Life Tips

Tα τσιγάρα, τα ποτά και τα ξενύχτια…

Γιορτές: Μέρες χαράς ή κραιπάλης;

 

Είναι ευρέως γνωστό πως τις μέρες των γιορτών οι περισσότεροι από εμάς ξεφεύγουμε…

Λίγο το χαρμόσυνο κλίμα των ημερών, λίγο η χαλαρότητα όλων μας κατά τη διάρκεια των γιορτών, οδηγούμαστε σε υπερβολές… Υπερβολές στο φαγητό… Υπερβολές στο ποτό… Υπερβολές στα πάντα…

Και μπορεί οι υπερβολές να αποτελούν χαρακτηριστικό της εποχής μας και μια μορφή εκτόνωσης όλης αυτής της πίεσης που βιώνουμε, όμως ποτέ οι υπερβολές δεν οδηγούν σε καλά αποτελέσματα.

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε μετανιώσει την ώρα και τη στιγμή που το παρακάναμε στην κατανάλωση κάποιων από των κλασικών συνηθειών των γιορτών; Και πώς όχι, όταν μετά από τις κύριες εορταστικές μέρες, καταλήγουμε φουσκωμένοι σαν μπαλόνια από το πολύ φαγητό, με πονοκέφαλο και κακή διάθεση από το πολύ ποτό και φυσικά μπαφιασμένοι από το πολύ τσιγάρο, είτε καπνίζουμε είτε όχι;

Λίγες μέρες πριν την αλλαγή του χρόνου, ίσως ήρθε η στιγμή για να πραγματοποιήσουμε λίγες αλλαγές στους ίδιους μας τους εαυτούς… Ίσως ήρθε η στιγμή να αναζητήσουμε το πραγματικό νόημα των γιορτών και να αφήσουμε στην άκρη τις υπερβολές… Να δούμε τις φετινές γιορτές από μια διαφορετική οπτική γωνία και να τις βιώσουμε με έναν τρόπο αλλιώτικο από τα συνηθισμένα!

Ας κάνουμε, λοιπόν, την διαφορά και ας αναζητήσουμε στις φετινές γιορτές την ουσιαστική ευχαρίστηση! Ας φάμε και ας πιούμε τόσο όσο μας χρειάζεται, ώστε να μπορούμε να έχουμε το κέφι και την αντοχή που απαιτούν οι μέρες. Ας αφήσουμε στην άκρη τα τσιγάρα, που τίποτα καλό δε μας προσφέρουν, και ας επιδοθούμε λίγο περισσότερο στο χορό, που αποτελεί την επικρατούσα μορφή άσκησης των ημερών και τη διασκεδαστικότερη!

Και για όσους από εμάς προτιμάμε τη θαλπωρή και την ηρεμία του σπιτιού μας, αυτές τις μέρες, ας προσπαθήσουμε με τη σειρά μας να αποφύγουμε τις υπερβολές που μπορούν να προκύψουν από τους πειρασμούς που ακούνε στο όνομα κουραμπιέδες και μελομακάρονα…

Χρυσός κανόνας των ημερών αυτών, λοιπόν, ο οποίος ισχύει για όλους μας και καλό είναι να τον κρατήσουμε στην άκρη του μυαλού μας για τη νέα χρονιά, είναι ένας… Μέτρον Άριστον, για να μας βρει η νέα χρονιά παρέα με την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!

* η είναι φυσικοθεραπεύτρια, ασχολούμενη με την αποκατάσταση μέσω άσκησης