Νιώθεις δίψα σε αυτό το ξηρό καλοκαίρι; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τους λάτρεις του αλκοόλ: Το να πάτε για μια κρύα μπύρα μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για να νικήσετε τη ζέστη. Με το Δελχί να καταγράφει το πρώτο του κρούσμα θερμοπληξίας αυτή τη σεζόν, ακολουθεί μια συμβουλή από ειδικούς για να παραμείνετε ενυδατωμένοι σε αυτόν τον ξηρό καιρό.
Αποφύγετε το αλκοόλ, πάρτε ηλεκτρολύτες
Dr. Neeraj Nischal, Επιπρόσθετος Καθηγητής του Τμήματος Ιατρικής έτος Κάποιος πρέπει να απέχει από την κατανάλωση αλκοόλ κατά τα ακραία καλοκαίρια και τους καύσωνες.
Εξηγεί, “Καθώς αυξάνεται η ζέστη, αυξάνεται η διαδικασία του σώματος να παρασκευάζει γλυκά. Αυτό οδηγεί σε αφυδάτωση…το σώμα μας είναι κατά 60 τοις εκατό νερό. Όταν αυτή η περιεκτικότητα σε νερό μειώνεται, αισθάνεστε δίψα και μπορεί να επηρεάσει και τα όργανά σας.”
Ο Δρ Nischal είπε, δεν αρκεί μόνο το να πίνεις νερό. Η πρόσληψη ηλεκτρολυτών είναι σημαντική. «Το πιο σημαντικό είναι ότι με αυτόν τον ιδρώτα οι ηλεκτρολύτες μας, ειδικά το νάτριο, αρχίζουν να μειώνονται…», είπε.
«Είτε πίνουν λεμονάδα, είτε νερό καρύδας, είτε ORS, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για να αναπληρώσουν τους ηλεκτρολύτες τους με νερό…», είπε, προσθέτοντας ότι τα κρύα ροφήματα, το τσάι και ο καφές σε αφυδατώνουν.
Συμβουλεύει ανεπιφύλακτα να μην πίνετε αλκοόλ σε περιόδους καύσωνα και εφίδρωσης. «Λοιπόν, αν κάποιος πει ότι η κατανάλωση μιας κρύας μπύρας μπορεί να νικήσει τη ζέστη, θα έλεγα ότι κάνει λάθος…», είπε.
Σχετικά με τις επιπτώσεις της παρατεταμένης έκθεσης στην υπερβολική ζέστη, είπε, «Εάν αφυδατωθείτε στο σώμα σας, μπορεί να νιώσετε μυϊκές κράμπες, θερμική εξάντληση… Η σοβαρή μορφή είναι η θερμοπληξία… Και αν ακόμα δεν προσέχετε, τα νεφρά, η καρδιά και άλλα όργανά σας μπορεί να κλείσουν».
Προέτρεψε τους ανθρώπους να λαμβάνουν προληπτικά μέτρα όταν βγαίνουν έξω, λέγοντας ότι χρησιμοποιούν ομπρέλα όποτε βγαίνουν στον ήλιο, χρησιμοποιούν καπέλο για να αποφύγουν οποιοδήποτε πρόβλημα λόγω του άμεσου ηλιακού φωτός.
Κύμα καύσωνα στην Ινδία
Μέρη της Ινδίας, όπως το Δελχί, το Ούταρ Πραντές, το Ρατζαστάν και το Γκουτζαράτ, αντιμετωπίζουν σοβαρές συνθήκες καύσωνα με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους 45 βαθμούς Κελσίου.
Το Banda του Uttar Pradesh κατέγραψε θερμοκρασία 48 βαθμών Κελσίου, καθιστώντας το το πιο ζεστό μέρος στη χώρα, καθώς οι συνθήκες έντονου καύσωνα συνεχίστηκαν σε όλη την περιοχή, ενώ τα νοσοκομεία παρουσίασαν αύξηση των κρουσμάτων θερμοπληξίας.
Το Μετεωρολογικό Τμήμα της Ινδίας (IMD) εξέδωσε πορτοκαλί συναγερμό για συνθήκες καύσωνα στο Δελχί, τη Χαριάνα και το Τσαντιγκάρ, με παρόμοιες συνθήκες πιθανώς σε πολλές άλλες πολιτείες, όπως η Μάντγια Πραντές, το Πουντζάμπ, το Ουτάρ Πραντές, το Μπιχάρ, το Ρατζαστάν, η Τελανγκάνα, η Οντίσα και η Ουταραχάντ.
Ο πρώτος ασθενής με θερμοπληξία στο Δελχί
Το νοσοκομείο Ram Manohar Lohia του Δελχί εισήγαγε τον πρώτο του ασθενή με θερμοπληξία της σεζόν, μια 24χρονη φοιτήτρια από τη Δυτική Βεγγάλη, η οποία παραμένει σε κρίσιμη κατάσταση αφού μεταφέρθηκε χωρίς τις αισθήσεις της το πρωί της Πέμπτης, δήλωσαν αξιωματούχοι.
Ο Διευθυντής Ιατρικής του RML Hospital, καθηγητής Δρ Ajay Chauhan, είπε ότι ο ασθενής εισήχθη γύρω στη 1.45 π.μ. με διάφορα συμπτώματα όπως έμετο, χαλαρή κίνηση, αλλοιωμένη αισθητικότητα, ακράτεια κοπράνων και εξαιρετικά υψηλή θερμοκρασία σώματος.
«Ο ασθενής έχει εισαχθεί στη ΜΕΘ και είναι σε αναπνευστήρα.
“Ταξίδευε με τρένο και υπέφερε από εμετούς, κούραση και χαλαρή κίνηση. Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο χωρίς τις αισθήσεις του. Αμέσως τον βάλαμε σε παγωμένο νερό και προσπαθήσαμε να τον δροσίσουμε”, είπε ο δρ Τσάουχαν.
Μετά από θεραπεία ψύξης με εμβάπτιση, ο ασθενής μεταφέρθηκε στον ιατρικό θάλαμο, όπου παραμένει υπό εντατική ιατρική παρακολούθηση.
“Η κατάσταση του ασθενούς είναι ακόμα πολύ κρίσιμη. Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση”, είπε ο Δρ Chauhan, καλώντας τους ανθρώπους να είναι σε επαγρύπνηση εν μέσω της καύσωνας που επικρατεί με φουσκάλες.
Η Κεράλα υπέστη θερμοπληξία πριν από το Δελχί.
