Έχοντας καταναλώσει τον κώλο, δέχτηκε το κουδούνισμα, απαντώντας στο κάλεσμα της φύσης. Όλοι θα μπορούσαμε να έχουμε άλλα ονόματα για αυτό, αλλά η ούρηση είναι μια σχεδόν καθολική εμπειρία – αν και κάθε φορά που πηγαίνετε, μπορεί να είναι πολύ πιο μοναδική.
Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν πολλές φορές τη νύχτα, άλλοι μπορούν να κάνουν μια ολόκληρη μέρα δουλειά χωρίς ούτε ένα ταξίδι στην τουαλέτα — και το πού κάθεστε σε αυτήν την κλίμακα μπορεί να πει πολλά για τη γενική υγεία σας.
Σύμφωνα με τον Hamet Abboudi, σύμβουλο ουρολόγο στο Νοσοκομείο New Victoriaτο τσάι, ο καφές, το αλκοόλ ή τα ανθρακούχα ποτά πιο συχνά από ό,τι συνήθως μπορεί να σας κάνουν, καθώς κάνουν την ουροδόχο κύστη εξαιρετικά ενεργή ή εξαιρετικά σπασμωδική.
Οι ιατρικές παθήσεις – συμπεριλαμβανομένων των ουρολοιμώξεων, του καρκίνου του προστάτη ή της ουροδόχου κύστης, της σκλήρυνσης κατά πλάκας και των εγκεφαλικών – μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτό, μαζί με το φύλο σας και το εάν είστε έγκυος.
Αλλά ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τη συχνότητα είναι η ηλικία σας, όπως εξηγεί ο Hamid: «Κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ασθενούς είναι πιθανό να υπάρξουν πολλές αλλαγές στις συνήθειες της τουαλέτας».
Αναρωτιέστε τι είναι «φυσιολογικό» για οποιοδήποτε στάδιο της ζωής σας; Ουρική τύχη.
Παιδιά: 6 έως 14 φορές την ημέρα
«Τα μικρά μωρά μπορούν να κάνουν κακώσεις 8 ή 14 φορές την ημέρα, κάτι που μειώνεται 6-12 φορές για τα μεγαλύτερα παιδιά», μας λέει ο Hamid. Υπόγεια διάβαση.
Εάν το παιδί κατουρεί πιο συχνά από αυτό, μπορεί να μειωθεί σε ένα από τα ακόλουθα προβλήματα:
- Η κατανάλωση καφεΐνης, η οποία αυξάνει την παραγωγή ούρων και μπορεί να προκαλέσει σπασμούς της ουροδόχου κύστης
- Δυσκοιλιότητα
- Οι καταναλωτές είναι αλλεργικοί στα παιδικά συστατικά
- Κρατώντας τα ούρα πολύ καιρό
- Χωρητικότητα της ουροδόχου κύστης
- Δομικές ανωμαλίες στην ουροδόχο κύστη ή στα ούρα
Eleifend: 4 έως 6 φορές την ημέρα
Ενώ οι έφηβοι συνήθως κατουρούν περίπου 4-6 φορές την ημέρα, αυτό συχνά αυξάνεται καθώς περνούν την εφηβεία και την «ορμονική μετάβαση» που συνοδεύει.
Ο Hamid λέει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δεν είναι «τίποτε ανησυχητικό και θα ξεκαθαρίσει φυσικά», αλλά προσθέτει ότι θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι ένα πιο σοβαρό σύμπτωμα.
Εάν η συχνουρία συνεχιστεί, αποδεικνύεται ότι μπορεί να ευθύνονται οι ουρολοιμώξεις (UTIs), ο διαβήτης, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή – σε σπάνιες περιπτώσεις – ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης.
Ενήλικες κάτω των 60 ετών: 6 έως 9 φορές την ημέρα
Ο Hamid λέει ότι είναι φυσιολογικό για τους περισσότερους ενήλικες να κατουρούν 5-8 φορές την ημέρα και μία φορά τη νύχτα ανάλογα με τις περιστάσεις.
Αλλά προσθέτει ότι «οι γυναίκες τείνουν να ξαπλώνουν πιο συχνά από τους άνδρες», επικαλούμενος μια μελέτη που διαπίστωσε ότι οι γυναίκες κάθονται κατά μέσο όρο 5,6 φορές την ημέρα, ενώ ο αριθμός για τους άνδρες είναι 4,8.
«Για τις γυναίκες, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα έναυσμα, καθώς η επίδραση της πίεσης του μωρού στη μήτρα μπορεί να προκαλέσει αυξημένη συχνότητα ούρησης και νυκτουρία (νυχτερινή ούρηση)», εξηγεί ο Hamid. «Η ουρολοίμωξη είναι επίσης πολύ συχνή στις γυναίκες και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συχνοουρία».
Ενήλικες ηλικίας 60+: Έως 10 φορές την ημέρα
Καθώς μεγαλώνουμε, το βρίσκουμε πιο δύσκολο, καθώς η λειτουργία των νεφρών αρχίζει να μειώνεται και οι μύες της ουροδόχου κύστης γίνονται πιο αδύναμοι.
Σύμφωνα με το NHS, η νυκτουρία είναι πιο συχνή και οι ηλικιωμένοι «σηκώνονται δύο φορές τη νύχτα» για να χρησιμοποιήσουν την τουαλέτα ως αποτέλεσμα της μείωσης της αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH) που ρυθμίζει την ποσότητα του νερού στο σώμα.
Επιπλέον, λέει ο Hamid, «οι ηλικιωμένοι ενήλικες είναι πιο πιθανό να παίρνουν φάρμακα που ονομάζονται διουρητικά για διάφορες ιατρικές παθήσεις» και αυτό μπορεί να κάνει πιο συχνά ταξίδια στο μπάνιο κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.
προσθέτει: «Για τους άνδρες ο προστάτης αυξάνεται. Αυτό επιβάλλει μια επίδραση στην πίεση της ουροδόχου κύστης και ο άνδρας μπορεί να αυξήσει τις φορές που πίνει ».
Σημάδια με κόκκινη σημαία που πρέπει να αναζητήσετε
Η Hamedus συνιστά να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα.
- Αίμα στα ούρα
- Κάποια αλλαγή νοοτροπίας
- Ξύπνα για να κατουρήσει συχνά τη νύχτα
Προσθέτει ότι οι καπνιστές τσιγάρων θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να αλλάξουν το μοτίβο, καθώς αυτή η ομάδα «διατρέχει αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης».
Έκδοση αυτού του άρθρου στις 15 Μαΐου 2025. εκδόθηκε και ανανεώθηκε.
Έχετε κάποια ιστορία να μοιραστείτε;
Επικοινωνήστε στέλνοντας email στο MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Να κάθεσαι πάντα με σταυρωμένα τα πόδια; Ελπίζεις να το ζήσεις διαφορετικά
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τα πρώτα σημάδια μιας καταστροφής καθώς τρεις άνθρωποι πεθαίνουν σε ένα βρετανικό κρουαζιερόπλοιο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η καλύτερη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα εάν έχετε μόνο 10 λεπτά για να ασκηθείτε
Υγεία (τ) Αλίμονο
