Αυτό είναι ΜοχσένΈνα εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο που αποστέλλεται κάθε Παρασκευή από άκρη Εξαιρετικός κριτικός Το τραγούδι της Victoria Το οποίο ανατέμνει και συζητά τα πιο πρόσφατα εργαλεία και φίλτρα που ορκίζεστε ότι θα αλλάξουν τη ζωή σας. Εγγραφή σε Μοχσέν εδώ.
Παίρνω στα σοβαρά την ομορφιά μου. Σοβαρά, μετά από μήνες δοκιμών,… Αγορασμένος Η μονάδα αναθεώρησης Eight Sleep Pod 4 Ultra είναι ακριβή. Υπήρχαν πολλά πράγματα για αυτό. Κρατούσε την πλευρά της γυναίκας μου στο κρεβάτι δροσερή και ζεστή. Αυτό με τη σειρά του έπεισε την απομονωμένη γάτα μου να γυρίσει για μένα πλευρά τη νύχτα. Αυτό βελτίωσε τον γάμο μου μειώνοντας σημαντικά το ροχαλητό της συζύγου μου. Τι άλλο θα μπορούσα να θέλω;
Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, έλαβα μια πολύ ανεπιθύμητη απάντηση.
Ήμουν εκεί, έπινα εξαντλημένος καφέ, όταν ο άντρας μου διέκοψε το πρωινό μου κατεβαίνοντας τις σκάλες. “Το μισώ αυτό!” Φώναξαν, πετώντας μου τα smartphone τους. «Ηλίθιο AI κρεβάτι Μου λέει να πιω αλκοόλ!
Έχω δοκιμάσει πολλές τεχνικές ύπνου και υγείας. Δεν έχω ακούσει ποτέ για φορητό έξυπνο κρεβάτι ή οποιοδήποτε άλλο gadget υγείας Προαγωγή Κατανάλωση αλκοόλ. Έχω διαβάσει αρκετά όλα αυτά τα χρόνια για να ξέρω ότι αν και το αλκοόλ μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο γρήγορα, μειώνει επίσης σημαντικά την ποιότητα του ύπνου. Η γυναίκα μου που κοιμάται πρέπει να το διάβασε λάθος.
Ωστόσο, όταν διάβασα την πρωινή τους περίληψη των «οκτώ ύπνου», κόντεψα να πνιγώ από το μάφιν πρωτεΐνης που έβαζα με το φτυάρι στο στομάχι μου.
«Το ροχαλητό φαίνεται να έχει εξαφανιστεί χθες το βράδυ», έγραφε ο τίτλος. «Η βαθμολογία σας για το ροχαλητό ήταν 0%, μείωση 100% από την αρχική τιμή 7 ημερών. Προκαλείται άμεσα από το αλκοόλ(Η έμφαση δική μου.) Η περίληψη εξηγεί ότι το αλκοόλ χαλαρώνει τους μύες του λαιμού, γεγονός που μειώνει το ροχαλητό μειώνοντας την απόφραξη των αεραγωγών. «Διατηρήστε τις συνήθειες που σας βοήθησαν να κοιμηθείτε ήσυχοι απόψε».
έσφιξα το μέτωπό μου. Δεν είμαι άγνωστος στις μη χρήσιμες περιλήψεις υγείας της τεχνητής νοημοσύνης. Ωστόσο, αυτό ήταν στην πραγματικότητα το πρώτο ψευδώς θετικό συμβουλή έχω λάβει. Όλες οι έρευνες που έχω κάνει λένε ότι το αλκοόλ χαλαρώνει τους μυς του λαιμού Γίνεται χειρότερο Το ροχαλητό και Αυτός αυξάνει Συχνότητα ροχαλητού. Συγκεκριμένα για αυτόν τον λόγο, συνηθίζεται να αποφεύγετε το αλκοόλ για τέσσερις έως πέντε ώρες πριν τον ύπνο.
«Αυτή η ενημέρωση γίνεται χειρότερη», είπε η γυναίκα μου. “Υπάρχει βαθμολογικός πίνακας.”
Σίγουρα, υπήρχε ένα εργαλείο που συνέκρινε τα στατιστικά του ύπνου μας σε τρεις κατηγορίες: βαθμολογία φυσικής κατάστασης ύπνου, χρόνο ύπνου και ροχαλητό. Ο «νικητής» σε κάθε κατηγορία επισημαίνεται με πράσινο χρώμα, με τον γενικό νικητή (εγώ) να βραβεύεται με ένα μικρό πράσινο στέμμα. Και παρόλο που θα ήθελα πολύ να προσθέσω το Nap Queen στη λαμπρή λίστα μου με τους τίτλους, ποτέ δεν θεώρησα τον ύπνο διαγωνισμό που πρέπει να κερδηθεί.
Οι γάμοι έχουν καταστραφεί για λιγότερο.
Η παρακολούθηση ύπνου μπορεί να είναι μια περίεργη πάπια. Τελικά, δεν ξέρετε πραγματικά αν κοιμηθήκατε καλά το βράδυ με βάση το πώς νιώθετε το επόμενο πρωί;
Ναι και όχι. Για άτομα που κοιμούνται τακτικά, παρακολουθήστε τον ύπνο Αυτός είναι Είναι πολύ σαν να δηλώνεις το προφανές με ένα σωρό αριθμούς. να σειρά Κοιμάσαι χειρότερα όταν έχεις jet lag, μετά από μια νύχτα βαριάς κατανάλωσης αλκοόλ ή εν μέσω καύσωνα με χαλασμένο κλιματιστικό. Όλες αυτές είναι καταστάσεις με σαφή αιτία και αποτέλεσμα. Αλλά τι θα γινόταν αν υπήρχε όχι έτσι Ένας προφανής ένοχος; Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παρακολούθηση ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση προβλημάτων, περιβαλλοντικών ή υγειονομικών.
Για πολλά χρόνια, η γυναίκα μου και εγώ είχαμε εναλλασσόμενα προβλήματα ύπνου. Υπνοβατούσα και υποφέρουμε και οι δύο από αϋπνία σε περιόδους υψηλού στρες. Για μερικά χρόνια, ο παχουλός γάτος μας ο Πάμπλο επέμενε σε μάρτυρα ενώ έτρωγε τα σνακ του στις 3 τα ξημερώματα. (Έχει τεκμηριωθεί Ακρη Ως σαμποτέρ που βελτιώνει τον ύπνο.) Τον τελευταίο καιρό, το ροχαλητό του συζύγου μου ήταν το πιο πιεστικό πρόβλημα. Γι’ αυτό πήραμε απρόθυμα τη σφαίρα των 5.000 $ στο Eight Sleep. Η βάση σηκώνει το κεφάλι όταν ανιχνεύεται ροχαλητό. Έχω δει νυσταγμένα πώς αυτό λειτουργεί πραγματικά για να μειώσει το ροχαλητό και το δυνατό ροχαλητό του συζύγου μου. Αυτό, σε συνδυασμό με τον έλεγχο της θερμοκρασίας, μας έδωσε περισσότερο από ένα χρόνο από τον καλύτερο ύπνο της ζωής μας.
Παρατηρήστε πώς κανένας από τους λόγους που αγαπάμε αυτό το κρεβάτι δεν περιλαμβάνει περιλήψεις τεχνητής νοημοσύνης ή ηρωισμούς γάμου στον ύπνο. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα έπρεπε να πω στο κρεβάτι μου να σωπάσει και να επιμείνω σε αυτό που κάνει καλύτερα. Αλλά εδώ είμαι, το 2026, κάνω ακριβώς αυτό.
Η πρόταση για αλκοόλ ήταν σκανδαλώδης. Αλλά άλλες πληροφορίες ήταν οι κυλιόμενες αναφορές δεδομένων. Χθες το βράδυ, μου είπαν ότι ο βαθύς ύπνος μου αυξήθηκε κατά 57 τοις εκατό επειδή περνούσα επιπλέον χρόνο στο κρεβάτι. Ποιος θα πίστευε ότι το να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι θα σήμαινε ότι έχετε περισσότερους κύκλους ύπνου; Τότε μου συνέστησαν να κρατήσω την ίδια ώρα για το δείπνο, παρόλο που έφαγα ασυνήθιστα αργά. Καμία από τις πληροφορίες εδώ κακόςαλλά απλά δεν είναι χρήσιμα ή στερούνται του πραγματικού πλαισίου. (Για την ιστορία, έχω καταγράψει ότι είχα δείπνο αργά.)
Ξέρω ακριβώς από πού προέρχεται αυτό. Οι ανιχνευτές υγείας κάθε είδους παράγουν τεράστιο όγκο δεδομένων. Αυτά τα δεδομένα είναι απίστευτα πολύτιμα, αλλά είναι δύσκολο να πειστούν οι καταναλωτές γι’ αυτό όταν κατακλύζονται από έναν συνεχώς αυξανόμενο αριθμό γραφημάτων, γραφημάτων και μετρήσεων. Ακόμα κι εγώ δυσκολεύομαι να δω το νόημα σε αυτό. Έτσι, τον περασμένο χρόνο, οι εταιρείες στρέφονται όλο και περισσότερο στην τεχνητή νοημοσύνη ως συντόμευση με βάση τα συμφραζόμενα. Η τεχνητή νοημοσύνη (υποτίθεται) δίνει στους καταναλωτές πρακτικές, εξατομικευμένες πληροφορίες που τους κάνουν να νιώθουν ότι αποκομίζουν κάτι από όλη αυτή τη συλλογή δεδομένων. Η εταιρεία, με τη σειρά της, κρατά τους πελάτες αφοσιωμένους και Διατηρήστε ένα συνεχές θησαυροφυλάκιο δεδομένων υγείας που μπορείτε να δημιουργήσετε έσοδα.
Δεν με πείραξε να χρησιμοποιήσω το Eight Sleep’s AI, το οποίο κάνει αυτόματα ανεπαίσθητες ρυθμίσεις στη θερμοκρασία και τη θέση του κρεβατιού για να σε βοηθήσει να κοιμάσαι. Είναι το σωστό πράγμα για την τεχνητή νοημοσύνη. Με τον ίδιο τρόπο, οι αλγόριθμοι και η μηχανική μάθηση είναι αναπόσπαστες εφαρμογές τεχνητής νοημοσύνης για οποιοδήποτε προϊόν τεχνολογίας υγείας. Αλλά αυτή η αναζήτηση για αυξημένη εξατομίκευση, και επομένως βελτιστοποίηση, κάνει ένα μοιραίο λάθος στη λογική.
Από όσο μπορώ να πω, οι εταιρείες τεχνολογίας υγείας έχουν αποφασίσει ότι περισσότερες μετρήσεις δεδομένων σημαίνουν περισσότερη αφοσίωση. Η δέσμευση είναι το κλειδί για τη διατήρηση των πελατών. Αυτό είναι απαραίτητο κατά την προβολή περισσότερων δεδομένων, επειδή τώρα χρειάζεστε διακομιστές που λειτουργούν 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο για την επεξεργασία όλων αυτών, και αυτό απαιτεί συνδρομές που μισεί κάθε πελάτης. Για να ανταγωνιστείτε τους ανταγωνιστές σας, χρειάζεστε νέα χαρακτηριστικά και αυτό σημαίνει ότι ψάχνετε στα δεδομένα που έχετε ήδη για να βρείτε πιθανές νέες πληροφορίες. Αυτός είναι ο πρώτος βρόχος ανατροφοδότησης.
Το πρόβλημα λοιπόν είναι η υπερφόρτωση δεδομένων, επομένως για να κρατήσετε τους πελάτες αφοσιωμένους και να μην κατακλύζονται, μπορείτε να παρέχετε περισσότερους αριθμούς: βαθμολογίες, γραφήματα και τώρα πληροφορίες/εκπαίδευση που δημιουργούνται από την τεχνητή νοημοσύνη, κανένα από τα οποία δεν μειώνει την υπερφόρτωση δεδομένων. Είναι απλά μια διαφορετική δημιουργία ΕίδοςΤο ζήτημα δεν περιορίζεται σε αριθμούς, αλλά επεκτείνεται σε ογκώδη μπλοκ κειμένου που τροφοδοτούνται από τεχνητή νοημοσύνη. Η ύπαρξη ενός μακροπρόθεσμου συνόλου βασικών δεδομένων μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά μόνο για τον εντοπισμό περιπτώσεων όπου τα πράγματα δεν είναι όπως θα έπρεπε. Αναμφισβήτητα το καλύτερο πράγμα για τους ανθρώπους είναι όλη αυτή η αυτοαξιολόγηση να ξεθωριάζει στο παρασκήνιο της ζωής σας και να έρχεται στην προσοχή σας μόνο όταν είναι επιβεβλημένο.
Όπως και το πώς το έξυπνο κρεβάτι μου ήταν αθόρυβο, προγραμματιζόμενο και ανίκανο να φέρει κακές ή ανατρεπτικές συμβουλές στη ζωή μου. Για να φωνάξετε δυνατά – ο ύπνος είναι μια εποχή γαλήνης. Είναι μια ανάπαυλα από τον άθλιο κύκλο ειδήσεων και το δράμα της καθημερινότητας. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται κάποιος είναι να επικεντρωθεί στο να ξυπνήσει με εξαιρετική βαθμολογία ύπνου ή να κερδίσει έναν σύντροφο ύπνου σε έναν διαγωνισμό αναβολής. Το παιχνίδι ύπνου μπορεί να λειτουργήσει για ένα συγκεκριμένο είδος άκρως ανταγωνιστικού ζευγαριού που στερείται ύπνου. Αλλά αφήστε τις υπόλοιπες σχέσεις μας έξω από αυτό.
Δυστυχώς, αυτό το είδος κοινής λογικής δεν ευθυγραμμίζεται πάντα με την οικονομία του διαμοιρασμού. Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν μια ανθυγιεινή εμμονή με τα δεδομένα και τη συνήθεια να ελέγχουν τις εφαρμογές είναι πραγματικά καλό για τα αποτελέσματα μιας εταιρείας. Επίσης, δεν αναφέρω την έννοια της τεχνολογίας προσωπικής υγείας. Αυτό είναι σωστό. Ατομικές ανάγκες υγείας του κάθε ατόμου Είμαστε διάφορος. Φέρνοντας τους ανθρώπους κοντά κάτω από την ευρεία ομπρέλα της υγειονομικής περίθαλψης Δεν το έκανε αυτό Λειτούργησε. Απλώς προτείνω ότι αυτή η τρέχουσα προσέγγιση δεν λειτουργεί. Συγκεκριμένα, στερείται διάκρισης σχετικά με το πότε δικαιολογούνται τα προσωπικά οράματα και πώς πρέπει να κοινοποιούνται. Αυτό δεν είναι κάτι που βελτιώνεται όταν το AI γίνεται καλύτερο. αν Γίνεται καλύτερο.
Δεν ξέρω πώς να επιλύσω τη σύγκρουση μεταξύ του τι είναι καλύτερο για τον χρήστη και των υγιών εταιρειών. Αλλά νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι ένα έξυπνο κρεβάτι που λειτουργεί με AI που λέει σε κάποιον να πίνει κάθε βράδυ δεν είναι το όραμα για το οποίο θα πληρώνατε 5.000 $.
Σύνδεσμος πηγής: www.theverge.com