Ξεκινήστε να «ευχαριστείτε» τον σύντροφό σας – οι ειδικοί λένε ότι μπορείτε να αλλάξετε τη σεξουαλική σας ζωή

Το σεξ είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ολόκληρη γραμμή.

Ενώ μπορεί να πιστεύετε ότι κάποιος απολαμβάνει να φτάνει στο απόγειο της ευχαρίστησης, γνωρίζουμε ότι αυτή δεν είναι μια τυπική εμπειρία.

Στην πραγματικότητα, το 2022 το YouGov διαπίστωσε ότι μόνο τρεις στις 10 γυναίκες (30%) ανέφεραν οργασμό κάθε φορά που έκαναν σεξ – σε σύγκριση με το 61% των ανδρών.

Συχνά, ωστόσο, η βιασύνη να κάνει τη δουλειά εμποδίζει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν το είδος της πινελιάς που τους παρακινεί πραγματικά.

Τεχνικές όπως το «σχέδιο» και το «ρέει» έχουν υιοθετηθεί από εκείνους που εστιάζουν στην επιβράδυνση και την εστίαση σε συγκεκριμένες περιοχές ή λεπτές αισθήσεις.

Αλλά για να ξεκλειδώσετε την πραγματικότητα της βαθύτερης απόλαυσης, είτε μόνοι είτε με σύντροφο, αξίζει να εξερευνήσετε κάτι που ονομάζεται «προορισμένη απόλαυση».

Ποια είναι η επιθυμητή ευχαρίστηση;

Μας λέει η πιστοποιημένη προπονήτρια σεξ και κλινική σεξολόγος Gigi Engle Υπόγεια διάβαση Η “σχεδιασμένη απόλαυση” είναι μια “χρήση” που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κάποιος σχετίζεται με το σώμα του και τη σεξουαλικότητά του.

Αντί να εστιάζουν αποκλειστικά σε αυτά, λένε ότι η κλειτορίδα, ένα μέρος του σώματος που μόνο το 2% των ανδρών και το 3% των γυναικών μπορούσαν να αναγνωρίσουν στο διάγραμμα που φαίνεται – η «επιθυμητή ευχαρίστηση» αρχίζει να δέχεται την πίεση για την κορυφή του πίνακα.

Περιλαμβάνει την εξερεύνηση ολόκληρου του σώματος αργά με τα χέρια σας (σκεφτείτε: χέρια, στομάχι, μηρούς, λαιμός) χωρίς να πηγαίνετε απευθείας στα γεννητικά όργανα.

Ο ένας σύντροφος αγγίζει ενώ ο άλλος δέχεται, χωρίς στόχο σεξ ή απόλαυση. Ο παραλήπτης μπορεί να δώσει ελαφριά ανατροφοδότηση όπως «πιο ήπια», «επιβράδυνση» ή «μείνετε», που χτίζει καλύτερη επικοινωνία γύρω από την ευχαρίστηση, εξηγεί. «Τότε γυρίστε τα πλάγια».

Αυτή η διαδικασία δεν είναι μόνο για ζευγάρια, καθώς μπορεί να εξερευνήσει την εκπλήρωσή σας.

Γιατί βοηθά ο σχεδιασμός ψυχαγωγίας;

Σχεδιασμένο για ευχαρίστηση, προσκαλεί τα ζευγάρια να απομακρυνθούν από το σεξ με στόχο το σκοπό και την αίσθηση και την επίγνωση του σώματος.

Ο ειδικός σημειώνει: «Έξι θεραπευτές συχνά υποδηλώνουν ότι πολλοί δεν είχαν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τι πραγματικά αισθάνεται καλά έξω από γραπτά κείμενα από συνεργάτες ή πολιτιστικά μηνύματα».

Βιώνοντας πράγματα όπως διαφορετικό άγγιγμα, πίεση ή αισθήσεις, τα άτομα ενθαρρύνονται να σημειώσουν απλώς την ανταπόκριση.

Τι είναι καλό; Τι αισθάνεται κανένα από τα δύο; Και τι πιο ευχάριστο;

«Αυτό που κάνει την προσέγγιση ισχυρή είναι ότι κεντράρει τον πράκτορα», λέει η Gigi. «Αντί να μαντεύουν τι αρέσει σε έναν σύντροφο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συγκεκριμένες πληροφορίες για το σώμα τους. Δίνει τη δυνατότητα όχι μόνο να πεις “μου αρέσει αυτό”, αλλά πώς, πού και υπό ποιες συνθήκες κάτι αισθάνεται καλά.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε εκείνον που αισθάνεται τον εαυτό του χωρισμένο από το σώμα του, προσθέτει, είτε λόγω βίας, είτε λόγω ντροπής, είτε μέσω σεξουαλικής επαφής.

Η “σχεδιασμένη απόλαυση” έχει να κάνει με τη δημιουργία ενός χώρου κλικ όπου η απάντηση δεν είναι “σωστή”. Είναι μόνο η νίκη. Για τον σύντροφό σου, ναι, αλλά κυρίως για τον εαυτό σου.