Ο εθισμός των εφήβων στα κινητά μετατρέπει πολλούς από αυτούς σε ξενύχτηδες τα βράδια του σχολείου – όταν χρειάζονται όσο περισσότερο ύπνο μπορούν.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου συνιστούν στους εφήβους Οκτώ με δέκα ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
Αλλά περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς εφήβους περνούν μια ώρα ή περισσότερο στα τηλέφωνά τους τις σχολικές βραδιές μεταξύ 10 μ.μ. και 6 π.μ. νέα έρευνα Ήδη βρέθηκε.
Αν το έχασες | Γονείς και έφηβοι συμφωνούν: Είναι πιο δύσκολο να είσαι έφηβος σήμερα από ό,τι στο παρελθόν
Επιπλέον, περισσότεροι από τους μισούς εφήβους χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους στη μέση της νύχτας (12 π.μ. έως 4 π.μ.), σύμφωνα με τον επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης Jason M. Nagata, αναπληρωτής καθηγητής παιδιατρικής, Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο.
Ο Nagata και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δεδομένα που συλλέχθηκαν από τη μελέτη Adolescent Brain Cognitive Development Study, η οποία δείχνει τα πρότυπα χρήσης των κινητών τηλεφώνων των εφήβων και πώς συγκεκριμένοι τύποι χρήσης επηρεάζουν τον ύπνο τη νύχτα.
The-CNN-Wire και © 2026 Cable News Network, Inc., μια Warner Bros. Discovery Company. όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.
