Την ώρα για το Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA Hot Pilates ιδρυτής Σάνον Νατζ κάνει τις αγαπημένες της σπορ καλοκαιρινές προπονήσεις στη διασημότητα με μαθήματα εμπνευσμένα από το ποδόσφαιρο.
Σκεφτείτε: όρθιες μπάλες σταθερότητας σε επαγγελματικές μπάλες ποδοσφαίρου, αρκετή εργασία στο κάτω μέρος του σώματος και ασκήσεις σχεδιασμένες για πελάτες που νιώθουν περισσότερο αθλητές από ποτέ.
«Φέρνουμε μια διασκεδαστική, ενεργητική ομαδική ατμόσφαιρα στο στούντιο», λέει η Nadj στο ET ενώ γιορτάζει την έναρξη του Body Bikini World Cup Challenge της.
“Περιμένετε προκλήσεις που επικεντρώνονται στην ευκινησία, τον συντονισμό, την ισορροπία και την αντοχή, που είναι όλες απαραίτητες ιδιότητες στον αθλητισμό. Ο στόχος είναι να γιορτάσουμε την κίνηση και την κοινότητα, δημιουργώντας παράλληλα μια προπόνηση παιχνιδιάρικη και προκλητική.”
Ενώ τα μαθήματα θα εξακολουθήσουν να προσφέρουν το χαρακτηριστικό γνώρισμα που γνωρίζουν και λατρεύουν οι τακτικοί άνθρωποι του Hot Pilates για όλο το σώμα, περιμένετε λίγη επιπλέον προσπάθεια στα πόδια σας αυτόν τον μήνα.
“Φυσικά ενσωματώνουμε εργασία στο κάτω μέρος του σώματος, επειδή τα δυνατά πόδια είναι απαραίτητα για την αθλητική προπόνηση, αλλά κάθε μάθημα θα περιλαμβάνει τη δύναμη του πυρήνα και την καρδιοπάθεια”, εξηγεί ο εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης.
«Η ασθένεια απαιτεί δύναμη, αντοχή, ισορροπία και ευκινησία· επομένως, θέλουμε οι συμμετέχοντες να δράσουν, να δράσουν, να αμφισβητηθούν και να είναι δυνατοί ενώ παίζουν με ένα εμπνευσμένο Παγκόσμιο Θέμα».
Φυσικά, καμία σπουδαία προπόνηση δεν ολοκληρώνεται χωρίς τον σωστό τόνο, έτσι ο εκπαιδευτής Laurel Galanter κινηματογράφησε τους παίκτες που έπαιζαν στο παγκόσμιο τουρνουά, καλλιτέχνες και είδη από όλο τον κόσμο.
Η επίδραση της νόσου εκτείνεται πέρα από την περιοχή της λάσπης και στο ντουλάπι του Nadj.
“Όταν περπατάς με αυτοπεποίθηση και μαζί, τείνεις να κουβαλάς τον εαυτό σου διαφορετικά. Εκεί αλλάζει η ενέργεια”, σημειώνει.
«Το να φοράς κάτι που σε κάνει να νιώθεις δυνατός και άνετος μπορεί να ενισχύσει το κίνητρο, να δημιουργήσει μια θετική νοοτροπία και να κάνει την κίνηση ακόμα πιο ευχάριστη».
Και όταν πρόκειται για τη στολή του την ημέρα του αγώνα;
«Μου αρέσει να το κρατάω απλό και ανεβασμένο», μοιράζεται. “γεννημένος” λουλουλέμονο Σε συνδυασμό με εμπνευσμένες φανέλες, ομαδικά χρώματα ή σπορ αξεσουάρ δημιουργεί μια σπορ αίσθηση για το Παγκόσμιο Κύπελλο, ενώ ταυτόχρονα αισθάνεσαι γυαλισμένος και επικεντρωμένη στην απόδοση. Είναι σχεδόν ο τέλειος συνδυασμός στυλ, άνεσης και λειτουργικότητας.”
Η NAD θα κυκλοφορήσει επίσης μια συνεργασία με την lululemon αργότερα αυτόν τον μήνα, η οποία θα παρέχει πλήρη δίδακτρα σε έναν επίδοξο εκπαιδευτή. Πρόγραμμα Hot Pilates Mat Training.
«Οι συμμετέχοντες θα μάθουν βασικές κινήσεις, ανατομία, σύνθημα, προγραμματισμό τάξης και πώς να οδηγούν με αυτοπεποίθηση και να συνδέονται με άλλους», λέει.
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ: