Από το να πίνουν «Γάλα της Τίγρης» μέχρι να μουλιάζουν κάλτσες με βότκα, πολλοί Βρετανοί που αγαπούν το ποτό θα δοκιμάσουν τα πάντα για να αποφύγουν το hangover.
Τώρα, μια νέα μέθοδος κατά του hangover εμφανίζεται στα social media – αποφεύγοντας τους γύρους στην παμπ.
Ενώ η αγορά ενός γύρου ποτών είναι μια μακροχρόνια βρετανική παράδοση, φαίνεται ότι πολλοί Gen Z παραλείπουν τη συνήθεια και απλώς αγοράζουν τα ποτά οι ίδιοι.
Πηγαίνοντας στο Reddit, ένας χρήστης εξήγησε πώς έβλεπε τους νέους να αγοράζουν ποτά μόνο για τον εαυτό τους και ρώτησε: «Αυτό είναι απλώς θέμα γενιάς; Είμαι 36 και πάντα το νιώθω σαν το φυσιολογικό».
Σε απάντηση, ένας χρήστης είπε: «Πάντα πίνω ένα ποτό όποτε θέλω. Οι γύροι συνήθως περιπλέκουν υπερβολικά τα πράγματα ».
Ένας άλλος πρόσθεσε: «Προσωπικά δεν μου αρέσει να κάνω παρέα στην παμπ γιατί πιθανότατα θα πιω ένα ή ίσως δύο ποτά το πολύ, οπότε αν είμαστε περισσότεροι από λίγοι, ξαφνικά γίνεται μια αρκετά απότομη επιλογή».
Αν και το στρογγυλό σύστημα μπορεί να είναι μια βρετανική παράδοση, το British Heart Foundation λέει ότι είναι πολύ καλή ιδέα να το αποφύγετε.
«Η εξαίρεση μπορεί να είναι μια απλή στρατηγική για τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ. Η αγορά του δικού σας ποτού αποφεύγει την κοινωνική πίεση να πιείτε περισσότερο από όσο θα θέλατε», εξηγεί.
Πηγαίνοντας στο Reddit, ένας χρήστης εξήγησε πώς έβλεπε τους νέους να αγοράζουν ποτά μόνο για τον εαυτό τους και ρώτησε: «Αυτό είναι απλώς θέμα γενιάς; Είμαι 36 ετών και μου φαίνεται πάντα κάτι φυσιολογικό ».
Αν και η αγορά ενός γύρου ποτών είναι μια μακροχρόνια βρετανική παράδοση, φαίνεται ότι πολλοί νέοι παραιτούνται από τη συνήθεια και απλώς αγοράζουν τα ποτά οι ίδιοι (στοκ εικόνα)
Η διαμάχη εξαπλώθηκε Reddit Ένας χρήστης στα τέλη του περασμένου έτους, ο οποίος εξεπλάγη βλέποντας τους νέους να αποφεύγονται.
«Δύο τύποι από την ίδια ομάδα ήταν μαζί στο μπαρ ενώ οι υπόλοιποι σύντροφοί τους κάθονταν στο τραπέζι», εξήγησαν.
«Αντί να κάνουν ένα γύρο σε ένα από αυτά, ο καθένας αγόρασε τα δικά του ποτά. Ένα τρίτο μέλος της ομάδας τους έφτασε, στάθηκε να συνομιλήσει μαζί τους ενώ παρήγγειλαν, και ακόμα δεν του πρόσφεραν ένα – πήγε και αγόρασε το δικό του αργότερα.
«Πάντα πίστευα ότι αν ήσουν έξω με μια ομάδα θα ξεκινούσες να κάνεις τους γύρους. Σε μεγάλες ομάδες θα το χώριζες ή θα είχες μικρότερους γύρους, αλλά πάντα υπήρχε κάποιο είδος συστήματος».
Η ανάρτηση έχει εκατοντάδες απαντήσεις, με πολλούς χρήστες να εξηγούν το σκεπτικό τους για την αποφυγή του γύρου.
Ένας χρήστης είπε: «Πάντα μισούσα τους γύρους. Έπινα 2 ή 3 φορές πιο αργά από ό,τι οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση, οπότε πλήρωσα για μια βραδιά έξω από τις πιθανότητες!’
Ένας άλλος έγραψε: «Δεν νομίζω ότι οι περισσότεροι πίνουν αρκετά για έναν γύρο. Αν πίνετε 2 ποτά τη νύχτα και υπάρχει μια παρέα 5, είναι λίγο χάος.’
Και ένας ειρωνεύτηκε: «Πάντα να αγοράζω το δικό μου με τον δικό μου ρυθμό, είναι ανόητο».
Σύμφωνα με το British Heart Foundation, η εξαίρεση από τους γύρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ – και να μειώσετε τον κίνδυνο του επίφοβου hangover (εικόνα μετοχών)
Σύμφωνα με το British Heart Foundation, η εξαίρεση από τους γύρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ και να μειώσετε τον κίνδυνο του επίφοβου hangover.
Η Tracey Parker, ανώτερος διαιτολόγος στο British Heart Foundation, δήλωσε: «Αν και δεν υπάρχει απολύτως ασφαλές επίπεδο για το αλκοόλ, εάν πίνετε αλκοόλ και πίνετε το μέγιστο συνιστώμενο όριο των 14 μονάδων την εβδομάδα, είναι καλύτερο να το κατανέμετε ομοιόμορφα σε τρεις ημέρες ή περισσότερο».
«Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, που είναι περισσότερες από έξι μονάδες αλκοόλ για τις γυναίκες και περισσότερες από οκτώ για τους άνδρες σε μία περίπτωση, μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία σας.
«Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και από καρκίνους που σχετίζονται με το αλκοόλ».
Εκτός από την εξαίρεση από τους γύρους, οι ειδικοί χρησιμοποιούν «ζέβρα striping» – μια τεχνική που περιλαμβάνει την εναλλαγή αλκοολούχων ποτών με μη αλκοολούχα ποτά.
«Οι ρίγες με ζέβρα μπορεί να μειώσουν το hangover αν σε κάνει να πίνεις λιγότερο συνολικά», εξηγούν σε ένα άρθρο οι ψυχολόγοι Kathy Montgomery και Abi Rose από το Πανεπιστήμιο John Moores του Λίβερπουλ. Συνομιλία.
«Αλλά αν αντισταθμίζετε το ζέβρα striping παρατείνοντας τη νύχτα σας ή πίνοντας δυνατά ποτά, τα οφέλη εξαφανίζονται γρήγορα».
