Η πρώτη φορά που άκουσα τη φράση «ψυχικό φορτίο» ήταν μια στιγμή εύρηκα.
Για τόσο καιρό, αγωνίστηκα όχι μόνο με τις σωματικές απαιτήσεις της μητρότητας – την ειρωνεία, τις ειδήσεις, το βάδισμα – αλλά και το γνωστικό βάρος. Ήταν αρκετά περίεργο να έχω έναν περιγραφέα που αποτύπωνε το βάρος της συνεχούς πλημμύρας των σκέψεων που γύριζαν το κεφάλι μου σαν μεταφορική ταινία.
Τα λουλούδια, το πρωινό στο κρεβάτι και οι ευχετήριες κάρτες «Best Mum Ever» για τη Γιορτή της Μητέρας μπορεί να αισθάνονται άδειες όταν το μόνο που περιμένετε για το υπόλοιπο του χρόνου είναι βρώμικα πιάτα και σχολικές ομάδες WhatsApp.
Στην πραγματικότητα, κάποιο είδος τοίχου, μια αναγνώριση του φορτίου του μυαλού ή μια προσπάθεια να ελαφρυνθεί, πηγαίνει πολύ πιο πέρα από μερικά ευγενικά λόγια και μερικά χαριτωμένα δώρα.
Το φορτίο του μυαλού αισθάνεται βαρύ. Αισθάνεται έτσι για πάντα. Αισθάνομαι ότι υπάρχει πάντα κάτι που πρέπει να σκεφτώ και να είμαι 10 βήματα μπροστά, λέει η Eva*, 46 ετών, που είναι μαμά του ενός. «Αν δεν είμαι στο επίπεδο 10 και χάσω κάτι, θα χτυπήσω τον εαυτό μου».
Ο χαμηλός αριθμός ερευνών που δημοσιεύθηκαν αυτή την εποχή του χρόνου είναι ένα νοητικό νεύμα στο βάρος της επιδημίας της παρωτίτιδας. Ένα, από το Utility Room, διαπίστωσε ότι το 67% των μαμάδων θα προτιμούσε να έχει βοήθεια στο σπίτι παρά ένα δώρο για τη γιορτή της μητέρας. Μια άλλη, η εταιρεία νευροτροποποίησης Parasym διαπίστωσε ότι εννέα στις δέκα γυναίκες λένε ότι φέρουν το «ψυχικό βάρος» της οικογένειάς τους και σχεδόν οι μισές (45%) αισθάνονται «πάντα ενεργοί», σκέφτονται τη δουλειά και δεν μπορούν να την απενεργοποιήσουν πλήρως.
Μια τρίτη πρόσφατη έρευνα της YouGov, που ανατέθηκε από την επωνυμία Quiet Mark, διαπίστωσε ότι έξι στις 10 μητέρες (59%) λένε ότι αισθάνονται κατακλυσμένες από τον συνεχή οικιακό θόρυβο.
Δεν είναι περίεργο, όταν έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μπαθ και το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης διαπίστωσε ότι οι μητέρες χειρίζονται το 71% των οικιακών εργασιών που απαιτούν διανοητική προσπάθεια, συν το 79% των καθημερινών εργασιών όπως η καθαριότητα και η φύλαξη παιδιών – περισσότερο από το διπλάσιο από τους μπαμπάδες.
Αυτό το έργο είναι αόρατο Κουτί οδηγούν σε άγχος, εξουθένωση και επηρεάζουν ακόμη και τη σταδιοδρομία των γυναικών, είπαν οι ερευνητές.
«Μερικές φορές δεν μπορώ να επικεντρωθώ στην πραγματική δουλειά που μου κερδίζει χρήματα γιατί προσπαθώ να κάψω όλα αυτά τα άλλα πράγματα», λέει η Εύα. Υπόγεια διάβαση.
«Το πενταετές μου σχολείο ξεκινά, όπως. Ω Θεέ μου! Ο αριθμός των email που έχετε και τα πράγματα με τα οποία πρέπει να ασχοληθείτε. Πρέπει να είναι εδώ, πρέπει να είναι εκεί, χρειάζεται το παρόν, χρειάζεται κάτι άλλο ».
Ένας από τους κύριους ένοχους που επιβαρύνουν τα ψυχικά βάρη είναι τα χρήματα. Είναι πολλά τα λεφτά.
Έχω αρκετά στην ιστορία για να καλύψω όλα τα ζητήματά μας; Έχω κάνει τον σωστό οικονομικό προγραμματισμό για να αυξήσω όλους τους λογαριασμούς μας, ώστε να μην προετοιμαστούμε για αποτυχία;
Τότε είναι απλώς καθημερινές σκέψεις, χρειαζόμαστε φαγητό, χρειαζόμαστε καθαρά ρούχα, πρέπει να ζούμε σε ένα καθαρό σπίτι. Η κόρη μου έχει αυτά τα αναπνευστικά προβλήματα, οπότε αναρωτιέμαι αν οφείλεται στο ότι δεν έχω καθαρίσει και σκουπίσει αρκετά την ντουλάπα της.
Αν και ζει με τον σύζυγό της και εργάζεται με πλήρες ωράριο, αγωνίζεται να τον κάνει να συμμετάσχει στην οικογενειακή επιχείρηση.
Δεν είναι στο μάτι του. Δεν σκέφτεται τα πράγματα όπως εγώ. Κάνω αυτές τις συζητήσεις μαζί του όλη την ώρα όπου λέει, «Ναι, ό,τι μπορώ να κάνω για να βγάλω το φορτίο», αλλά αυτή είναι η ερώτηση για την οποία είναι αυτή τη στιγμή. Να κάνω λίγο, αλλά μετά είναι σαν να έφυγε η καινοτομία ».
Η ανύπαντρη μητέρα τριών παιδιών και συμπαρουσιάστρια του podcast Not Like We Planned, η Tash Gershfield, 36 ετών, χρησιμοποιεί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να καταγράψει την οικογενειακή της ζωή. «Αισθάνομαι ότι οι μαμάδες γενικά δεν παίρνουν πολλούς επαίνους για το ότι υπερβαίνουν αυτά που πρέπει να κάνουν για τα παιδιά τους», μου λέει. «Αλλά πιστεύω ότι αν οι άνθρωποι πρόκειται να κάνουν τα μισά από αυτά που κάνουμε εμείς, αξίζουν επαίνους για αυτό».
Ως ανύπαντρη μαμά, αναλαμβάνει το ψυχικό βάρος της διαχείρισης του σπιτιού, της καθαριότητας και του μαγειρέματος, αλλά αναλαμβάνει και τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τριών παιδιών.
«Το να μην μπορείς να συνεργαστείς με μια ομάδα ετικετών είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια», προσθέτει.
Για την Tash, η άγαμη ζωή ως μαμά δεν είναι πολύ διαφορετική από την προηγούμενη έγγαμη ζωή της όσον αφορά το ψυχικό φορτίο. «Δυστυχώς, δεν νομίζω ότι έχει αλλάξει πολύ το ψυχικό φορτίο από τότε που παντρεύτηκε τη μαμά. Ακόμα κι όταν δεν έχω τα παιδιά μου και είναι κολλημένα με τον μπαμπά τους, εξακολουθώ να νιώθω ότι δεν μπορώ να με απομακρύνουν από τα πάντα.
Όλα τα πράγματα έξω είναι πράγματα που δεν μπορείτε να αφαιρέσετε από τη συνέχεια. Θα θέλατε να πιστεύετε ότι το ψυχικό βάρος μπορεί να μοιραστεί όταν υπάρχουν δύο γονείς, αλλά δεν πιστεύετε πάντα ότι αυτό είναι δυνατό, εκτός εάν έχετε ένα ειδικό είδος συντρόφου.
Είπα στον σύζυγό μου ότι είχαμε ξεπεράσει το βάρος του μυαλού
Όταν η Cat Sims είπε στον σύζυγό της ότι έφευγε, μερικές φορές ήταν «τυφλός».
Δεν ήταν ότι ήταν τεμπέλης ή δεν τον ένοιαζε. Απλώς δεν το κατάλαβε. Ως παιδί που μεγάλωνε στις δεκαετίες του ’80 και του ’90, δεν ήταν «εκπαιδευμένος» να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται το ψυχικό φορτίο του πώς είχε τις γυναίκες του, λέει.
Αλλά κουβαλώντας τις ψυχικές αποσκευές της οικόσιτης γάτας του έφυγε με «διαρκή θυμό», καθώς δεν είδε λύση.
«Με δύο παιδιά, 11 και 8, έναν σκύλο, ένα στεγαστικό δάνειο, μια δουλειά πλήρους απασχόλησης και μια ηλικιωμένη οικογένεια να φροντίζει, που ζει σε ένα σπίτι με έναν άντρα που δεν ήταν βαρετός, αλλά βοήθησε με τις ουσιαστικές λεπτομέρειες της οικογενειακής ζωής».
Απρόθυμα, συμφώνησε να δοκιμάσει τη θεραπεία του συζύγου της πριν ετοιμάσει τις βαλίτσες της – και έμεινε έκπληκτη με αυτό που έμαθε. Διαβάστε ολόκληρη την ιστορία εδώ.
Η Francesca, 36, είναι μαμά ενός εξάχρονου γιου και μιας 11χρονης κόρης που είναι στο πρώτο έτος της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Ήξερε ότι το ψυχικό φορτίο που απαιτούνταν διέφερε ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού.
«Το εξάχρονο παιδί μου είναι πολύ πιο χρήσιμο. Το ίδιο είναι όταν τον βεβαιώνουν ότι είναι καθαρός και ότι δεν έχει κάνει τίποτα κακό. «Ωστόσο, με τα μεγαλύτερα παιδιά, όλα είναι αόρατα, κάτι που μάλλον είναι περισσότερο. Φυσικά, πολλά παιδιά πρέπει να σκέφτονται δύο βήματα μπροστά από τον εαυτό τους όσον αφορά το τι πρέπει να κάνουν ή να μην κάνουν, ακόμα κι αν έχετε ένα καλό παιδί.
Πρέπει να φροντίσετε να μην τους αφήσετε να μπουν σε κάτι που δεν είναι και να βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι είναι για αυτούς η σχολική ζωή, είτε πρόκειται για δουλειά είτε για φιλία. Πρέπει να ξοδέψετε επιπλέον ενέργεια σε κάποιον που μπορεί να συγκρατήσει τις πληροφορίες που λέει τουλάχιστον καθώς μεγαλώνει. Και αυτή είναι η εκτίμηση όταν θέλεις να τα κάνεις όλα, όταν γυρίζει από τη δουλειά, μπαίνει στο ντους και πηγαίνει για ύπνο.
Αυτή την εποχή του χρόνου, υπάρχουν πάντα έρευνες που ζητούν από τις μαμάδες να θέλουν λουλούδια ή «περισσότερο χρόνο με τα παιδιά» την Ημέρα της Μητέρας. Είναι υπέροχα, αλλά δύσκολα τα απολαμβάνεις ποιότητα Κάνε μια λίστα με τις ώρες που σε βαραίνουν ατελείωτα, δυσανάλογα.
«Είναι πολύτιμο να αποκτήσεις τη μαμά, ειδικά αν είσαι ζευγάρι, γιατί είναι ένας σιωπηλός φόρτος εργασίας», λέει η Francesca.
Δεν είναι ότι τα παιδιά ταΐζουν ή καθαρίζονται αμέσως, ή έχουν ρούχα που ταιριάζουν ή πηγαίνουν σε πάρτι γενεθλίων και έχουν δώρα μαζί τους. Δεν νομίζω ότι οι μαμάδες αναζητούν βραβεία για να κάνουν πράγματα για το μικρό τους, είναι καλό να έχουν κάποια αναγνώριση.
Μια έκδοση αυτού του άρθρου δημοσιεύθηκε αρχικά τον Μάρτιο του 2025.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πέρασα τη μέρα της μητέρας με τη μαμά του φίλου μου
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τους «τοξικούς» όρους μανόσφαιρας που κάθε γονέας πρέπει να γνωρίζει
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Το ντοκιμαντέρ Manosphere του Louis Theroux είναι πιο τρομακτικό από την εφηβεία
Σύνδεσμος πηγής: metro.co.uk