Η Metro Press επιλέγει και επιμελείται προϊόντα που εμφανίζονται στον ιστότοπό μας. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, θα κερδίσουμε μια προμήθεια – μάθετε περισσότερα
Οι συνδρομές στο γυμναστήριο δεν γίνονται φθηνότερες και, καθώς η ζωή είναι πιο ενεργή από ποτέ, η άσκηση μπορεί να είναι μια πρόκληση. Αλλά η δημιουργία της δικής σας εγκατάστασης για το σπίτι δεν χρειάζεται να αδειάσει το πορτοφόλι σας ή να πιάνει περιττό χώρο.
Είτε μόλις ξεκινάτε είτε θέλετε να επεκτείνετε τον χώρο που έχετε ήδη, υπάρχουν πολλοί έξυπνοι, οικονομικοί τρόποι για να φτιάξετε έναν χώρο προπόνησης που να ταιριάζει στους στόχους, τις ρουτίνες, τον προϋπολογισμό σας και να αφαιρεί όλη την πίεση που νιώθετε ενώ βρίσκεστε στο γυμναστήριο.
Το καλύτερο μέρος; Δεν χρειάζεστε μια ειδική ντουλάπα, μια τεράστια ποικιλία εξοπλισμού ή μια τέλεια αισθητική στο Pinterest για να το κάνετε να λειτουργήσει. Μερικές έξυπνες τροποποιήσεις – σκεφτείτε τον εξοπλισμό πολλαπλών χρήσεων, τον ελαφρύ εξοπλισμό που αποθηκεύεται τακτοποιημένα και τις απλές οργανωτικές αναβαθμίσεις. Ακόμη και μικρές αλλαγές, όπως η προσθήκη ενός χαλιού που δεν γλιστράει ή η δημιουργία ενός καθορισμένου χώρου για τα δάνειά σας, μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε συνεπείς και να απολαύσετε τον εαυτό σας.
Και αν το κίνημα αρχίσει να αποτυγχάνει μετά τον Ιανουάριο, ένα νέο αλλά χρήσιμο σύστημα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Αφαιρεί τα μεγαλύτερα εμπόδια που μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σαν να σκαρφαλώνετε σε ένα βουνό: χρόνο ταξιδιού, ταξίδια μετ’ επιστροφής και το ψυχικό φορτίο να αφήσετε μια τσάντα ή βαλίτσα. Από συμπαγή εξοπλισμό μέχρι αυτοκίνητα που εξοικονομούν χώρο, δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα γυμναστήριο στο σπίτι που να έχει υπέροχη αίσθηση και να μην σπάει τα χρήματα.
Αγοράστε τον καλύτερο εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι:
Οι καλύτερες προσφορές για το μετρό
Λάβετε αποκλειστικές εκπτώσεις με το Metro Deals – εκτός από τις αποδράσεις και τις ημέρες σπα. Με την υποστήριξη του Wowcher
της Ισπανίας
Ημέρα σπα για δύο με περιποιήσεις, μεσημεριανό γεύμα και prosecco – εξοικονομήστε έως και 57% έκπτωση.
Πάρε πολλά τώρα
Κάνει άλλα πράγματα
Αποδράστε από το Μυστήριο
Το ξενοδοχείο διαμένει με πτήσεις μετ’ επιστροφής έως και 92 £ – εκτός από πακέτα διακοπών σε όλο τον κόσμο.
Πάρε πολλά τώρα
Beach Retreat (Lanzarote)
4* Διακοπές στην παραλία Lanzarote με πτήσεις – εξοικονομήστε έως και 58%.
Πάρε πολλά τώρα
Απόδραση στο Ηνωμένο Βασίλειο
Πρωινό 4* Radisson Blu Durham με πρωινό, πρόσβαση στο σπα και check out αργά – εξοικονομήστε έκπτωση 60%.
Πάρε πολλά τώρα
Οδηγήστε Supercars
Εμπειρία οδήγησης supercar 3-12 γύρων από 16,99 £ – εξοικονομήστε έως και 65%.
Πάρε πολλά τώρα
Menkind Wireless Jumping Rope
Το άλμα είναι γνωστό ότι είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις εκεί έξω που δουλεύει πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Αλλά το άλμα στο σπίτι είναι συνήθως ένα μεγάλο όχι, καθώς κανείς δεν θέλει κατάγματα ή ατυχήματα, αλλά ευτυχώς, ανακαλύφθηκαν νέες επιλογές ασύρματης σύνδεσης, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ενοχλητική ενόχληση και μπορείτε να κάνετε μια πλήρη προπόνηση.
Αγοράστε τώρα για 25 £
Εξαγωνικοί αλτήρες Dunelm Extra 6 Core Balance
Οι αλτήρες είναι πάντα μια εξαιρετική άσκηση μερικές φορές. Είτε κάνετε κάτι απλό, όπως τόνωση ή συμμετοχή στην πυγμαχία και πρέπει να χάσετε κάποιο επιπλέον βάρος, αυτές οι έξυπνες προσθήκες είναι εξαιρετικές. Όχι μόνο θα πρέπει να είναι πιο δύσκολο να επιλέξετε ένα βαρύτερο βάρος, αλλά μπορούν να κουμπωθούν προσεκτικά στη γωνία του δωματίου ή δίπλα στο κρεβάτι, ώστε να μην είναι αντιαισθητικά.
Αγοράστε τώρα από 40 £
Kimjaly Πάχος 4 mm Ultra Grippy Dynamic Yoga Mat
Γιατί δεν εξασκείτε λίγη προσοχή, δηλαδή όταν ξεκινάτε ένα ταξίδι γυμναστικής; Μια μεταμορφωτική άσκηση που όχι μόνο τεντώνει τη φωνή και το σώμα, αλλά βοηθά επίσης το μυαλό να μάθει. Για να έχετε μια αποτελεσματική συνεδρία, χρειάζεστε μια καλή βάση με ένα κατάλληλο μαλακό, αντιολισθητικό χαλάκι για να σας υποστηρίζει. Αυτή η επιλογή συνοδεύεται από λειτουργίες και οδηγούς, ώστε να μπορείτε να είστε σίγουροι ότι λειτουργεί σωστά.
Αγοράστε τώρα για 49,99 £
Φοίνιξ Fitness Stair Climber
Υπάρχει πάντα μια ουρά σε αυτό το γυμναστήριο, οπότε πηδήξτε και κάντε το στην άνεση του δωματίου σας χωρίς την ταλαιπωρία ή την πίεση των γύρω σας. Στοχεύοντας τα πόδια, τους γλουτούς και τον πυρήνα σας, η μπάρα έχει σχεδιαστεί για υποστήριξη και ασκεί επίσης τα χέρια σας. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την ενσωματωμένη οθόνη LCD που καταγράφει χρόνο, βήματα και σ.α.λ. Το καλύτερο είναι ότι διπλώνει εύκολα, για να μην γίνει μόνιμο στη θέση του.
Αγοράστε τώρα για 79,99 £ (ήταν 99,99 £)
Σετ αλτήρες και μπάρα βινυλίου Opti
Αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων και μπάρας σας προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια προπόνηση ενδυνάμωσης σε όλο το σώμα. Με το σύστημα κλειδαριάς, μπορείτε να αλλάξετε γρήγορα τα βάρη για να ταιριάζουν με τις δυνάμεις σας. Οι πλάκες του με επίστρωση βινυλίου παρέχουν άνετο κράτημα ενώ τονώνουν τα χέρια, τους ώμους, το στήθος, την πλάτη και τα πόδια σας. Ιδανικό για οικιακά γυμναστήρια, αρχάριους και έμπειρους αναβάτες που χρειάζονται επιπλέον χρόνο για προπόνηση.
Αγοράστε τώρα για 60 £
Davina Fitness 65cm Swiss Ball with Pump
Μια μπάλα γυμναστικής είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε προπόνηση. Είναι εύκολο να φουσκώσει, ελαφρύ και τέλεια προσαρμόσιμο σε ασκήσεις που κυμαίνονται από κρίσιμες ασκήσεις, push-ups, έλξεις και καθίσματα, ένας απλός τρόπος για να προσθέσετε δύναμη και ευελιξία στις ρουτίνες σας.
Αγοράστε τώρα για 6 £ (ήταν 7 £)
Huawei FreeClip II
Το Huawei FreeClip 2 είναι τα πιο πρόσφατα ανοιχτά ακουστικά κλιπ της μάρκας σε στυλ νέκταρ, σχεδιασμένα για άνεση και ευαισθητοποίηση όλη μέρα. Ακονίζοντας τον αρχικό σχεδιασμό του FreeClip, γίνεστε μικρότεροι και ελαφρύτεροι, με μια μαλακή γέφυρα C που βρίσκεται έξω από τον ακουστικό πόρο, επιτρέποντάς σας να ακούτε το περιβάλλον σας. Οι αναβαθμίσεις περιλαμβάνουν καλύτερο ήχο από προγράμματα οδήγησης διπλού διαφράγματος, μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας (έως και εννέα ώρες με μία μόνο φόρτιση), αντοχή στο νερό IP57 και προσαρμοστικό φιλμ που παράγεται από AI, καθιστώντας τα μια ισχυρή επιλογή για μετακίνηση, προπόνηση και χρήση από το πρωί έως το βράδυ.
Αγοράστε τώρα για 17,99 £
Μπάρα εξόδου του Power Tower Dip Station
Αυτός ο ευέλικτος σταθμός όλα σε ένα σάς επιτρέπει να ασκείτε το πάνω μέρος του σώματός σας χρησιμοποιώντας το δικό σας σώμα. Ο ρυθμιζόμενος πύργος κάνει όλων των ειδών τις προπονήσεις από έλξεις, βυθίσεις, σηκώσεις ποδιών και ακόμη και push-up, καθιστώντας τον κατάλληλο για την οικοδόμηση δύναμης στο σπίτι. Το στιβαρό πλαίσιο παρέχει σταθερότητα ενώ εξακολουθεί να ταιριάζει με τακτοποίηση στους περισσότερους χώρους, δίνοντάς σας μια πολυλειτουργική ρύθμιση χωρίς την ανάγκη πολλαπλών συσκευών.
Αγοράστε τώρα για 84,99 £
Πολλά Γυμναστήρια
Ένα άλλο εξαιρετικό πολυ-γυμναστήριο που έχει δοκιμαστεί και δοκιμαστεί από έναν από τους συγγραφείς μας, ο οποίος ισχυρίζεται ότι είναι «αλλαγή παιχνιδιών για αρχάριους» είναι το WonderCore2. Συμπαγής και ελάχιστα καταλαμβάνει χώρο, αυτό το μηχάνημα στοχεύει τον πυρήνα σας ενώ προσφέρει γυμναστική για όλο το σώμα με πολλά καλώδια έλξης. Διαθέτει επίσης ρυθμιζόμενη αντίσταση και ενσωματωμένο στριφτό κάθισμα για αύξηση της απόδοσής του.
Αγοράστε τώρα για 120 £
Ο διάδρομος για περπάτημα καταδικάστηκε
Μπορείτε να δείτε πολλά μαξιλαράκια περπατήματος να επιπλέουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μπορείτε να επιβεβαιώσετε τη διαφημιστική εκστρατεία και την επένδυση. Ολοκληρώστε τα καθημερινά σας βήματα προετοιμασίας όταν ο καιρός δεν είναι ο καλύτερος, χρησιμοποιώντας το για μια συνεδρία ή ενώ εργάζεστε στο σπίτι. Κατάλληλο για την παρακολούθηση της προόδου σας, προσφέρει τρεις λειτουργίες ταχύτητας από 1-6 km/h και μπορεί εύκολα να διπλωθεί και να αποθηκευτεί κάτω από έναν καναπέ ή κρεβάτι. Το περπάτημα δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο.
Αγοράστε τώρα για 94,99 £
DomYos Smart Cross Trainer Start Elliptical 100
Ένα ομαλό μηχάνημα καρδιαγγειακής άσκησης με χαμηλό γκάζι, ιδανικό για όποιον θέλει μια προπόνηση φιλική προς τις αρθρώσεις. Αυτό το έξυπνο cross trainer παρέχει πλήρη κίνηση του σώματος ενώ συγχρονίζεται με εφαρμογές φυσικής κατάστασης για την παρακολούθηση της προόδου και τη διαχείριση των συνεδριών. Προσφέρει μια συμπαγή αλλά ισχυρή, αποτελεσματική προπόνηση καρδιο στο σπίτι – για να ενισχύσει την αντοχή και τον τόνο των μυών που είναι προσαρμοσμένοι στην αντίσταση. Με μόλις 199,99 £, είναι μια ευκαιρία.
Αγοράστε τώρα για 19,99 £
Αρχική Σελίδα Everyone Code Σταθερό ποδήλατο γυμναστικής
Ένας άλλος εξαιρετικός εξοπλισμός που μπορείτε να προσθέσετε στο καλάθι αγορών σας είναι αυτό το στιβαρό ποδήλατο που προσφέρει κατάλληλη αντίσταση, ομαλή οδήγηση και οθόνη LCD χρόνου, απόστασης, ταχύτητας και θερμίδων. Με προσαρμόσιμο ύψος καθίσματος και ακουστικά, είναι κατασκευασμένο για άνεση κατά τη διάρκεια μεγαλύτερων συνεδριών. Είτε είστε σε σταθερή κατάσταση καρδιο είτε διαλειμματική προπόνηση, υπάρχει ένας γρήγορος, οικονομικός τρόπος για να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.
Αγοράστε τώρα για 12,99 £ (ήταν 17,99 £)
TheRABODY Theragun Comfort Χειρός έξυπνη συσκευή κρουστικής θεραπείας
Μέρος της άσκησης είναι η αποκατάσταση. Επενδύστε σε ένα gadget που θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και θα προσφέρει μια ήπια αλλά αποτελεσματική αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Συμπαγές και εύκολο στο κράτημα, βοηθά επίσης στη βελτίωση της κινητικότητας και στη μείωση της ακαμψίας – ιδανικό για όποιον θέλει να βελτιώσει τη ρουτίνα του ή ακόμα και να καταπολεμήσει το άγχος μετά από μια κουραστική μέρα.
Αγοράστε τώρα για 129 £
Homcom 8KG Ζυγισμένα Ρούχα
Εάν χρειάζεστε μια επιπλέον πρόκληση, τότε τα ζυγισμένα ρούχα είναι μια εξαιρετική προσθήκη. Αυτό το ρυθμιζόμενο ζυγισμένο γιλέκο προσθέτει επιπλέον ένταση στις βόλτες, στην προπόνηση ενδυνάμωσης και στις προπονήσεις με βάρος σώματος. Σχεδιασμένο με ασφαλείς τσέπες και προσεγμένες λεπτομέρειες, παραμένει στη θέση του ενώ ενισχύει την αντίσταση για να βοηθήσει στην οικοδόμηση δύναμης και αντοχής. Το συμπαγές βάρος 8 κιλών κατανέμεται ομοιόμορφα για άνεση, καθιστώντας το απλό στην άρση για καθημερινή προπόνηση.
Αγοράστε τώρα για 28,99 £ (ήταν 82,99 £)
Fitbit Inspire 3″
Όταν είμαστε εν κινήσει, συχνά ξεχνάμε να παρακολουθούμε την πρόοδό μας. Ένα κλασικό gadget που είναι ένα πολυαγαπημένο εργαλείο για την υποστήριξη αυτού είναι το Fitbit. Ένα ευκολοφόρετο fitness tracker που καταγράφει την καθημερινή κίνηση, τους καρδιακούς παλμούς, τον ύπνο και ακόμη και το στρες. Είναι μια εξαιρετική επένδυση για όποιον δεν έχει κίνητρα, απαλές ωθήσεις και απλές γνώσεις για την υγεία για την υποστήριξη μακροπρόθεσμων στόχων υγείας.
Αγοράστε τώρα για 84,99 £
Lululemon For Life Sport Bottle 24oz
Αποκτήστε ένα στιβαρό και διπλής μόνωσης μπουκάλι νερού σχεδιασμένο για να κρατά κρύα ροφήματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης και όλη την ημέρα για να σας κρατά ενυδατωμένη και ανανεωμένη. Το ανθεκτικό στη διαρροή ψάθινο καπάκι το καθιστά εύκολο να το πιείτε εν κινήσει, ενώ το φινίρισμα παρέχει άνετο κράτημα. Κομψό και πρακτικό, είναι μια βασική τσάντα γυμναστικής ή γυμναστικής στο σπίτι.
Αγοράστε τώρα για 38 £
Luna Ring Gen 2 με φορτιστή υπέρτασης
Προσθέστε λίγο στυλ στην προπόνησή σας με ένα έξυπνο δαχτυλίδι που έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί τον ύπνο, την αποκατάσταση, τους καρδιακούς παλμούς, τη δραστηριότητα και το στρες – όλα από την άκρη του δακτύλου σας. Χρησιμοποιώντας μικρούς αισθητήρες, παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες χωρίς το μεγαλύτερο μέρος της συσκευής. Είναι ιδανικό για όποιον χρειάζεται προηγμένες πληροφορίες για την υγεία σε ένα μικρό, premium σχεδιασμό που συνδυάζεται άψογα με την καθημερινή χρήση.
Αγοράστε τώρα για 29 £
Ακολουθήστε τη Metro στα social media μας, στο Facebook. Κελάδημα και το Instagram
Μοιραστείτε τις απόψεις σας στα σχόλια παρακάτω
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Το νέο Hotel Edit της H&M Move είναι ενεργά ρούχα σε προσιτές τιμές που θα θέλετε να γυμναστείτε
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η M&S επεκτείνει τη σειρά ενεργών ρούχων Goodmove που θα σας βοηθήσουν να δείτε το κομμάτι στις προπονήσεις του 2026
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Το μαξιλάρι πεζοπορίας «best buy ever» της Amazon τώρα σε προσφορά – καθιστώντας τους στόχους φυσικής κατάστασης πιο εφικτούς
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk
