Φανταστείτε ότι θα βγείτε για δείπνο και ο σερβιτόρος σας φέρνει στα κύρια πιάτα όταν μόλις φτάσετε στα μισά του δρόμου.
Είναι φυσικό να αισθάνεστε λίγο απογοητευμένοι, σαν να βιάζεστε για το επόμενο πράγμα πριν σας δοθεί η ευκαιρία να απολαύσετε σωστά αυτό που έχετε μπροστά σας.
Από την άλλη, ένα τραβηγμένο plotter, έχοντας εξαντλήσει την όρεξή σου, μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχεις πια διάθεση για τον δεύτερο δίσκο μέχρι να φτάσει.
Η προεπισκόπηση μοιάζει πολύ με τη φιλοξενία εστιατορίου σε αυτό το σημείο – αυτοί οι φόβοι είναι λανθασμένοι και η όλη εμπειρία έχει μετατραπεί από τον τέλειο ρυθμό σε εντελώς αντικλιμακτικό (όπως και να έχει).
Αλλά είναι μια καλή τεχνική, και δεδομένου ότι η προτίμηση κάθε ατόμου μπορεί να ποικίλλει, είναι λογικό να χάσετε μια σειρά από πίνακες φύλων, εκτός και αν σας πουν ότι προτιμούν να πηγαίνουν με την ομάδα.
Βασικά, αν δεν ξοδεύετε σίγουρα Αυτό το μακροχρόνιο προκαταρκτικό παιχνίδι είναι στάνταρ, οπότε μην περιμένετε μια κριτική πέντε αστέρων σύντομα.
Πόσο καιρό πρέπει να αφιερώσετε στα προκαταρκτικά παιχνίδια;
«Υπάρχει τεράστιο χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών», λέει η Gemma Nice, πιστοποιημένη από το ACHP προπονήτρια σεξ και σχέσεων. Υπόγεια διάβαση. «Οι άνδρες σκαρφαλώνουν συνήθως σε περίπου 5-7 λεπτά, ενώ για μια γυναίκα χρειάζεται συνήθως κάπου μεταξύ 20-30 λεπτών».
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Hook-Up, του Metro για το σεξ και τις γνωριμίες
Σας αρέσει να διαβάζετε ζουμερές ιστορίες; Χρειάζεστε μερικές συμβουλές για το πώς να βλέπετε τα πράγματα στο δωμάτιο;
Εγγραφείτε στο The Hook-Up και θα μεταφερόμαστε στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα με όλες τις τελευταίες ιστορίες σεξ και γνωριμιών από τη Metro. Ανυπομονούμε να έρθετε μαζί μας!
Ως εκ τούτου, ο ειδικός του Dr Superdrug Online βάζει το ιδανικό χρονικό πλαίσιο για ένα ετεροφυλόφιλο ζευγάρι κάπου στη μέση – γύρω 15 με 20 λεπτά – επιτρέπει σε μια γυναίκα να «απορροφά τη φυσική λίπανση και να ενθουσιάζεται σε μια ανώτερη κατάσταση».
Ωστόσο, το να αφιερώνετε χρόνο εδώ δεν ωφελεί μόνο ένα σεξ.
«Όσο περισσότερο ασχολείστε με τα προκαταρκτικά παιχνίδια, τόσο πιο ενθουσιασμένο και χαλαρό θα είναι το σώμα σας», εξηγεί η Gemma.
Όταν το σώμα σας είναι σε χαλαρή κατάσταση, τότε το αίμα μπορεί να ρέει από την καρδιά, τους πνεύμονες και τον εγκέφαλο και μέχρι τα γεννητικά όργανα, επιτρέποντας στις 10.000+ νευρικές απολήξεις να κινηθούν εκεί. Αυτό μπορεί επομένως να οδηγήσει σε καλύτερη συνολική σεξουαλική ικανοποίηση και για τους δύο συντρόφους.
Ποια πιστεύεις ότι είναι η ιδανική στιγμή για προκαταρκτικά παιχνίδια;
Όσον αφορά το ψυχολογικό στοιχείο, μια κατάλληλη εμφάνιση αυξάνει τη σύνδεσή σας ως ζευγάρι και βοηθά στη «μείωση του άγχους και της έντασης στη σχέση» – εν μέρει λόγω των ορμονών που απελευθερώνονται στον ενθουσιασμό και την ευχαρίστηση, αλλά και επειδή προσπαθήσατε να καλύψετε τις ανάγκες του συντρόφου σας.
Η Δρ Mindy DeSeta, PhD, πιστοποιημένη σεξολόγος και εκπαιδευτικός σεξουαλικότητας στην εφαρμογή Hily Dating συμφωνεί με αυτό, λέγοντας Υπόγεια διάβαση: «Είναι μια εποχή που δύο άνθρωποι επιβραδύνουν και βοηθούν ο ένας τον άλλον να αισθάνονται ποθημένοι, ενθουσιασμένοι και πραγματικά πεινασμένοι για σύνδεση.
«Αυτός ο οικοδόμος θα ενισχύσει την οικειότητα με τον σύντροφό σας, κάνοντας το σεξ πιο ευχάριστο και λιγότερο ικανοποιητικό».
Όταν οι επιλογές δεν ισχύουν
Αν και αυτό παρέχει μια καλή βάση, μερικοί άνθρωποι εύχονται το προσκήνιο να διαρκέσει για πάντα, ενώ άλλοι είναι έτοιμοι να προχωρήσουν κατευθείαν στη διείσδυση πολύ πριν σβήσει το χρονόμετρο των 15 λεπτών.
«Αν ένας σύντροφος προτιμά πιο σύντομο προκαταρκτικό παιχνίδι, αυτό δεν σημαίνει αυτόματα αυτόματο ή αποσυνδεδεμένο», λέει ο Δρ DeSeta. «σημαίνει ότι έχει μια αυθόρμητη επιθυμία και μετατρέπεται πιο γρήγορα, στο μυαλό και το σώμα».
Εναλλακτικά, ο συμμετέχων μπορεί να προτιμήσει ένα μεγαλύτερο πρελούδιο επειδή έχει την επιθυμία να ανταποκριθεί, όπου «ο ενθουσιασμός του δημιουργείται μετά την έναρξη του πρελούδιου».
Το δύσκολο κομμάτι είναι να καταλάβετε πού βρίσκεται ο σύντροφός σας σε σύγκριση με εσάς, δεδομένου ότι σχεδόν το ένα τέταρτο (23%) των ανδρών δεν παρέχουν ποτέ σεξουαλική ανατροφοδότηση και το 14% αισθάνεται άβολα να εκφράσει τις επιθυμίες του, σύμφωνα με έρευνα του Superdrug Online Doctor.
Για να ξεκινήσετε μια συζήτηση για κάτι που σας αρέσει, η Gemma προτείνει να περιμένετε όσο είστε έξω από το δωμάτιο, «καθώς αφαιρεί την πίεση και δημιουργεί χώρο για ειλικρίνεια».
«Μιλήστε ανοιχτά για το τι σας αρέσει, πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν και τι θέλετε περισσότερο, χρησιμοποιώντας δηλώσεις «εγώ» για να αποφύγετε τις ενοχές», συνεχίζει.
Όσον αφορά το τι να κάνετε εάν οι επιθυμίες σας δεν ευθυγραμμίζονται, ο Δρ DeSeta συμβουλεύει: «Είναι εντάξει να επιβάλλετε έναν συμβιβασμό που αφήνει ένα άτομο να αισθάνεται απογοήτευση. Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τα προκαταρκτικά παιχνίδια σαν ένα μενού. Μάθετε τι χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος σε μια στιγμή για να ηρεμήσει το μυαλό του όταν είναι ενθουσιασμένος στο σώμα του και ανακατέψτε και εξισώστε τα έργα και των δύο λαών.
Η Gemma συνιστά επίσης να δίνετε τεχνικές όπως ora – όπου δημιουργείτε διέγερση, παύση και μετά επιστρέφετε – ή αναπνοή ως μέθοδο 4-7-8, πηγαίνοντας μαζί ή «εναλλασσόμενες νύχτες όπου ο ένας σύντροφος δίνει και ο άλλος παίρνει».
«Σε τελική ανάλυση, το υπέροχο σεξ εξαρτάται από τη διαφάνεια, την εμπιστοσύνη και την ειλικρινή επικοινωνία», προσθέτει. “Επειδή η επικοινωνία είναι πραγματικά λίπανση.”
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο σύζυγός μου είναι ντροπαλός και μη ελκυστικός – όταν σκέφτομαι να κοιμηθώ με τον καλύτερό του φίλο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Νόμιζα ότι το μέλλον των παιδιών μου ήταν ασφαλές – ένα κρίσιμο έγγραφο ήταν άκυρο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η μέρα πήγαινε καλά – μέχρι που ο Louis Theroux άρχισε να εξηγεί
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk