Το συμπλήρωμα είναι Για την Paci Paris, μια 29χρονη από το Μαϊάμι που εργάζεται στα οικονομικά, όταν εκείνη και ο σύζυγός της άρχισαν να προσπαθούν να συλλάβουν πέρυσι, ήταν φυσικό να αρχίσουν να παίρνουν φάρμακα γονιμότητας, τα οποία κοστίζουν 250 δολάρια το μήνα.
Έξι μήνες αργότερα, «Μου φάνηκε περίεργο που δεν ήταν ακόμα έγκυος», είπε η Πάρις. «Κάναμε και οι δύο επεξεργασίες και αποδείχθηκε ότι υπήρχε πρόβλημα υγείας με το σπέρμα μου». Αυτό ήταν μια έκπληξη δεδομένου ότι ο Πάρης είναι νέος, δραστήριος και τρώει υγιεινά, αλλά δεν είναι μόνος του.
Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων γονιμότητας, οι άνδρες καταβάλλουν όλο και πιο ακραίες προσπάθειες για να βελτιστοποιήσουν την υγεία του σπέρματός τους. Παγώνουν τους όρχεις τους, αποφεύγουν την πορνογραφία και παρακολουθούν το σπέρμα τους.βαθμολογία ζωτικότηταςως μέρος της λεγόμενης τάσης μεγιστοποίησης του σπέρματος.
Αξιοποιήστε στο έπακρο το σπέρμα σας Πολλοί influencers προσφέρουν κλασική παραπληροφόρηση για την ευεξία και δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε όλα τα σλιπ σας με μποξεράκια από οργανικό βαμβάκι για να δροσιστείτε. Και ενώ πολλοί βιοχάκερ βασίζονται σε μη αποδεδειγμένες μετρήσεις, υπάρχει ένα απροσδόκητο θετικό σε αυτή την τάση. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί άνδρες θεατές έχουν νέο ενδιαφέρον για την αναπαραγωγική υγεία. Συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο με τους ερευνητές αξίωση Η ευημερία των ανδρών παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στη γονιμότητα, αλλά και στην υγεία της εγκυμοσύνης και στην ανάπτυξη του βρέφους.
«Ενθαρρύνομαι κάθε φορά που τα φώτα της δημοσιότητας στρέφονται στην ανδρική γονιμότητα», λέει ο Michael Eisenberg, καθηγητής ουρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. «Νομίζω ότι έχει υποτιμηθεί εδώ και πολύ καιρό…(και) η γονιμότητα είναι ομαδικό άθλημα».
Η υπογονιμότητα ή η αδυναμία σύλληψης μετά από προσπάθεια για ένα χρόνο, μπορεί να έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα: 1 στα 6 άτομα ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η αναπαραγωγική υγεία θεωρείται από καιρό γυναικείο τομέα, καθώς οι γυναίκες φέρουν το σωματικό βάρος της εγκυμοσύνης. Αν και ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι φταίνε οι ανδρικοί παράγοντες. 30% έως 50% Σε περίπτωση υπογονιμότητας, άνδρες Δεν έχει αξιολογηθεί Εμφανίζεται περίπου σε 1 στις 4 περιπτώσεις.
Η κατάσταση της υγείας του άνδρα επηρεάζει το αν θα διακοπεί ή όχι η εγκυμοσύνη. άμβλωσηη μάνα υποφέρει προεκλαμψία— μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή επιπλοκή της εγκυμοσύνης — ή εάν το μωρό γεννηθεί συγγενής ανωμαλίαΑν και ο συνολικός κίνδυνος είναι χαμηλός. Το σπέρμα φέρει επιγενετικά σημάδια που είναι ευαίσθητα στο περιβάλλον του άνδρα πριν από τη σύλληψη, πράγμα που σημαίνει ότι οι επιλογές του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του σπέρματος.
Εκεί μπαίνει η τεχνολογία μεγιστοποίησης του σπέρματος, η παρακολούθηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, της κινητικότητας (η ικανότητα του σπέρματος να κολυμπά προς το ωάριο), της μορφολογίας (το σχήμα και το μέγεθος του σπέρματος) και ο κατακερματισμός του DNA. Χρειάζονται περίπου δύο έως τρεις μήνες για να ωριμάσει πλήρως το νέο σπέρμα, επομένως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη βελτίωση της υγείας του σπέρματος θα σας δώσουν άμεσα αποτελέσματα.
εν τω μεταξύ ορισμένους λογαριασμούς ιών προτείνω έναν άντρα Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πολλών βοείου κρέατος, βουτύρου και νωπό γάλα μπορεί να προσθέσει περισσότερα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. κορεσμένα λιπαρά Σχετίζεται με μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης. Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. που σχετίζονται με Η ποιότητα του σπέρματος, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των σπερματοζωαρίων, της κινητικότητας και της μορφολογίας βελτιώνεται.
Η μελέτη επισημαίνει επίσης ότι περιβαλλοντικές τοξίνεςπιθανές αιτίες της ανδρικής υπογονιμότητας περιλαμβάνουν χημικές ουσίες που προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές και μικροπλαστικά. Η μακροχρόνια έκθεση μπορεί να δημιουργήσει οξειδωτικό στρες (ανισορροπία στο σώμα μεταξύ αντιοξειδωτικών και ασταθών μορίων γνωστών ως ελεύθερων ριζών) που μπορεί να οδηγήσει σε κυτταρική βλάβη, η οποία μπορεί να μειώσει την κινητικότητα και τη βιωσιμότητα του σπέρματος.
Ο επιρροής της μακροζωίας Brian Johnson είναι διάσημος (ή διαβόητος, ανάλογα με την άποψή σας) Δημοσιεύτηκε τον περασμένο μήνα Για την υποτιθέμενη αφαίρεση μικροπλαστικών από το σπέρμα και τα βήματα που έκανε. Κάποιες από αυτές είναι απλώς καλές περιβαλλοντικές συμβουλές, όπως η αφαίρεση πλαστικών σανίδων κοπής, αλλά υπάρχουν και άλλα βήματα που είναι ίσως ακόμη πιο σημαντικά για τους άνδρες που προσπαθούν να συλλάβουν.