Πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να κάνετε απολέπιση και γιατί πονάει η καθημερινή απολέπιση;

Η Metro Press επιλέγει και επιμελείται προϊόντα που εμφανίζονται στον ιστότοπό μας. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, θα κερδίσουμε μια προμήθεια – μάθετε περισσότερα

Όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας, υπάρχουν δύο βήματα που μπορεί να σας μπερδέψουν λίγο, ο καθαρισμός και η απολέπιση.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί κανόνες και προειδοποιήσεις για θέματα όπως ο διπλός καθαρισμός, πώς να κάνετε αποτελεσματική απολέπιση, πόσο συχνά και πότε καλύτερα να πλένετε το πρόσωπό σας κ.λπ. – μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένο.

Μερικοί από εμάς κάνουν απολέπιση σαν να εξαρτάται η ζωή μας από αυτό, άλλοι πακετάρουν οξύ μετά από οξύ που μπορεί να καταστρέψει τον φραγμό του δέρματος και μερικοί αναρωτιούνται αν η απολέπιση κάθε μέρα είναι καλή (σπόιλερ: δεν είναι). Επομένως, μην ανησυχείτε, δεν ερχόμαστε στην κυβέρνησή σας, αλλά ως άνθρωποι σε αυτήν την επιχείρηση, δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε όλα τα βήματα με συγκεκριμένο τρόπο για να έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Για να κόψω όλο τον θόρυβο, μίλησα με την ειδικό Dr Zoya Diwan, σε συνεργασία με την Olay, σχετικά με τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να σπάσετε τον καθαρισμό και την απολέπιση.

Απογυμνώνοντάς το στα βασικά, χωρίς εκπαίδευση 12 βημάτων, χωρίς πρόσθετα, απλά και αποτελεσματικά βήματα που θα σας κάνουν να λάμπετε σε χρόνο μηδέν.

Η Δρ Zoya Diwan λέει, «Μια καλή ρουτίνα έχει τρεις βασικούς πυλώνες: καθαρισμό, ενυδάτωση και προστασία» (SPF). Αυτά τα βήματα υποστηρίζουν τον φραγμό του δέρματος, μειώνουν τη φλεγμονή και επιτρέπουν στο δέρμα να λειτουργεί σωστά. Παρά την άνοδο των καθεστώτων πολλαπλών βημάτων τα τελευταία χρόνια, νέα δεδομένα από το Olay* δείχνουν ότι σχεδόν τα δύο τρίτα (62%) των γυναικών άνω των 35 ετών παραδέχονται ότι έχουν αγγίξει ή περιορίσει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους. Η χρήση με αποτελεσματικά προϊόντα θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα από τα σύνθετα που σπάνια ακολουθεί – το δέρμα ευδοκιμεί στη συνοχή και όχι στην πολυπλοκότητα.

Προτείνω ενυδάτωση, ένα απαλό καθαριστικό και ένα προϊόν διπλής δράσης όπως το Olay Super Cream SPF 30, το οποίο συνδυάζει αποτελεσματικά ενυδατικές και προστατευτικές διαδρομές. Όταν τα στοιχεία είναι καλά φτιαγμένα, το δέρμα είναι πιο απαλό, πιο λείο και ανταποκρίνεται καλύτερα σε όλα τα ενεργά συστατικά που θα χρησιμοποιήσετε αργότερα.’

Όταν πρόκειται να συζητήσουμε γιατί πρέπει να κάνουμε απολέπιση, η Dr Zoya εξηγεί: «Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται φυσικά στην επιφάνεια του δέρματος, βελτιώνοντας την υφή και τη λάμψη και επιτρέποντας στο δέρμα να απορροφά τα προϊόντα πιο αποτελεσματικά. Όταν χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες χημικές ουσίες απολέπισης για τον τύπο του δέρματός σας, όπως AHA, BHA ή PHA, υποστηρίζει την υγιή ανανέωση του δέρματος χωρίς να σπάει το φράγμα.

Αν και το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μόνο απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα. Η συχνότερη απολέπιση δεν σημαίνει καλύτερα αποτελέσματα – συχνά οδηγεί σε ερεθισμούς, ειδικά όταν εμποδίζεται η ηλικία και η φυσική ανανέωση του δέρματος.

Λέει ότι τα ήπια απολεπιστικά είναι καλύτερα με συστατικά όπως το γαλακτικό ή γλυκολικό οξύ AHA, τα οποία βοηθούν στην προώθηση της λάμψης και της υφής, ενώ τα BHAs όπως το σαλικυλικό οξύ είναι ιδανικά για την απομάκρυνση των πυρκαγιών και τα ξεσπάσματα. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, οι επιλογές για τα PHA είναι καλύτερες καθώς η επιφάνεια δεν ερεθίζει τόσο πολύ.

Αγοράστε τα αγαπημένα μας απολεπιστικά:

Όσον αφορά τον καθαρισμό, αυτό πρέπει να γίνεται πριν την απολέπιση, ώστε να απομακρύνει τους επιφανειακούς ρύπους από το δέρμα, επιτρέποντας έτσι στα απολεπιστικά να δράσουν βαθύτερα. Ο καθαρισμός αφαιρεί τη βρωμιά, το λάδι, τη ρύπανση και το αντηλιακό, τα οποία διαφορετικά μπορούν να συμβάλουν σε ερεθισμούς, ξεσπάσματα και θαμπάδα. Ένα καλό ανδρικό καθαριστικό καθαρίζει το δέρμα χωρίς να το απογυμνώνει, διατηρώντας τον φραγμό. Έρευνα από την Olay διαπίστωσε ότι το 81% των γυναικών άνω των 35 λέει ότι μια πιο απλή ρουτίνα είναι πιο ελκυστική, και αυτό ακριβώς συνιστώ – κρατήστε το απλό και μην το χαλάτε.

«γλυκερίνη, κεραμίδια, και ιδιαίτερα η νιασιναμίδη, η οποία είναι χρήσιμη για την υποστήριξη του φραγμού του δέρματος, τον έλεγχο της λιπαρότητας και την αύξηση της σφριγηλότητας. Αποφύγετε τις σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες ή τα δυνατά αρώματα, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο ή ευαίσθητο δέρμα. Αν αφήσετε πάρα πολλά ενεργά συστατικά μπορεί να αποδυναμώσει τον φραγμό του δέρματος, γι’ αυτό επιλέξτε προϊόντα όπως το Olay Super Cream SPF 30, το οποίο συνδυάζει ενεργά συστατικά για να λειτουργούν συνεργιστικά.

Αγοράστε τα αγαπημένα μας καθαριστικά:

Υπάρχουν διάφοροι τύποι καθαριστικών στην αγορά από βάλσαμο, λάδι, γάλα, μικκυλιακό νερό κ.λπ. Ο Δρ Zoya λέει, «Είναι το καλύτερο καθαριστικό που αφήνει το δέρμα άνετο, όχι σφιχτό. Τα βάλσαμα ή τα έλαια είναι εξαιρετικά για ξηρό δέρμα ή βαρύ μακιγιάζ, το γάλα ή η κρέμα είναι κατάλληλα για ευαίσθητο δέρμα ή μειωμένο φραγμό, ενώ τα καθαριστικά με τζελ ή αφρό ταιριάζουν καλύτερα για λιπαρά ή με τάση ακμής δέρμα και το micellar water είναι χρήσιμο για ελαφρύ καθαρισμό αλλά καλά πλύσιμο.

Αφού ολοκληρώσετε αυτά τα βήματα, ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα. «Η ενυδατική κρέμα υποστηρίζει τον φραγμό του δέρματος, μειώνει την απώλεια νερού, βελτιώνει την άνεση και την ελαστικότητα του δέρματος και είναι μη συμφορητική». Για να ολοκληρώσετε μια ισχυρή ρουτίνα απολέπισης και καθαρισμού, αναζητήστε ενυδατικές κρέμες όπως γλυκερίνη, συστατικά φραγμού όπως κεραμίδια ή νιασιναμίδη και αποφρακτικά για να κλειδώσετε την υγρασία. Η Olay Super Cream SPF 30, η οποία περιέχει τόσο γλυκερίνη όσο και νιασιναμίδη, παρέχει ολοκληρωμένη ενυδάτωση και θρέψη, χαρίζει αντηλιακή προστασία.

* Έρευνα σε όλη την απογραφή για το Olay, αρ. 2001, Οκτώβριος 2025.

Ακολουθήστε τη Metro στα social media μας, στο Facebook. Κελάδημα και το Instagram

Μοιραστείτε τις απόψεις σας στα σχόλια παρακάτω

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι αγοραστές σπεύδουν να αγοράσουν το viral κουτί ομορφιάς της Boots αξίας 20 £, γεμάτο με προϊόντα περιποίησης δέρματος αξίας άνω των 55 £

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο κρύος καιρός προκαλεί εξάρσεις του δέρματος; Αυτές οι αποδεδειγμένες ανταλλαγές από το beauty editor καταπραΰνουν τη φλεγμονή γρήγορα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ξεκλειδώστε το καλύτερο χειμωνιάτικο δέρμα σας με συμβουλές δερματολόγων και ειδικών ομορφιάς για ενυδάτωση και επανόρθωση

Σχόλια

Προσθήκη ως προτιμώμενη πηγή