«Μισώ τα τατουάζ μου και νιώθω ότι έχασα τη ζωή μου»: Ψυχολόγος μετανιώνει για την απόφαση για τατουάζ

Σύμφωνα με τον Maguire, κάποιος μπορεί να λάβει μορφές μετάνοιας αρκετά γρήγορα αφού έχει κάνει κάτι, ενώ άλλοι αρχίζουν να μετανοούν με την πάροδο του χρόνου και να αλλάζουν το σώμα μας. Σε όποιο στρατόπεδο κι αν ανήκετε, αυτά τα βήματα προτείνουν να κάνετε τα επόμενα βήματα για να μετανοήσετε.

• Καθίστε και υποφέρετε τα αρχικά συναισθήματα για το στίγμα. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να περιμένετε έξι έως 12 μήνες για να επιτρέψετε στις ουλές να επουλωθούν πλήρως και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να προσαρμοστεί στις αλλαγές που έχουν γίνει προτού λάβετε περαιτέρω αποφάσεις.

• Αυτολύπηση Η λύπη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα και όλοι μερικές φορές παίρνουν αποφάσεις που είτε οδηγούν σε λύπη είτε σε λάθη. Πώς αποδέχεσαι έναν φίλο που κουβαλά κάποια στιγματισμούς με ενοχές και δυσφορία;

• Αποφύγετε τον έμμονο έλεγχο. Μην ελέγχετε συνεχώς τα σημάδια ή το σώμα σας στον καθρέφτη. Μπορούν να βοηθήσουν ανακατευθύνοντας την προσοχή σας αλλού και εστιάζοντας σε άλλα πράγματα που εκτιμάτε.

• ΑΝΑΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΜΕΝΗ ΑΦΗΓΗΣΗ. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι αυτή η επιλογή έγινε και γιατί, και επιτρέψτε στον εαυτό σας να μάθει από το λάθος, αναγνωρίζοντάς το ως μέρος της πορείας της ζωής σας, αντί αυτού που σας κλέβει.

(Εικόνα: Getty Images)