«Πάμε με δύο;»
Το πρόβλημα είναι ότι οι άντρες πιθανότατα σε έχουν ακούσει να ξαπλώνεις ανάσκελα, να κόβεις την ανάσα σου μετά το καλύτερο σεξ της ζωής σου.
Πόσο καιρό όμως χρειάζεται για να δημιουργήσουν οι άνθρωποι έναν οργανισμό;
Συχνά βλέπουμε ανθρώπους σε πορνό να πυροβολούν πολλές φορές διαδοχικά, αλλά όπως θα περίμενε κανείς, δεν είναι απολύτως ρεαλιστικό.
«Αυτό οφείλεται στον «ανθεκτικό χρόνο»», λέει η ειδικός σε θέματα ψυχοσεξουαλικής νοσοκόμας Lorraine Grover. Υπόγεια διάβαση. Δηλαδή, ο χρόνος αποθεραπείας, όπως η απόλαυση του σώματος πριν μπορεί να γίνει άλλη στύση.
«Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η προλακτίνη και η σεροτονίνη, οι οποίες καταστέλλουν τη διέγερση και εμποδίζουν την παραγωγή ντοπαμίνης, η οποία βοηθά στη στύση».
Έτσι, οι γιατροί ήρθαν σε εμάς για να δουν πόσο καιρό θα ήταν δύσκολο να σας επιστρέψουν.
Πόσο καιρό χρειάζεται να ξαναδυσκολευτείς;
Μην εκπλαγείτε που η χρονική απόσταση εξαρτάται από την ηλικία σας.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Hook-Up, του Metro για το σεξ και τις γνωριμίες
Σας αρέσει να διαβάζετε ζουμερές ιστορίες; Χρειάζεστε μερικές συμβουλές για το πώς να βλέπετε τα πράγματα στο δωμάτιο;
Εγγραφείτε στο The Hook-Up και θα μεταφερόμαστε στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα με όλες τις τελευταίες ιστορίες σεξ και γνωριμιών από τη Metro. Ανυπομονούμε να έρθετε μαζί μας!
Λέει ο Mark Paul Todd Υπόγεια διάβαση ότι, με βάση φυσιολογικές μελέτες, εάν είστε στην εφηβεία ή στις αρχές της δεκαετίας των 20, θα χρειαστούν πραγματικά μόνο λίγα λεπτά για να έχετε στύση μετά την κλιμακτήριο.
Όταν είστε στα τέλη της δεκαετίας των 20 έως τις αρχές των 30, δεν είναι ασυνήθιστο να υποθέσετε 30 λεπτά, αλλά μόλις φτάσετε στα 40 σας, αυτό μπορεί να αυξηθεί σε αρκετές ώρες.
Όταν φτάσετε στα 50 και στα 60 σας, ο γιατρός εξηγεί ότι το να μην μπορείτε να έχετε στύση για αρκετές ώρες μετά την εκσπερμάτιση είναι σύνηθες φαινόμενο, και όταν είστε στα 70 σας, μπορεί να διαρκέσει «μία μέρα ή περισσότερο».
«Σε τελική ανάλυση», δεν υπάρχει ιατρικά καθορισμένη «κανονική» περίοδος ανθεκτικότητας και οι υγιείς άνδρες μπορούν φυσικά να αναρρώσουν πολύ νωρίτερα ή πολύ αργότερα, από αυτές τις περιοχές, λέει ο Δρ Τοντ, ιδρυτής της ψηφιακής εταιρείας υγείας Lovehoney, στην Eva. Υπόγεια διάβαση.
Είναι όμως σημαντικό στοιχείο. Καθώς μεγαλώνουν, οι φυσικές αλλαγές στις φλέβες, τα νεύρα και τα επίπεδα ορμονών σημαίνουν ότι η αποκατάσταση μετά το θαυμαστικό συνήθως διαρκεί περισσότερο.
«Αλλά αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ηλικίας».
Τι επηρεάζει τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσής σας;
Η Lorraine εξηγεί ότι, εκτός από το πόσο χρονών είστε, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια της περιόδου ανθεκτικότητας.
«Οι υγιείς και υγιείς άνδρες μπορούν να αναρρώσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια από τους άνδρες που μπορεί να έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα», λέει. «Αυτό που μπορεί να επηρεάσει αυτά τα θέματα είναι το αίμα, το οποίο εξαρτάται από τη συλλογή και τη διατήρηση της στύσης».
Ένας άλλος παράγοντας είναι πόσο κοιμάστε. Η Lorraine λέει ότι ο ύπνος επιτρέπει στο σώμα σας να «ανεφοδιάζεται με την ενέργεια που χρειάζεται για τη σεξουαλική λειτουργία», οπότε αν δεν το πάρετε αυτό, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να τον επαναφέρετε.
Ο ειδικός, για το Oxford Online Pharmacy, επισημαίνει επίσης την υπερβολική χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν «ανησυχητικά σήματα διέγερσης» και ξηρότητα, που μπορεί να εμποδίσουν τη ρύθμιση των ορμονών.
Και φυσικά, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι σημαντικά και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποκατάστασης. «Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να κάνει τη στύση πιο αδύναμη μετά την πρώτη και η ανάρρωση διαρκεί περισσότερο», προσθέτει η Lorraine.
“Επιπλέον, εάν είναι λιγότερο ενεργά πορνευτική, θα έχετε μεγαλύτερη περίοδο ανθεκτικότητας.”
Θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο ψυχολογικοί παράγοντες;
Εν ολίγοις, δεν είναι μόνο η σωματική σας υγεία που μπορεί να παρατείνει την ανάρρωσή σας. μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία.
«Μετά την περίοδο ανθεκτικότητας, ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να κάνουν πιο δύσκολη την επίτευξη άλλης στύσης», λέει ο Δρ Τοντ.
«Το άγχος, το άγχος, η κατάθλιψη, τα προβλήματα σχέσεων και το άγχος απόδοσης μπορούν όλα να μειώσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Η Lorraine προσθέτει επίσης ότι το πώς σας ελκύει ο σύντροφός σας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο.
«Η ψυχολογική διέγερση εξαρτάται από τη σωματική διέγερση και το πώς επαναφέρετε τον εγκέφαλο για να ενθουσιαστείτε ξανά», εξηγεί.
Και πράγματι, αν πλησιάσεις το στρογγυλό κεφάλι σου, θα μπορούσε να εμποδίσει παρά να βοηθήσει.
«Ο εγκέφαλος είναι το πιο σημαντικό σεξουαλικό όργανο, καθώς η συναισθηματική και ψυχολογική σας κατάσταση στις στενές σχέσεις μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη στυτική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της ανθεκτικής αποκατάστασης», προσθέτει η Lorraine.
Αφού αναρριχηθούν μία φορά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν άγχος καθώς ανησυχούν για το αν μπορούν να το κάνουν ξανά.
«Αυτό το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια αντίδραση μάχης ή φυγής, η οποία προέρχεται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και ενάντια στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο χρειάζεται να έχει στύση».
Παραδέχεται επίσης ότι οι «μη ρεαλιστικές προσδοκίες» που δημιουργούν τα έξι γεγονότα μπορεί να επιδεινωθούν.
Και οι δύο επαγγελματίες υγείας ενθαρρύνουν τους άνδρες να αναζητήσουν βοήθεια εάν ανησυχούν για την ικανότητά τους να αποκτήσουν ή να διατηρήσουν μια στύση, και αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό.
Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι.
Έχετε κάποια ιστορία που θα θέλατε να μοιραστείτε; Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@metro.co.uk
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Μια αναδυόμενη σάουνα εμφανίζεται στο Tube – ακριβώς όταν νομίζατε ότι δεν θα μπορούσε να γίνει πιο ζεστή
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Είναι το δώρο του φίλου μου – λέει ότι γυρίζω ένα τρίο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η αμφιλεγόμενη σεξουαλική πράξη της Lily Phillips αγαπά, αλλά οι γυναίκες θα μπορούσαν «απολύτως»