Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κιτ έκτακτης ανάγκης IBS; Προβιοτικά, τσάι μέντας, ίσως ένα πακέτο θερμότητας;
Λοιπόν, ίσως ήρθε η ώρα να προσθέσετε το στοματικό διάλυμα στη λίστα.
Ενώ το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια από τις πιο κοινές πεπτικές παθήσεις στον κόσμο, επηρεάζοντας περίπου 1 στους 5 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς αυτή η γαστρεντερική οδός μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή σας.
Συχνά ένα δια βίου πρόβλημα, το IBS μπορεί να επηρεάσει δραματικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Και μαζί με τις κοιλιακές κράμπες, τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα της πεπτικής ανισορροπίας είναι η δύσοσμη ή θειώδης αναπνοή, συχνά γνωστή ως δυσοσμία του στόματος.
Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν δηλώσει ότι ενώ το ίδιο το IBS δεν προκαλεί άμεσα κακοσμία, δημιουργεί συχνά συνθήκες που το προάγουν και το διευκολύνουν.
Όπως και στο Dunton Abbey, όταν η κατάβαση είναι χάος, δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να νιώσετε το αποτέλεσμα.
Γιατί το IBS μερικές φορές προκαλεί κακοσμία;
Σύμφωνα με τον VJ Hamilton, διατροφολόγο και γιατρό αυτοανοσίας, ενώ «η κακή αναπνοή συνήθως δεν είναι στην κορυφή της λίστας» όταν πρόκειται για συμπτώματα IBS, έχει δει ασθενείς που έχουν παρατηρήσει αλλαγές στην αναπνοή μαζί με άλλα συμπτώματα.
Λέει Υπόγεια διάβαση: «Αν το φαγητό δεν διασπαστεί, μπορεί να καθίσει και να ζυμώσει.
Εάν υπάρχει διαφορά στα βακτήρια του εντέρου, ορισμένα μικρόβια μπορούν να παράγουν αέρια και ενώσεις που επηρεάζουν την αναπνοή. Και όταν η κινητικότητα του στομάχου είναι πιο αργή, είναι πιο βολικό να συσσωρευτεί αυτή η ταραχή.
Ο VJ λέει ότι όσο συνεχίζουν τα σπλάχνα, θα υπάρχει ένα κακό πνεύμα.
Συμπτώματα IBS
Σύμφωνα με τις κλινικές NHS και IBS, τα κύρια συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν:
- Στομαχικές κράμπες ή πόνος – συνήθως χειρότεροι μετά το φαγητό
- φούσκωμα
- Ροή
- Δυσκοιλιότητα
- Τροφική δυσανεξία
- Πείνα
- δυσκολία στον ύπνο
Ποια είναι η μυρωδιά με την κακοσμία που προκαλείται από το IBS;
Οι ασθενείς αντιμετώπισαν VJ, περιγράψαμε τη μυρωδιά της αναπνοής του IBS ως θειούχο, σάπιο ή ελαφρώς όξινη.
«Μερικές φορές έχει αυτή τη ζυμωμένη ποιότητα, η οποία τείνει να αντανακλά τι συμβαίνει στο έντερο, ειδικά αν η βακτηριακή δραστηριότητα είναι υπερβολική», λέει.
Είναι μια παρόμοια ιστορία για όσους έχουν βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO), οι οποίοι επίσης ανέφεραν ότι πάσχουν από κακή αναπνοή.
Στο Reddit, ένας χρήστης περιέγραψε τη μυρωδιά ως «σάπια αυγά», ενώ ένας άλλος είπε ότι τα προβλήματα του εντέρου τους μύριζαν «ανθρώπινα κόπρανα».
Έχετε ακούσει ποτέ ότι η κακή αναπνοή σχετίζεται με το IBS;
-
Ναι, αυτό έχω
-
Όχι, αλλά είναι λογικό το ξέρω
Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα κακά πνεύματα μέσω του IBS;
Αν και η στοματική υγιεινή και η ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του συμπτώματος βραχυπρόθεσμα, ο VJ λέει ότι η «πραγματική αλλαγή» τείνει να συνίσταται στη διατήρηση του ίδιου του εντέρου.
Συνεχίζει: «Αυτό σημαίνει συνήθως καλύτερη πέψη, έτσι ώστε τα τρόφιμα να διασπώνται σωστά, να αντιμετωπίζεται οποιαδήποτε μικροβιακή ανισορροπία και να υποστηρίζεται η κινητικότητα του εντέρου για να διατηρείται το σύστημα σε καλή κίνηση.
Μικρές και απλές αλλαγές όπως το να τρώτε πιο αργά, να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε μετά τα γεύματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Σε άλλες περιπτώσεις, ο VJ εξηγεί ότι υπάρχει ανάγκη για βραχυπρόθεσμη υποστήριξη «όπως πεπτικά πικρά ή ένζυμα, ή ακόμα και εξέταση του οξέος του στομάχου εάν κάποιος έχει μόνιμο φούσκωμα ή αίσθημα βάρους. Όταν βελτιώνεται η πέψη, παρατηρείτε συχνά μείωση αυτού του φορτίου ζύμωσης που μπορεί να συμβάλει σε αλλαγές στο πνεύμα.
Ωστόσο, ένα υγιές έντερο δεν συνδέεται μόνο με αυτό που τρώτε. Επίσης πώς κινούνται τα πράγματα.
Αν λοιπόν κάποιος «τρώει όλη μέρα», μην αφήνοντας αρκετό χώρο μεταξύ των γευμάτων ή το χρόνιο στρες, ο φυσικός καθαρισμός του στομάχου δεν λειτουργεί καλά, οδηγώντας σε στασιμότητα.
Εάν καταπολεμάτε την κακοσμία του στόματος, κάτι τόσο απλό όπως η κατανάλωση γευμάτων σε απόσταση μεταξύ τους και η ενσωμάτωση ήπιας άσκησης όπως το περπάτημα μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά.
Τούτου λεχθέντος, εάν τα προβλήματα επιμένουν, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Μπορεί να έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ);
Εάν έχετε παλέψει με την κακή αναπνοή και δεν έχετε IBS, μπορεί να έχετε ΓΟΠΝ, μια παλιά πάθηση όπου το οξύ του στομάχου επανέρχεται στον οισοφάγο.
Συχνά σχετίζεται με ρέψιμο, παλινδρόμηση, δυσκολία στην κατάποση και πόνο στο πάνω μέρος του θώρακα, η ΓΟΠΝ μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία του στόματος.
Τυπικά περιγράφεται ως «ξινή γεύση» σε αντίθεση με τη «θειική», η ΓΟΠΝ μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και αντιόξινων.
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Εάν μπορείτε να κάνετε αυτή την «τρομακτική» άσκηση, το σώμα σας θα κινηθεί όπως θα έπρεπε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η μέθοδος των 10 λεπτών για να διορθώσετε τον ενοχλητικό πόνο στην πλάτη
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 10 Μπλε Ζώνες στο Ηνωμένο Βασίλειο όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο – και τι κοινό έχουν όλοι
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk