Ενώ ο Απρίλιος φέρνει μαζί του πιο φωτεινές μέρες, εγκαινιάζει επίσης μια εποχή του χρόνου που εκατομμύρια Βρετανοί φοβούνται: η εποχή του αλλεργικού πυρετού.
Αν έχετε βρει τον εαυτό σας να φτερνίζεται τελευταία, δεν είστε μόνοι. Τον Απρίλιο, το Met Office ανέφερε ότι μια πρόσφατη ξηρασία οδήγησε σε αύξηση των επιπέδων γύρης σε μεγάλο μέρος του Ηνωμένου Βασιλείου αυτή την εβδομάδα – με πολιτείες όπως το Λονδίνο και το Έξετερ να σημαίνουν κόκκινο συναγερμό.
Ο καιρός θα ήταν τέλειος για ένα εξάχρονο παιδί στον ήλιο, αλλά η γύρη και η στάχτη σημύδας έχουν πυροδοτήσει «τερατώδεις αλλεργίες» σε όλο το Λονδίνο, με ορισμένους κατοίκους να προσπαθούν να βγουν έξω.
Η TikToker @Shaye μοιράστηκε μαζί της: «Δεν ξέρω αν είμαι απλώς αλλεργικός στην πόλη του Λονδίνου, αλλά κάθε φορά που βγαίνω από το σπίτι τα μάτια μου καίγονται».
Ένας άλλος συγγραφέας περιεχομένου, ο @midlifemillennialmama, πρόσθεσε: «Όλο το πρόσωπό μου είναι πρησμένο, έχω κρυώσει το κεφάλι και αισθάνομαι ότι η μύτη μου δεν θα σταματήσει να τρέχει».
Με τόσο υψηλά επίπεδα γύρης, ο αλλεργικός πυρετός μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
Για να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτή τη σεζόν λίγο πιο υποφερτή, οι ειδικοί έχουν μοιραστεί μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να μειώσετε τη γύρη στα σπίτια σας και να κρατήσετε μακριά τα ενοχλητικά συμπτώματα γύρης.
Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρα κλειστά
Καθώς ο καιρός ζεσταίνει, προσπαθεί να ανοίξει τις πόρτες και να αφήσει τον ήλιο να λάμπει από τα παράθυρα.
Αλλά αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα – καθώς η γύρη μπορεί να φυσήξει στο έδαφος και σε όλο το σπίτι.
Ο Adam Pawson, από το Safestyle, λέει: «Το να κρατάτε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά είναι ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα γύρης που εισέρχεται στο σπίτι σας.
«Αν πρέπει να ανοίξετε τα παράθυρα, προσπαθήστε να το κάνετε απόψε, όταν τα επίπεδα γύρης είναι πολύ χαμηλότερα και ξυπνήστε τα ξανά μια φορά».
Καθαρισμός φωτός υψηλών συχνοτήτων
Λίγο φως που πασπαλίζεται γύρω από το σπίτι κατά τη διάρκεια των εποχών γύρης μπορεί να πάει πολύ μακριά – ειδικά κοντά στα παράθυρα.
Η Helen O’Connor, διευθυντής προϊόντων στο 247 Blinds, λέει: «Ναι, θα πρέπει να καθαρίζετε τα στόρια σας μία φορά το μήνα για να αφαιρείτε τη σκόνη ή τη γύρη που μπορεί να παραμείνει στην επιφάνεια. Εάν έχετε ρολά ή ρωμαϊκά στόρια, κάντε τους ένα απαλό ξεσκόνισμα και μια ελαφριά σκούπα μια φορά το μήνα.
Μπλε στόρια ή κλειστή φύτευση μπορεί να έχει καθαριστικά. Σκουπίστε κάθε κάρτα χρησιμοποιώντας ένα υγρό πανί και υγρό απορρυπαντικού και, στη συνέχεια, πλύντε τα με βιασύνη για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν γύρη».
Ξυπνήστε πάνω από το πλυντήριο
Οι ειδικοί λένε ότι το πλύσιμο των κρεβατιών σας μία φορά την εβδομάδα θα βοηθήσει στη μείωση της γύρης που έχει παγιδευτεί στα σεντόνια σας. Για να αφαιρέσετε τα αλλεργιογόνα, βάλτε τα κλινοσκεπάσματα σας σε υδρομασάζ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Ακόμα κι αν έχετε περάσει τη μέρα έξω – ειδικά στο γρασίδι – φροντίστε να αλλάξετε και να κάνετε ντους όταν επιστρέψετε στο σπίτι και να πλύνετε αυτά τα ρούχα με ένα ποπ. Αυτή η γύρη θα εγκατασταθεί και στο σπίτι σας.
Αφαιρέστε τη γύρη από το δέρμα
Γνωρίζουμε ότι το πλύσιμο της γύρης από τα ρούχα σας είναι σημαντικό – αλλά το ίδιο ισχύει και για το δέρμα μας.
Η Mia Moseley-Smith, ειδικός στο δέρμα στο κατάστημα λιανικής πώλησης δέρματος Future Face, λέει: «Εάν αγωνίζεστε με εποχιακές αλλεργίες, είναι σημαντικό να καθαρίσετε το δέρμα σας το συντομότερο δυνατό για να μειώσετε τα συμπτώματα.
«Αν φοράτε μακιγιάζ ή SPF, θα πρέπει να κάνετε διπλό καθαρισμό, ξεκινώντας με ένα μικκυλιακό νερό καθαρισμού για να αφαιρέσετε αρχικά περισσότερο μακιγιάζ και SPF από το δέρμα, πριν ακολουθήσετε με μια απαλή κρέμα ή τζελ καθαρισμού για να καθαρίσετε πλήρως τους πόρους από τη βρωμιά».
Φροντίστε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Όταν τα σκυλιά βγαίνουν συχνά έξω, είναι επιρρεπή στο να φέρουν γύρη που κολλάει στη γούνα. Αυτό σημαίνει ότι το να βουρτσίζετε τα σκυλιά σας πολύ συχνά κάθε μέρα, ή ακόμα και δύο φορές την ημέρα, είναι το κλειδί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του αλλεργικού πυρετού, εξηγεί η Catrin George, από το Friends of Animal Insurance.
Μερικοί σκύλοι υποφέρουν και οι ίδιοι από εποχιακές αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένου του φτερνίσματος και των υγρών ματιών.
Το συνεχές βούρτσισμα του σκύλου σας θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτής της κλοπής που έχει πιάσει γύρη – και όχι μόνο θα βοηθήσει εσάς, αλλά και τον τετράποδο φίλο σας.
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Χρειάζεστε περισσότερο παγωτό σε χωνάκι ή φλιτζάνι; Έγινε ένεση στο Comperto
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τα ρολόγια πήγαν μπροστά ή πίσω χθες, και άλλες χώρες άλλαξαν τα δικά τους;
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο ήλιος είναι επιτέλους εδώ – και αυτά τα νέα μπαχαρικά είναι τέλεια για το καλοκαίρι του 2026
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk