Από το ολονύχτιο με βαθμολογία 10, μπορεί να είναι γρήγορο πριν από τη δουλειά, έναν σεξουαλικό μαραθώνιο ή ένα σπριντ.
Και ενώ δεν είναι απαραίτητα καλύτερα τώρα, θα μπορούσατε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας όταν έρθει σύντομα το μεγάλο o. Είναι πράγματι καλό για τους άνδρες.
Αν και το να απολαμβάνουν ένα κενό υποδηλώνει ότι οι γυναίκες οργάζουν λιγότερο συχνά από τους άνδρες (65% του χρόνου έως 95%), πολλές γυναίκες μπορούν να πηγαίνουν ξανά και ξανά, φτάνοντας στο αποκορύφωμα πολλές φορές. Με τους ανθρώπους, είναι συχνά ένα και γίνεται όταν χρειάζεστε ένα αξιοπρεπές διάλειμμα.
Ο χρόνος που χρειάζεται για να είναι ένα άτομο ευτυχισμένο μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες – πόσο αλκοόλ καταναλώνει, πότε έκανε σεξ και φυσικά την ηλικία του.
Δεν είναι μυστικό ότι ο τύπος παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο εκεί καθώς, να γεράσει. Αναρωτιέστε πόσο ακριβώς; Ας μετρήσουμε και ας ντυθούμε.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτοί οι αριθμοί είναι μέσοι όροι, επομένως δεν λέω ότι υπάρχει μια μοναδική εμπειρία για όλους. Επίσης, δεν είναι στο γήπεδο για να ντροπιάσετε είτε τον εαυτό σας είτε τον σύντροφό σας.
18-24: 16.14 λεπτά
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2025 από την Lovehoney, ο μέσος όρος 18-24 ετών αντέχει σταθερά 16,14 λεπτά στο κρεβάτι.
Ασκώντας με αριθμούς, το 5% αυτής της ομάδας αναφέρει το αποτέλεσμα για ένα έως δύο λεπτά, ενώ το 13% διαρκεί από τρία έως πέντε λεπτά και ένα επιπλέον 5% μπορεί να σταματήσει για περισσότερο από μία ώρα κάθε μέρα.
Μερικοί συνεργάτες κάνουν μαραθώνιο διέγερση όταν πρόκειται για σεξ, αλλά όπως ο Lovehoney, προτιμούν μια έμπειρη νοσοκόμα σεξουαλικής υγείας και σεξουαλικής υγείας. Σάρα Μουλίντβα ανταύγειες, Δεν υπάρχει πραγματικά κανένας “σωστός” αριθμός για το πόσο καιρό θα πρέπει να διαρκέσει.
«Η έρευνα δείχνει ότι η διάρκεια της συνεδρίας τείνει να κορυφώνεται στα τέλη της δεκαετίας του ’20 έως τις αρχές της δεκαετίας του ’30 και σταδιακά μικραίνει όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι», λέει. Υπόγεια διάβαση.
Στα 20 σου υπάρχει μεγάλος ενθουσιασμός και καινοτομία, που μπορεί να οδηγήσουν σε κορυφώσεις νωρίτερα, αλλά η ανάκαμψη είναι γρήγορη και η υπομονή είναι γενικά καλή. Σε αυτό το στάδιο, όλα έχουν να κάνουν με τον ρυθμό – το περιθώριο, η αναπνοή ή η κατάλληλη χρήση προφυλακτικών, μπορούν να δημιουργήσουν δύναμη.
Η Σάρα προσθέτει: «Αλήθεια, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία σε οποιαδήποτε ηλικία είναι η επικοινωνία, η τέχνη και η ευχαρίστηση, όχι ο σταθμός».
25-34: 18.29 λεπτά
Μεταξύ 25 και 34 ετών, ο χρόνος που χρειάζεται για να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού πηδά ελαφρά στα 18,29 λεπτά. Ακόμα νιώθετε κόκκινο;
Αλλά σκάβω λίγο βαθύτερα, η έρευνα δείχνει ότι το 21% των ανθρώπων αυτής της ομάδας θα έχει μια σχέση που διαρκεί από 11 έως 15 λεπτά, ενώ το 15% θα την απολαύσει σε 21 έως 30 λεπτά.
Για τους άνδρες από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας των 20, είναι πολύ όπως πριν, με πολύ τρόμο, για να είμαι ειλικρινής. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του ’30, η διάρκεια της συνεδρίας εξακολουθεί να παραμένει σταθερή, αν και η αυξημένη αυτοπεποίθηση μπορεί να συμβάλει σε μεγαλύτερη αντοχή.
«Η εμπειρία, ο ρυθμός και η καλύτερη επικοινωνία γενικά κάνουν το σεξ πιο εύκολο, αν και το άγχος ή η πίεση του χρόνου μπορεί να μειώσουν τα λεπτά», λέει η Sarah.
Ένας μικρός προγραμματισμός μπορεί να πάει ακόμα πιο μακριά, οπότε τώρα είναι η ώρα να καθίσετε με το πρόγραμμά σας και να προγραμματίσετε κάποιο σεξ.
Η Sara προτείνει να το κάνετε αυτό όταν είστε συνήθως στην υψηλότερη ενέργειά σας, στη συνέχεια να αναμιγνύετε διαφορετικές μορφές διέγερσης πέρα από τη διείσδυση. Διαβάστε: ρομαντικά παιχνίδια.
35-44: 17,4 λεπτά
Από τα μέσα της δεκαετίας του ’30 έως τα μέσα της δεκαετίας του ’40, οι άνδρες βιώνουν μια ελαφρά μείωση της αντοχής τους, με το σεξ λιγότερο από ένα λεπτό σε σύγκριση με την προηγούμενη δεκαετία.
Δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, όπως εξηγεί η Sarah: «Οι ορμονικές αλλαγές και οι πρώιμες στυτικές δυσκολίες μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό, αλλά πολλά ζευγάρια φυσικά εστιάζουν περισσότερο στο παιχνίδι, την ποικιλία και τη σύνδεση.
Σε αυτό το σημείο αξίζει να «χτίσετε την προτεραιότητα διέγερσης και να μιλήσετε ανοιχτά για την προτιμώμενη ώρα», που μπορεί να κάνει το σεξ να αισθάνεται πιο γεμάτο, ακόμα κι αν το ρολόι δείχνει πιο σύντομο.
Βασικά, όλα είναι θέμα ποιότητας, όχι ποσότητας.
45-54: 14.14 λεπτά
Η μεγάλη πτώση είναι από τις ηλικίες 45 έως 54 ετών, όταν οι σεξουαλικές συνεδρίες των ανδρών συνήθως διαρκούν λίγο λιγότερο από 15 λεπτά – 14.15. Σε αυτήν την ομάδα, απολαμβάνω 25% απόλαυση σε έξι έως 10 λεπτά και 18% μεταξύ 11 και 15.
Σύμφωνα με τη Sarah, αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι, καθώς οι άνδρες φτάνουν τα 50 τους, οι στύσεις μπορεί να γίνουν λιγότερο προβλέψιμες, ενώ αυξάνουν επίσης τη μεταβλητότητα στον χρόνο αιχμής.
Για να αυξήσει την ευχαρίστηση στο μπουντουάρ, προτείνει μερικά πράγματα, όπως δονητές, θέσεις που απαιτούν λιγότερη προσπάθεια και ιατρική υποστήριξη όπου χρειάζεται.
Εάν χρειάζεστε λίγη κατεύθυνση, σκεφτείτε το Σταυρό, το Standing Ovation ή το Lazy Dog.
55-64: 11,3 λεπτά
Ενώ ο μέσος άνθρωπος τείνει να κορυφώνεται πιο γρήγορα μεταξύ των ηλικιών 55 και 64, αυτό δεν σημαίνει ότι η ικανοποίηση είναι εντελώς έξω από την εξίσωση.
Προφανώς έχει περάσει τα 60, η Sarah λέει: «Οι πιο αργές αφυπνίσεις και οι μεγαλύτεροι χρόνοι ανάρρωσης είναι φυσιολογικοί και η υγεία ή η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να παίξει μεγαλύτερο ρόλο».
Ωστόσο, η ηλικία έχει ένα πλεονέκτημα – και περισσότερη εμπειρία.
«Η εξοικείωση, η ικανότητα και οι διασυνδέσεις της Σάρα συχνά πηγαίνουν βαθύτερα», προσθέτει. «Το να αφιερώνετε χρόνο για να ενσωματώσετε τη ζεστασιά, την αισθητηριακή εστίαση και τα παιχνίδια μπορεί να κρατήσει την εμπειρία ευχάριστη».
Νέος εδώ; Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο The Hook Up
Γεια, είμαι η Alice Giddings, η μόνιμος δημοσιογράφος σεξ και σχέσεων του Metro.
Αν σας αρέσει να διαβάζετε ζουμερά, είστε στο σωστό μέρος. Από αστείες ιστορίες μέχρι συμβουλές ειδικών για κρεβατοκάμαρα, το εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο μου δημοσιεύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σεξ, τα ραντεβού και όλα τα ενδιάμεσα.
Αναμένετε εξομολογήσεις αληθινής ζωής, ταινίες με 10 βαθμολογίες και ξεπερασμένες συμβουλές από τους τίτλους του Metro. Είστε έτοιμοι να αναζητήσετε το email σας; Εγγραφείτε εδώ.
65+: 8,15 λεπτά
Πέρα από το όριο των 65+, οι άνθρωποι κατά μέσο όρο 8,15 λεπτά, με τον πιο συνηθισμένο χρόνο μεταξύ έξι και 10 (28%). Εν τω μεταξύ, το 26% αυτής της ηλικιακής ομάδας διαρκεί από τρία έως πέντε λεπτά και το 1% λέει ότι μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία ώρα.
Παρόλα αυτά, η Σάρα μας υπενθυμίζει: «Γενικά, τα δεδομένα δείχνουν ότι οι συνεδρίες μεσαίου εύρους (περίπου 10-15 λεπτά) είναι οι πιο συχνές σε οποιαδήποτε ηλικία, με τις πολύ μεγάλες περιόδους να είναι σπάνιες.
Αλλά τα πιο σημαντικά πράγματα είναι η νοοτροπία, η ικανότητα και η επικοινωνία. Τα ζευγάρια που εστιάζουν στη σύνδεση, συνδυάζουν συναισθήματα και επικοινωνούν ανοιχτά είναι πιο πιθανό να βιώνουν σταθερά μεγαλύτερη ικανοποίηση.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στις 18 Σεπτεμβρίου 2025.
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Είμαστε όλοι παντρεμένοι εδώ και πέντε χρόνια – παίρνω ένα νέο φόρεμα και ένα δαχτυλίδι κάθε φορά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η εμβληματική αλυσίδα κοτόπουλου του Λονδίνου ανακοινώνει τη νέα υπηρεσία που αλλάζει το παιχνίδι – και είναι εντελώς δωρεάν
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Αυτός είναι ένας απλός σπόρος για να τον βγάζετε κάθε φορά που τον ολοκληρώνετε
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk