Ένιωσα τόσο ανασφαλής – τότε πήρα τη διάγνωση

Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD).

Όταν άκουσα για πρώτη φορά αυτά τα λόγια της διάγνωσης. Δεν το πίστευα.

Η ψυχική υγεία ορίζεται ως μια κατάσταση που απαιτεί θαυμασμό, έλλειψη αλήθειας και αίσθηση μεγάλης αυτο-σημασίας. Μέχρι τη διάγνωσή μου το 2024, στα 33 μου, όλα όσα διάβασα για τους ναρκισσιστές ήταν αρνητικά: ποδοπατούσαν άλλους για να προλάβουν, ήταν καταχρηστικοί ή διφορούμενοι. Δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να είμαι ένας.

Αλλά σε ένα χρόνο, νιώθω ανακούφιση.

Γεννημένος το μοναχοπαίδι μιας πλούσιας οικογένειας πολλά χρόνια αργότερα, έφερα αμέσως χαρά στους γονείς μου. Ο πατέρας μου με πλησίασε λέγοντας κάτι σαν: «Δήμητρα είσαι όλος μου ο κόσμος». Είχα όλα όσα ήθελα -παιχνίδια, δώρα και ταξίδια- αλλά πάνω απ’ όλα την αμέριστη προσοχή και αγάπη των γονιών μου.

Στο γυμνάσιο ήμουν δημοφιλής σε πολλούς φίλους, αλλά δεν μπορώ να πω ότι δέθηκα πραγματικά με κανέναν.

Κοιτάζοντας πίσω, αυτό είναι συνεπές με το NPD: δεν μπορούσα να ανοιχτώ στον εαυτό μου και να δείξω στον εαυτό μου το «πραγματικό εγώ», μήπως γίνω πολύ ευάλωτος και χάσω τον έλεγχο.

Όταν άρχισα να εξερευνώ τη σεξουαλικότητά μου, ήθελα να αλλάξω τους σεξουαλικούς μου συντρόφους χωρίς να νοιάζομαι για τα συναισθήματά τους.

Ως ενήλικας, αναζητούσα συνεχώς τον θαυμασμό των άλλων με τον ίδιο τρόπο που έκανα πάντα με τους γονείς μου. Αντί να γίνω δικηγόρος όπως ήθελα κάποτε, σπούδασα θέατρο και έγινα σκηνοθέτης και συγγραφέας για να γίνει θαυμασμός της δουλειάς μου. Μου άρεσε η κριτική.

Ωστόσο, ήμουν ακόμα εύθραυστη μέσα μου. Είχα την αίσθηση από μικρός ότι η προσωπική μου αξία βασιζόταν στην επιτυχία.

Αυτό το συναίσθημα άρχισε να χειροτερεύει αφότου πέθανε η μητέρα μου όταν ήμουν 19 ετών – αλλά ο καταλύτης επισκεπτόταν έναν ψυχίατρο. μια σειρά από κρίσεις. Ήμουν άνεργος στα είκοσι μου, είχα χάσει επίσης τον πατέρα μου από επιπλοκές από τον Covid-19 και περνούσα ένα διαζύγιο που με άφησε να προσπαθώ να μεγαλώσω δίδυμα αγόρια.

Θα έπεφτα σε βαθιά κατάθλιψη όταν τα πράγματα δεν πήγαιναν όπως τα ήθελα. Αν μια από τις ιστορίες μας έπαιρνε έστω και μια κακή κριτική, θα έκλαιγα μόνος στο σπίτι για μέρες. Βρέθηκα να παίρνω Ένιωσα ανυπόμονη όταν δεν έπαιρνα αυτό που ήθελα και κατέληξα να δω κάποιον με τον οποίο έβγαινα ή έναν φίλο που μου έκανε το παραμικρό.

Τελικά, Η γυναίκα του ξαδέρφου μου, ψυχίατρος, μου πρότεινε να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια. Συμφωνώ ότι κάτι πρέπει να αλλάξει.

Στην πρώτη μου συνεδρία με τον δικό μου ψυχίατρο, απλά μιλήσαμε. Τελικά άκουσε όλο τον θυμό και τη θλίψη που μου έκανε η ζωή. Του είπα πόσο πολύ με ήθελε ο πατέρας μου, πόσο άδειος ένιωθα χωρίς την υποστήριξή του και πόσο προβληματισμένος με το διαζύγιό μου.

Στη δεύτερη συνεδρία, μου ζήτησε να συμπληρώσω ένα μεγάλο ερωτηματολόγιο. Ρώτησα αν είμαι εσωστρεφής ή εξωστρεφής – είμαι ο δεύτερος – και πώς ένιωθα για την εικόνα μου, στην οποία απάντησα ότι ήμουν πολύ ασφαλής και κοινωνικά ανοιχτός, ωστόσο έκρυψα πολύ καλά τις εσωτερικές μου ανασφάλειες.

Μόλις η τρίτη συνεδρία μας είπε ο ψυχίατρος ότι είχα NPD.

Με τόσους φίλους στη ζωή μου και παιδιά που λάτρευα, δεν πίστευα ότι θα πληρούσα τα κριτήρια για ναρκισσιστή.

Αισθανόμενος τη δυσπιστία μου, ο ψυχίατρος με καθησύχασε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, αλλά άνθρωποι σαν εμένα τα έχουν εξίσου με αυτούς. μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Ενώ οι ναρκισσιστές μπορεί να έχουν έναν πραγματικά μεγάλο κοινωνικό κύκλο, είναι πολύ απομονωμένοι εσωτερικά, επιφυλάσσοντας όλα τα σημαντικά μέρη της εσωτερικής τους ζωής για τον εαυτό τους.

Μου είπε ότι ο έλεγχος από ναρκισσιστές δίνει στους ανθρώπους την αυτοπεποίθηση να ρισκάρουν και να εξερευνήσουν τη ζωή. Αλλά όταν είναι εκτός ελέγχου, δεν μπορείς να δεθείς με άλλους, μπορεί να οδηγήσει σε απόλυτη μοναξιά.

Ο ναρκισσισμός μου με έκανε εξαιρετικά συγκρουσιακό. ως Έδειχνα σίγουρος, αλλά ήμουν πολύ ανασφαλής και ποτέ ειλικρινής γιατί δεν ήθελα οι άλλοι να δουν τις αδυναμίες μου. Πιθανότατα προήλθε από την παιδική ηλικία: συμπτώματα NPD μπορεί να εμφανιστούν από μικρή ηλικία και να εμφανιστούν σε εκείνους των οποίων τα παιδιά ήταν το κέντρο του κόσμου των γονιών τους.

Για θεραπεία, μου συνταγογραφήθηκαν 10 mg ενός φαρμάκου που ονομάζεται Brintellix για να σταθεροποιήσω τους στόχους υποτροπής και Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μία φορά την εβδομάδα για να προσπαθήσω να με βοηθήσω να αναπτύξω περισσότερη ενσυναίσθηση για τους άλλους.

Τότε το δύσκολο ήταν να το πεις στους φίλους και την οικογένεια.

Ο ξάδερφός μου και η ψυχίατρος σύζυγός του δεν εξεπλάγησαν – καθώς την υποψιαζόταν για χρόνια εξαιτίας της συμπεριφοράς μου.

Όταν το είπα σε δύο από τους πιο στενούς μου φίλους, με αγκάλιασαν που το έκανα χωρίς να ντρέπονται ή ως κοινωνική συνομήλικη.

Με καλωσόρισαν, και μέσα από την αντίδρασή τους ο κόσμος. Ήταν η πρώτη φορά που είχα μια πραγματικά δυνατή, συναισθηματική σχέση με τους φίλους μου και δεν θα ήταν δυνατό χωρίς τη βοήθειά σας.

Ένα χρόνο από τη διάγνωσή μου, στεναχωρήθηκα στο πρώτο εγκεφαλικό και τώρα νιώθω ανακούφιση. Για πρώτη φορά στη ζωή μου, εγώ Ξέρω επιτέλους ποιος είμαι στον πυρήνα μου.

Εξακολουθώ να βλέπω τον ψυχίατρό μου, ο οποίος μου λέει υποθετικές καταστάσεις που συμβαίνουν σε άλλους και μου ζητά να φανταστώ πώς θα ένιωθα στο ίδιο σενάριο. Ενθαρρύνεται επίσης να είστε πιο ανοιχτοί στους ανθρώπους.

Αρχίζω σιγά σιγά να κάνω μια θετική αλλαγή. Κάποτε ένας φίλος μου ζήτησε να σηκωθώ στη μέση της νύχτας για να του αγοράσω φάρμακα, κάτι που έκανα. Ήθελα να τη βοηθήσω γιατί τώρα καταλαβαίνω περισσότερα για το πώς οι φίλοι κάνουν πράγματα μεταξύ τους.

Στο παρελθόν, μάλλον δεν θα τον ενοχλούσε.

Υπάρχουν ακόμα στιγμές που νιώθω πιο απογοητευμένος από ποτέ και νιώθω αποτραβηγμένος από τους ανθρώπους. Αλλά όταν συμβαίνει αυτό, θυμάμαι τα λόγια του ψυχιάτρου μου: “Αυτή η διαταραχή είναι μέρος του εαυτού σου. Χωρίς μοναξιά, σου δίνει φιλοδοξίες και επιτυχία, και πριν βιαστείς στην ενοχή, σκέψου τι θα σου μείνει αν αποσυρθείς.”

Είμαι αυτός που είμαι και μαθαίνω να ζω με αυτό.

Έχετε κάποια ιστορία που θα θέλατε να μοιραστείτε; Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο Ross.Mccafferty@metro.co.uk.

Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια παρακάτω.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ενθουσιάστηκα όταν έφτασε ο μαθητής – βγήκε ο άγνωστος

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι άνθρωποι επικρίνουν, ισχυρίζεται το stream, αυτό το μη ελκυστικό είδος του κάτω ΚΥΚΛΟΥ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η κόρη μου παρενοχλήθηκε σεξουαλικά – Χρειάζομαι περισσότερη εκπαίδευση