειρουργού για τη δημόσια υγεία πριν ορκιστεί ο επόμενος Γενικός Χειρουργός.
The-CNN-Wire και © 2026 Cable News Network, Inc., μια εταιρεία Discovery της Warner Bros. όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
